Eolia Vendewinckèle, psychologue

11/21/2023

Comme certains le savent, aujourd'hui est ma dernière journée dans mon bureau en pratique privée.
Je voulais remercier tout/tes mes patient(e)s qui m'ont fait confiance, qui ont pu se déposer, laisser un bout de leur histoire entre mes murs... Merci d'avoir eu cette confiance pour avoir oser parler de vos doutes, vos peurs, vos côtés sombres (selon vous et qui n'en n'a pas!). Vous m'avez permis de m'améliorer en tant que thérapeute et humaine et m'avez parfois aidé sans même le savoir! Je ne peux qu'être reconnaissante que vous ayez décidé de faire un bout de chemin avec moi et j'espère que vous avez pu vous sentir accueilli, écouté, accepté et aidé.

Vous avez une place qui m'est chère et je garde une trace de vous pour m'accompagner dans mes nouveaux projets!

Eolia

09/18/2023

Aujourd'hui à l'honneur j'ai nommé les hormones de bohneur! Ces petites hormones qu'on sécrète à différentes occasions et parfois sans le savoir! Elles servent à améliorer notre bien être général en ayant une fonction bien précise sur notre humeur, notre attachement, nos douleurs et les récompenses que l'on s'octroie!

Il est intéressant de savoir que l'on peut consciemment venir les stimuler par différents biais! Ainsi, notre cerveau est content et notre estime de nous-même grandit!

Pas besoin de faire 4 activités différentes pour les stimuler, une marche en forêt avec quelqu'un qu'on apprécie nous permet de toutes les stimuler!

07/10/2023

On peut parfois se sentir impuissant face à nos émotions, lorsqu'elles sont tellement fortes qu'elles nous apparaissent comme un volcan qui veut exploser. Quand vous sentez que votre volcan intérieur s'emballe vous pouvez utiliser quelques techniques d'ancrage (grounding) pour vous aider à ne pas nourrir ce fameux volcan mais plutôt le calmer.

En vous souhaitant un bon grounding :)

10/31/2022

Petite image aujourd'hui pour vous expliquer le concept du contrôle. On pense souvent qu'en ayant le contrôle sur tout ce qui nous entoure, on évite les potentiels désagréments de la vie. Malheureusement, il est impossible d'avoir le contrôle sur tout notre environnement! En faisant cela, on utilise notre énergie, notre temps pour quelque chose d'aussi palpable que le vent!

Par contre se ramener à soi est toujours gagnant. Mon contrôle, de mes émotions, mes pensées, mes comportements. Et pour ça, la pleine conscience peut être un bon outil pour vous accompagner.

Allez, respirez, fermer les yeux, soufflez sur votre nuage intérieur et ramenez vous à vous!

Bonne journée,

Eolia

10/15/2022

Pour nous remplir de ces images, le deuil périnatal doit s’exprimer en mots. Pour briser le tabou, on doit crier notre perte haut et fort.

Pour toi, c’est un long processus de fertilité qui s’est terminé en une FIV sans embryons vivants.

Pour ta consoeur, c’est la façon dont on la soignée lors de son arrêt de grossesse.

Pour ton collègue de travail, c’est de ne pas avoir trouvé la force pour nommer toute sa peine d’avoir perdu son bébé.

Pour ta mère, c’est d’avoir mise au monde à un corps qui n’était plus qu’enveloppe, malgré toute la lumière de cette petite âme.

Pour moi, le deuil périnatal c’est tout ça et bien plus. Le 15 octobre, je pense à toi.

02/10/2022

Bonjour à tous,

Afin d'améliorer la prise en charge de la population en périnatalité, j'invite les professionnels à remplir ce petit questionnaire qui va nous permettre de créer un réseau d'intervenant!!!!

Merci de votre collaboration!

Bonjour! Vous êtes invitée à compléter ce court questionnaire qui aidera à la mise sur pied de "Continuum Famille - Réseau multidisciplinaire", afin que celui-ci soit à l'image de ses futures membres et réponde à leurs besoins. "Continuum Famille - Réseau multidisciplinaire" représente un...

01/04/2022

Merci à vous de me faire confiance!

🙏🙏💛💛

12/22/2021

Prenez note que je serai en congé du 24 décembre au 02 janvier 2022!

Passez de belles fêtes, prenez soin de vous, respirez profondément!

Eolia

10/15/2021

Merci Sarah Hamel pour ces mots justes!

07/28/2021

Prenez note que je serai en congé du 05 août au 06 septembre inclusivement! Les nouvelles demandes seront prises à mon retour!

Profitez de votre été et respirez!

Eolia

06/23/2021

Ma collègue Maude Bourgeois-Turcotte, psychologue, reprend son activité. N'hésitez pas à la contacter au besoin.

Au plaisir de vous accueillir dans mon nouveau local au 150 rue Heriot dès le 5 juillet.

12/24/2020

Je vous souhaite de passer de belles fêtes de fin d'année! Prenez soin de vous, profitez de ce petit cocon qu'est votre maison pour vous ressourcer!

11/26/2020

Nous entendons beaucoup parler à l'heure actuelle d'hygiène de vie en lien avec le fait d'être en bonne santé. Si vous je vous demande ce que c'est d'avoir une bonne hygiène de vie, vous allez certainement me répondre "bien manger, bouger plus", et vous n'avez pas tort!
Mais souvent on laisse de côté notre "hygiène mentale", cet aspect est souvent relégué au second plan. Et pourtant, la santé mentale fait partie intégrante d'une hygiène de vie, d'un équilibre qui nous permet d'être, de ressentir qui l'on est.
Mais comment entretenir cette hygiène mentale? Prendre le temps, se faire plaisir, s'arrêter sur les rayons de soleil quotidien vous savez ces petits bonheurs que l'on ne voit plus car on s'attarde sur les nuages!

Alors je vous le demande, quel a été votre dernier rayon de soleil cette semaine?

11/19/2020

Aujourd'hui nous célébrons la journée de l'homme! Les hommes peuvent vivre des défis et il est important d'être soutenu. Nous avons la chance à Drummondville d'avoir le Centre de ressources pour Hommes (819-477-0185), si vous êtes en souffrance ou si vous connaissez un homme qui peut en avoir besoin, glisser lui un mot sur cet organisme.

10/28/2020

Pour ce mois de lutte contre l'obésité voici la page de l'IUCPQ qui démystifie l'obésité et lutte contre les préjugés. Rappelons la nécessité d'avoir du soutien avant et après une opération bariatrique. Le changement s'opère sur tout les plans (physique, psychologique et social).

Bonne lecture!

VRAI ✅ OU FAUX ❌ // La solution pour vaincre l’obésité, c’est de faire plus de sport.

❌ FAUX // Bien entendu, faire du sport ne peut pas nuire à la perte de poids, mais en réalité, moins de 20% des adultes pratiquent réellement les 30 minutes d’activités physiques quotidiennes recommandées. De plus, dans le cas d’obésité, il n’existe pas de lien clair entre la perte de poids significative et l’activité physique.

Aidez-nous à faire une différence > http://bit.ly/Transformerdesvies

10/20/2020

Il peut parfois être difficile de prendre du temps pour soi et de se recentrer sur le moment présent. Je vous laisse en bonne compagnie avec Christophe André et ses méditations que vous pouvez faire aussi souvent que vous le voulez. Prenez soin de vous et n'oubliez pas de respirer!

https://www.youtube.com/watch?v=4ydIacTww90&t=5426s

5:05 - Suivre sa respiration 18:00 - Prendre conscience du corps 32:44 - Accueillir les sons 45:00 - Se détacher de ses pensées 58:00 - S’ouvrir à l’expérien...

10/16/2020

En cette journée du deuil périnatal j'aimerais exprimer mon soutien le plus sincère à toutes les mamans et à tout les papas qui ont vécu cette tragédie. Il est important d'être soutenu, vous n'êtes pas seuls.

10/09/2020

En cette semaine de la santé mentale et des conditions sanitaires particulières que nous vivons ces derniers mois, l'Institut national de psychiatrie légale Philippe Pinel vous propose des pistes pour prendre soin de vous. Si vous ou un de vos proches vivez des difficultés n'hésitez pas à en parler à un professionnel de la santé mentale ou en appelant le 811 infos santé.

En cette semaine de sensibilisation aux maladies mentales, nous trouvions à propos de vous soumettre à nouveau notre fiche "Prendre soin de soi". Nous vivons une période difficile qui peut rendre notre santé mentale plus fragile et il est important de prendre du temps pour soi et de s'écouter.

Prenez soin de vous!

10/05/2020

10/01/2020

Le bureau est prêt à vous recevoir! Sachez qu'un deux mètres de distance a été mis entre les fauteuils afin de respecter les normes sanitaires gouvernementales actuelles. Bonne journée à tous!

09/10/2020

Bonjour à toutes et à tous,

Bienvenue sur ma page professionnelle, vous y trouverez des renseignements pratiques concernant la psychologie!

Si vous avez des questions n'hésitez à prendre contact avec moi!

Bonne journée!

Eolia

09/02/2020