03/08/2017
L’ostéopathie pour éliminer les tensions et sommeil
Mal dormir est rarement un motif principal de consultation chez un ostéopathe. À tort ! Car cette pratique peut avoir des effets durables sur les troubles du sommeil dus à l’anxiété et aux tensions musculaires qui en découlent, ainsi qu’à des troubles vasculaires. « Ces problèmes sont très souvent liés à une perturbation du système neurovégétatif, explique Thibault Dubois, ostéopathe. Notamment les systèmes orthosympathique et parasympathique, responsables du contrôle d’un grand nombre d’activités inconscientes, telles la régulation du rythme cardiaque, la contraction des muscles, la digestion… et donc de tout ce qui touche au repos de l’organisme. »
Or, des tensions et des dystonies musculaires peuvent contrarier la qualité de l’information délivrée aux organes. La colonne vertébrale étant en lien direct avec ces systèmes nerveux, il est possible de normaliser les messages, en procédant à des ajustements vertébraux et à la base du crâne, où se trouve le nerf vague associé au système parasympathique. Ces mobilisations permettent, en outre, d’éliminer les douleurs souvent associées aux troubles du sommeil, et donc d’agir sur les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes.
Il faut compter 2 ou 3 séances pour voir une nette amélioration de la qualité des nuits, et retrouver peu à peu un sommeil réparateur. Mais les effets de l'ostéopathie peuvent déjà se faire ressentir dès la première !
