Nutrithérapeute, naturothérapeute et massothérapeute Sophie Trottier

Nutrithérapeute, naturothérapeute et massothérapeute Sophie Trottier Massothérapie, alimentation thérapeutique, naturothérapie, enseignements

Informations que je suis régulièrement car cela a des impacts physiques!Post prit sur facebook:LE JEUDI 17 JUILLET, UNE ...
07/17/2025

Informations que je suis régulièrement car cela a des impacts physiques!
Post prit sur facebook:

LE JEUDI 17 JUILLET, UNE GRANDE TEMPÊTE SOLAIRE S'ABATTRA SUR LA TERRE.
UNE FORTE TEMPÊTE SOLAIRE ET UN COURANT ÉLECTRIQUE FRAPPERONT LA TERRE.
Selon le Centre de prévision météorologique spatiale (SWPC) de la NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration), une forte tempête solaire frappera la Terre et pourrait avoir des conséquences sur les satellites et les communications.
Tempête géomagnétique et ses effets possibles :
Insomnie, sensation de statique dans les mains, migraines, maux de tête soudains, dépression, ralentissement du rythme cardiaque, anxiété, bipolarité, bourdonnements d'oreille.
Explosion des transformateurs.
Chute du signal.
Qu'est-ce qu'une tempête géomagnétique ?
Il s'agit d'une perturbation majeure de la magnétosphère terrestre, qui se produit lorsqu'il y a un échange très efficace d'énergie solaire vers l'environnement spatial qui entoure notre planète.
Comme elle est très forte, on peut s'attendre à des interruptions sur les satellites, ce qui menace les télécommunications.
- La CLASSE M8+ s'est activée il y a quelques heures et sa vague d'énergie se dirige déjà vers nous.
D'après les connaissances quantiques et spirituelles, une tempête solaire n'est pas seulement un phénomène physique. Il s'agit d'une décharge intense de particules et de radiations électromagnétiques émises par le Soleil qui ont un impact direct sur le champ magnétique terrestre... et aussi sur nos corps subtils. Celle-ci en particulier est une M8+, c'est-à-dire une tempête d'une intensité importante, capable de générer de grands mouvements tant sur le plan physique qu'énergétique.
Que peut-on ressentir ?
Un épuisement soudain ou plutôt une hyperactivité.
Des vertiges ou une désorientation.
Changements émotionnels inattendus.
Sensibilité extrême du corps ou de la peau.
Maux de tête ou pression au niveau du front et de la nuque.
Troubles du sommeil.
Tout cela fait partie de la reconfiguration énergétique que nous avons vécue. Votre corps s'adapte à une nouvelle vibration, une vague de Lumière qui arrive non pas pour nuire, mais pour éveiller.
Préparez-vous : respirez profondément, hydratez-vous, reposez-vous si nécessaire et surtout... écoutez votre corps.
Rappelez-vous : il ne s'agit pas d'une punition, mais d'une transformation.
Le meilleur est à venir.
Nous sommes en train de nous accorder, couche par couche, pour contenir plus de lumière, plus de conscience et plus d'amour.
Miryam Zepeda

Le jardin est très généreux.Ce soir cest une mega salade de kale, vinaigrette aux herbes, accompagné de ma protéine sant...
06/30/2025

Le jardin est très généreux.
Ce soir cest une mega salade de kale, vinaigrette aux herbes, accompagné de ma protéine santé: le poulet!
Manger frais et surtout des aliments entiers c'est gage d'une bonne santé ❤️
www.sophietrottier.com

L'ail aussi. L'huile essentielle sent vraiment très fort par contre mais ça fonctionne très très bien!Moi jai fait le te...
06/22/2025

L'ail aussi. L'huile essentielle sent vraiment très fort par contre mais ça fonctionne très très bien!
Moi jai fait le test avec ail et géranium et on a la paix

Beaucoup plus de maladies qu'on le pense sont liées a un intestin en mauvaise condition.Il y a des neurones dans cette p...
06/15/2025

Beaucoup plus de maladies qu'on le pense sont liées a un intestin en mauvaise condition.
Il y a des neurones dans cette partie importante de notre corps!
Pour savoir comment le garder en santé: www.sophietrottier.com

Déjà!Épinards, kale, laitue et des herbes sont pretes à la consommation ici.Une bonne salade colorée ça fait du bien et ...
06/06/2025

Déjà!
Épinards, kale, laitue et des herbes sont pretes à la consommation ici.
Une bonne salade colorée ça fait du bien et c'est rafraîchissant 🥰

Ça fait 3 semaines que je me lance des défis personnels.Ça 2 raisons d'être.1- Faire travailler différents groupes de mu...
05/22/2025

Ça fait 3 semaines que je me lance des défis personnels.

Ça 2 raisons d'être.

1- Faire travailler différents groupes de muscles ET la couche inférieure (ça c'est la plus difficile, celle que les gens négligent car on ne voit pas nécessairement un gain physique au début).
Ce sont les muscles posturaux.

2- J'ai besoin de me surpasser.
C'est sain de se fixer des objectifs autant pour le corps que pour L'ESPRIT.
L'être humain est fait pour se mouvoir naturellement et c'est ainsi qu'on élimine les toxines de nos cellules et qu'on ralenti le vieillissement.

Avec ça...

L'ALIMENTATION DOIT SUIVRE.
Donc j'ai adapté mon menu à mon programme.
ET...

J'ai modifié certaines habitudes.

Lâcher le cellulaire le matin, et nourrir mon corps avec de l'oxygène (les respirations spécifiques aident à mieux oxygéner l'organisme) AINSI qu'avec de l'eau (mais ça je sais que j'en parle tout le temps...)
NOTRE CORPS est construit de 80% d'eau!

Un peu de sauna pour aider à la récupération post entraînement et une do**he froide après.

OH! MAIS JE VOUS ENTENDS ME DIRE...
J'ai pas le temps!
Je vous répond qu'une heure par jour au lieu des réseaux sociaux ben...
Ça le fait.
On est tous capables de trouver ce temps de bienveillance!
www.sophietrottier.com

05/20/2025

Avec une température peu clémente, j'en profite pour cuisiner une sauce à spaghetti santé.
Avec les saveurs de mes origines, et ceux de mon petit métis haïtien.
On mélange les cultures et franchement ça goûte le ciel!
Ingrédient secret: lait de coco ❤️

J'aime bien me lancer des défis personnels en lien avec la santé.Que ce soit culinaire ou en entraînement!Je viens de te...
05/19/2025

J'aime bien me lancer des défis personnels en lien avec la santé.
Que ce soit culinaire ou en entraînement!
Je viens de terminer 2 semaines de cardio squat avec succès.
Cette semaine je continue le cardio en faisant des montées d'escalier et j'ajoute le haut du corps
Www.sophietrottier.com pour des conseils, menus et supplémentation selon votre condition ou vos défis!

Comme j'enseigne la plupart du temps.Les molécules chimiques (médicaments) sont basées sur l'étude des plantes médicinal...
05/01/2025

Comme j'enseigne la plupart du temps.
Les molécules chimiques (médicaments) sont basées sur l'étude des plantes médicinales.
Revenir à la base c'est travailler en amont du problème ❤️
www.sophietrottier.com

Tartare de chevreuil épinards et champignons,Avec biscottes de romarin.Préparé à la façon algonquine
04/27/2025

Tartare de chevreuil épinards et champignons,
Avec biscottes de romarin.
Préparé à la façon algonquine

Filet de porc au miel et patates doucesLe porc est un élevage responsable et bio, nourrit comme s'il était dans la natur...
04/23/2025

Filet de porc au miel et patates douces
Le porc est un élevage responsable et bio, nourrit comme s'il était dans la nature.
C'est un animal opportuniste qui peut se nourrir de racines, de fruits et de céréales.
Rien à voir avec l'ensilage qu'on leur donne dans les élevages de masse.
Bonne appétit!

Adresse

Drummondville, QC

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