Une Psychoed • Santé psychologique

05/01/2026

Bonne nouvelle — mes services en santé psychologique à mon bureau de Drummondville seront à nouveau offerts en soirée dès juillet 2026.

https://unepsychoed.ca/services/

04/30/2026

En rencontre, une partie de mon travail peut consister à vous aider à développer votre capacité d’intéroception (c’est-à-dire à être plus conscient de vos sensations internes et à les relier au besoin juste).

Pour différentes raisons, cette capacité peut être moins accessible chez certaines personnes. Il devient alors plus difficile d’identifier ce qui se passe à l’intérieur, de nommer un besoin… et de poser une action réellement ajustée.

Cela peut se manifester, par exemple, par une anxiété diffuse ou un état de mal-être dont les contours restent flous, sans déclencheur clair.

Dans ces moments-là, notre travail consiste souvent, dans un premier temps, à ralentir. À observer. À faire des liens. À démêler ce qui peut ressembler à un brouhaha interne.

Il arrive aussi que certaines personnes arrivent avec une demande déjà formulée, comme : « Aide-moi à gérer mon anxiété. »
Mais si je prends cette lecture pour acquise, sans l’explorer davantage, nous risquons de passer à côté du besoin réel.

Parce que ce qui se nomme « anxiété » peut parfois recouvrir autre chose : un besoin de sécurité, de repos, de limites, de lien… ou encore quelque chose qui n’a pas encore de nom.

Et c’est souvent là que le travail commence vraiment :
retrouver un accès plus fin à ce qui se vit à l’intérieur… pour pouvoir y répondre avec justesse.

- Une Psychoed

04/28/2026

Minou, mon chien d'assistance pour vous assister en thérapie.

04/28/2026

C'est oui ou c'est non pour cet achat ?😏

04/27/2026

Ces derniers temps, 80 % des vidéos sur mon cellulaire, dédiées à la psychopédagogie et au partage de métaphores, ressemblent à ça.

Ce n’est pas toujours facile de vous créer du contenu sur le fly en ces temps de chaleur. (Ceux qui ont déjà été en suivi avec moi l’été comprendront ce que je veux dire par « chaleur ».)

04/27/2026

L’anxiété peut être comprise comme une manifestation d’émotions non intégrées, qui demeurent actives dans le corps et le psychisme sans avoir encore trouvé de sens, de mots ou d’espace pour être élaborées.

- Une Psychoed

04/26/2026

J'offre maintenant des services en psychothérapie à Drummondville

Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant: https://unepsychoed.ca/services/

04/26/2026

J’oriente mes services en psychothérapie selon une approche humaniste. Je vous accompagne dans la mise en sens de votre vécu, en utilisant différentes techniques pour faire émerger des prises de conscience.

Le travail s’appuie notamment sur le lien que nous construisons ensemble, ainsi que sur ce qui se déploie dans l’ici et maintenant, au cœur de la rencontre.

Dans un espace où votre rythme est respecté, sans jugement, avec la conviction que vous avez en vous les ressources nécessaires pour avancer, je vous soutiens afin de vous aider à mieux vous comprendre et à faire des choix plus alignés avec vous-même.

Réserve ta plage horaire ici : https://unepsychoed.ca/services/

04/22/2026

Un petit mot pour vous dire que je reçois actuellement beaucoup de messages, de questions et de demandes de collaboration par courriel. Il se peut donc qu’il y ait un certain délai avant que je puisse répondre à tout le monde.

Concernant la livraison des livres, un léger délai supplémentaire est aussi possible.

Je suis présentement en plein déménagement… et je jongle avec beaucoup (beaucoup) de boîtes en même temps 📦.

À noter : mon bureau reste au même endroit (pour l’instant).

Merci pour votre patience et votre compréhension 🤍

- Annabel
unepsychoed.ca

04/21/2026

04/17/2026

Je veux dire un gros merci à Café Morgane (rue St-Pierre) de m’aider dans ma grande mission : devenir un chien d’établissement en santé mentale 💖

Chaque visite est une occasion pour moi de pratiquer… et pour vous, d’être incroyables. Sérieux, votre équipe est toujours souriante, efficace, et vous mettez du soleil partout où vous passez ☀️

- Minou

Café Morgane

04/14/2026

Comme thérapeute, cette œuvre m’a particulièrement touchée.

« Let it flow », comme l’a choisi l’artiste pour intituler cette pièce.

On y voit une personne allongée dans les herbes, dont les larmes s’écoulent et donnent naissance à un ruisseau où viennent s’abreuver des fleurs.

Sans en dire davantage, je vous laisse entrer en résonance avec cette image. 🩷

let it flow