Massothérapeute Agréé Eric Crête

08/14/2025

Ajout disponibilité août.
Jeudi le 21: 9h 10h30 13h 14h30

08/12/2025

08/06/2025

Aujourd'hui je vais au camp de jour rencontrer des enfants pour parler de la massothérapie et du bien-être du corps esprit et âme. On va s'amuser

07/30/2025

Horaire Septembre 2025

Mercredi 3: 18h
Vendredi 5: 18h 20h

Lundi 8: 18h 20h

Mercredi 10: 18h 20h
Vendredi 12: 18h 20h

Lundi 15: 18h 20h

Mercredi 17: 18h 20h

Vendredi 19: 18h 20h

07/27/2025

Bénéfices potentiels des Makko-ho :

Amélioration de la souplesse, Réduction des tensions musculaires, Stimulation de la circulation de l'énergie, Bien-être physique et mental.

Les étirements Makko-ho, inspirés du shiatsu, sont une série d'exercices d'étirement doux et ciblés visant à harmoniser la circulation de l'énergie (le "Ki") dans les méridiens du corps, selon la médecine traditionnelle chinoise.

Chaque étirement est associé à une paire de méridiens et à un élément (Eau, Bois, Terre, Métal), et vise à améliorer la souplesse, la posture, et le bien-être général.

Principes clés des étirements Makko-ho :

Statique:
Les étirements sont maintenus pendant quelques respirations, plutôt que d'être répétés de manière dynamique.

Respiration:
La respiration est un élément clé, guidant l'étirement et favorisant la détente musculaire.

Visualisation:
Les exercices sont souvent accompagnés d'une visualisation mentale des méridiens concernés.

Équilibre énergétique:
L'objectif principal est de rétablir l'équilibre énergétique du corps en travaillant sur les méridiens.

Comment pratiquer les Makko-ho ?
Choisir un endroit calme: Il est recommandé de pratiquer dans un environnement paisible.

Adopter la bonne posture: Chaque étirement nécessite une posture spécifique, souvent assise ou allongée.

Se détendre et respirer: Il est essentiel de relâcher les tensions et de respirer profondément pendant l'étirement.

Écouter son corps: Il est important de respecter ses limites et de ne pas forcer.

Visualiser l'énergie: Une visualisation mentale peut aider à amplifier les effets de l'étirement.

Exemples d'étirements Makko-ho :
Makko-ho de l'Eau (Rein et Vessie): Assis, jambes tendues, se pencher en avant en attrapant les pieds.

Makko-ho du Bois (Foie et Vésicule biliaire): Assis, jambes écarter, enrouler le dos vers une jambe et faire les deux jambes.

Makko-ho de la Terre (Rate et Estomac): À genoux, s'allonger sur le dos, ramener les genoux à la poitrine puis les écarter.

Makko-ho du Métal (Poumon et Gros Intestin): Debout, bras tendus, enrouler le corps et étirer le dos.

07/27/2025

Calendrier Solaire Chinois
En suivant les 24 saisons du calendrier solaire chinois, nous entrons dans la saison de l'automne.
Li Qiu (立秋, Lì ​Qiū), le 7 août
Cette période est appelée le Tigre d’automne. La fréquence des hautes températures dans ce terme solaire est encore élevée, bien que le début de l'automne soit le début de la saison fraîche. Cependant, avec le début de l'automne, la chaleur résiduelle du milieu de l'été n'a pas diminué et le soleil d'automne sévit, surtout avant et après le début de l'automne, il fait encore chaud, les anciens ont surnommés cette période Tigre d’Automne.
Chu Shu (處暑 ChǔShǔ), le 23 août
Le deuxième terme solaire de l’automne et la quatorzième des 24 périodes de l’année solaire, commence le 23 août et se termine le 7 septembre 2025.
处暑 (處暑 ChǔShǔ) en chinois signifie la fin de la chaleur estival mais qui à aussi le sens de demeurer dans la chaleur. Les journées sont chaudes mais les fin d’après-midi et les soirées voient les températures diminuer progressivement.

YiJing
Le Yi Jing comprend 12 hexagrammes souverains associés aux 12 périodes solaires du calendrier. Le mois d’août est associé au septième mois, à la branche terrestre 申 Shen (Singe) et à l’hexagramme 12 (la stagnation), le Ciel sur la Terre.

Feng Shui des Etoiles Volantes mensuelles de Août 2025:
Les étoiles volantes mensuelles changent de palais sur le BaGua du Ciel Postérieur avec le septième mois solaire de l’année qui commence le 7 août avec le terme solaire Li ​Qiu (Début de l’automne) pour finir le 7 septembre.
Du 7 août au 7 septembre 2025, l’étoile 5 Jaune, Incorruptible, LianZhen (五黃廉貞) est l’étoile du mois, elle prend donc sa place au centre du Luo Shu.
Feng Shui des Etoiles volantes août 2025

Énergétique taoiste, saisons et 5 éléments
Yin Yang: Comme à chaque changement de saison, le Qi évolue, le Yang Qi diminue progressivement et le Yin Qi augmente progressivement (comme le montre l’hexagramme du mois).

Les 5 éléments: L'élément Métal correspond donc à l’automne, en cette saison:
Le Métal est prospère.
L’Eau est engendrée par le Métal, donc l’Eau est forte.
La Terre engendre le Métal, mais la Terre s'épuise car le Métal est en saison, la Terre est faible.
Le Feu contrôle le Métal, donc il s'épuise sur un Métal prospère, le Feu est captif.
Le Bois est contrôlé par le Métal prospère, le Bois est mort.
Calendrier Lunaire Chinois
Le septième mois lunaire marque le mois des fantômes affamés, à Taiwan de grandes cérémonies avec énormément d'offrandes sont organisées un peu partout durant tout le mois. Lire l’article: Le mois des fantômes affamés

Nouvelle lune le 23 août: Premier jour du septième mois lunaire chinois.
Pleine Lune sixième mois lunaire (mois intercalaire) le 8 août

07/12/2025

Bon samedi,
Je serai en vacances du 1 août au 8 août. Il me reste quelques places d'ici là.

Suédois thérapeutique
Shiatsu
Jin shi do.

06/27/2025

https://www.psychologies.com/Bien-etre/Relaxation/Massage/Articles-et-Dossiers/Shiatsu-quand-la-pression-soulage

Besoin de soigner votre mal de dos ou votre vague à l’âme ? Peut-être les deux à la fois ? Cousine de l’acupuncture, cette technique japonaise libère des stress de la vie par simple pression des doigts.

06/23/2025

06/19/2025

Quel beau résumé. Pour ceux qui me demande.

06/04/2025

Voyager en France, c'est ajouter une paire de lunettes de plus dans mon sac.

05/01/2025

Rien est dans tout, tout est dans rien.