Cynthia Toulouse - Acupunctrice

10/09/2025

Je vous avais préparé cette publication la semaine dernière pour bien commencer octobre…
mais avec les chaleurs qu’on a eues, j’ai préféré attendre une température plus appropriée 😅

Ce matin, avec les degrés qui frôlent le zéro, je me suis dit que c’était le moment parfait pour la partager 🍁

Toutes les recommandations sont basées sur les concepts de la médecine traditionnelle chinoise.

L’automne est la saison du Métal, associée au Poumon et à la respiration.
C’est une période idéale pour ralentir, se recentrer et faire le point.

Souvenez-vous : un changement ne devrait jamais créer de stress ni d’irritation.
Le plus important à retenir : chaleur, respiration et douceur. 🤍

Et vous, quelle est votre façon de bien accueillir l’automne ?

09/29/2025

Vacances 2025

Du 20 octobre au 3 novembre, je vais traverser la magnifique île de Madère avec mon sac à dos. Oui oui, je vais faire une des choses que je recommande le plus souvent en clinique… marcher en nature !

Il me reste encore quelques disponibilités avant mon départ si vous souhaitez prendre un petit moment pour vous.

Pour les curieux·se·s, la photo a été prise en 2023 lors de mon GR-20 en Corse.

Au plaisir de vous revoir en clinique,
Cynthia 😊

09/09/2025

Les feuilles qui tombent, l’air frais, les lattes à la citrouille, les tartes aux pommes… Eh oui, l’automne s’en vient !

C’est le moment idéal pour préparer votre corps à accueillir la nouvelle saison avec un rendez-vous de transition saisonnière.

Un soin d’acupuncture peut vous aider à renforcer votre immunité, retrouver votre énergie et prévenir les petits déséquilibres de l’automne.

📅 Des créneaux spéciaux sont disponibles pour profiter pleinement de ces bienfaits. Pour un maximum d’efficacité, il est recommandé de prendre rendez-vous environ 10 jours avant ou après l’équinoxe.

Au plaisir de vous retrouver en clinique ☺️

09/04/2025

Fin des vacances, retour au travail, rentrée scolaire des enfants… Te sens-tu dépassé.e ?

Accorde-toi un moment rien que pour toi en consultant un.e acupuncteur.rice 😌

L’acupuncture peut t'aider à :
✔ Retrouver ton énergie
✔ Apaiser le stress et les tensions
✔ Améliorer ton sommeil
✔ Réguler tes émotions

Parce que prendre soin de toi, c’est aussi mieux prendre soin des autres.

Pour trouver un.e acupuncteur.rice : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

08/14/2025

As-tu déjà reçu un traitement d’acupuncture?
Si oui, quelle était ta raison de consultation?

Mon but : te rassurer, te montrer qu’elles ne sont pas si terrifiantes… et surtout que l’inconfort est bref alors que les bienfaits, eux, sont bien réels.

Si la crainte des aiguilles t’a toujours freiné·e, j’espère que ce carrousel pourra te donner envie de tenter l’expérience.

06/26/2025

Aujourd’hui, ça fait un an que j’ai officiellement commencé ma pratique comme acupunctrice.
Et presque un an que je suis arrivée à Magog.

Je prends un moment pour vous dire merci.
Merci de me faire confiance, de me référer vos proches, de me partager vos histoires et vos progrès.

Vous voir reprendre vos activités, planifier vos projets, retrouver de l’énergie… c’est ce qui me rappelle chaque jour pourquoi j’aime autant ce métier.

Je suis heureuse d’habiter ici, dans cette magnifique région.
Heureuse de commencer à me faire un réseau.
Et surtout, très reconnaissante de pouvoir vivre pleinement de ma pratique.

Merci du fond du cœur 💜

05/08/2025

Aujourd’hui, on parle de c**a 💩 !

En clinique, je vous pose souvent des questions sur vos selles… et je vois parfois la surprise dans vos yeux 😳

Alors j’ai eu envie de vous parler de l’échelle de Bristol, un outil médical simple qui aide à mieux décrire la consistance des selles.

Je vous explique aussi pourquoi un transit régulier, c’est bien plus qu’une affaire de toilette : c’est un vrai indicateur de santé générale.

J’espère que cette publication vous a été utile — et peut-être même vous a fait sourire. 😉

Et si le cœur vous en dit, cochez dans le sondage le type de selles que vous observez le plus souvent.

Références :
Maciocia — Les Fondements de la médecine chinoise
Giulia Enders — Le charme discret de l’intestin
Manuel Merck

04/19/2025

Le travail invisible est un concept issu des féminismes, qui désignait à l’origine le travail domestique non rémunéré.
Ce terme a depuis été élargi pour parler de tout ce qu’on fait en coulisses, sans reconnaissance formelle, mais qui demande du temps, de l’énergie, et de la présence.

Dans cette publication, j’ai voulu faire un lien avec la réalité des travailleur·euses autonomes.
Mais bien sûr, ce concept dépasse largement la sphère professionnelle.
C’est une invitation à réfléchir au temps investi dans toutes les dimensions de votre vie — et à reconnaître ce qui ne se voit pas toujours.

J’adore mon métier, et je chéris les heures passées à me former, lire, apprendre, pour offrir les meilleurs soins possible.
Mais j’accorde aussi beaucoup d’importance à mes passions, à mon équilibre, et aux moments de qualité avec les gens que j’aime.

Si le sujet vous interpelle, je vous invite à visiter le site : travailinvisible.ca.
C’est la seule source que j’ai utilisée pour cette publication — le reste vient de mon expérience et de mon cœur. 💛

04/15/2025

Jin-Ye : Les liquides organiques en MTC

Voici la 5e partie de ma série sur les substances fondamentales en médecine traditionnelle chinoise.
Aujourd’hui, on parle des Jin-Ye, qu’on pourrait traduire simplement par liquides organiques.

En clinique, je parle plus souvent de glaire, de mucus, de sécheresse, ou de sécrétions... mais derrière ces mots se cache une vision plus large de la MTC.

Cette courte publication vise à vulgariser comment la médecine chinoise comprend la production, la fonction et l’élimination des liquides organiques, et à quel niveau des blocages ou déséquilibres peuvent apparaître.

Mes publications ont une visée éducative et informative, pour que tu puisses mieux comprendre comment ton corps fonctionne selon cette approche millénaire.

Références :
• Giovanni Maciocia – Les Fondamentaux de la MTC
• Notes de cours de physiologie en MTC

Bonne lecture 💜

04/09/2025

Pour celles et ceux qui sont déjà venu·e·s me voir en clinique, vous savez que j’accorde autant d’importance à la santé mentale qu’à la santé physique.

Cette fin de semaine, j’ai eu le plaisir de suivre une formation sur le fonctionnement du cerveau et sur ce que l’acupuncture peut apporter à ce niveau. On a abordé, entre autres, les défis liés au TDAH, à l’anxiété, aux troubles d’apprentissage, ainsi qu’aux commotions cérébrales.

Je repars avec une boîte à outils bien remplie pour vous… mais aussi pour vos enfants et vos ados. Je me sens encore plus confiante à l’idée d’accompagner les plus jeunes après cette formation riche et inspirante.

Je vous partage ici la page ressources d’Annie Lefebvre, la formatrice, qui travaille depuis plusieurs années avec les enfants. Vous y trouverez plein d’informations utiles pour les parents qui souhaitent explorer des pistes concrètes pour soutenir leurs enfants. Annie est située à Laval – n’hésitez pas à faire circuler ses coordonnées si quelqu’un·e autour de vous pourrait en bénéficier :
👉 https://acupunctureclinique.ca/ressources/

Au plaisir de vous revoir en clinique,
Votre acupunctrice,
Cynthia 😊

Consultez mes articles et ressource pour le corps, la tête et les traitements.

03/30/2025

Une belle semaine qui s’annonce 💜

Je suis en train de finaliser la formation Décompression myofasciale avec ventouses de Axis — ça avance super bien, et j’ai très hâte d’appliquer ces nouvelles connaissances avec vous !

Mercredi, je vais jaser acupuncture avec des futur·es massothérapeutes de la région, en compagnie de ma collègue Sylvie Moinier d’Acupuncture Zen.

Et je termine le tout en beauté en fin de semaine avec la formation Fonctionnement cérébral et santé mentale – Niveau 1 avec Annie Lefebvre 🧠

Il me reste encore quelques disponibilités cette semaine si vous avez besoin d’un soin →
👉 https://www.gorendezvous.com/fr/cynthiatoulouseacupunctrice

Au plaisir de vous revoir en clinique,
Cynthia 😊

03/26/2025

Bonjour à toustes,

C’est avec des émotions partagées que je vous annonce qu’à compter du 1er juin 2025, je serai à temps plein à Magog.

Mon départ d’Eastman marque la fin d’une très belle étape, rendue possible grâce à mes deux collègues que j’aime profondément. 😌

J’ai amorcé cette transition tout en douceur, et j’offre déjà des rendez-vous deux jours par semaine à Magog. Le passage à temps plein se fera donc naturellement en juin.

Je tiens à remercier Julie, qui m’a accueillie à bras ouverts et qui m’a offert un soutien précieux depuis le tout début. 💛

Merci à chacun·e de m’accompagner dans ce nouveau chapitre!

Votre acupunctrice,
Cynthia