Simplement Zen Eastman

05/08/2026

Sur le go rdv , jusqu’à dimanche soir , réserve un massage à la date de ton choix à prix réduis.
Merci à vous tous

05/07/2026

Chère communauté,

Pour souligner la fête des Mères, une promotion sur les massages vous est offerte !

Entre aujourd'hui et dimanche, lorsque vous réservez un massage avec Jolaine ou Patricia (pour la date de votre choix), vous recevez une réduction.

💐 Massage de 60 min. à 75$ au lieu de 90$
💐 Massage de 90 min. à 100$ au lieu de 120$

Pour profiter de cette offre, rendez-vous sur www.gorendezvous.com/simplementzen et faites votre réservation dès maintenant !

💐💐💐

04/22/2026

Sophie prend un moment pour vous expliquer en quoi consiste le nouveau cours Flow & Nidra, à l'horaire les jeudis, de 19h30 à 20h45.

Un cours en 2 temps : une portion Flow accessible à tous, où on explore une séquence en flow que nous répétons à plusieurs reprises pour créer un espace de prévisibilité où le corps peut se laisser porter pleinement par le mouvement et le mental décrocher de l'analyse.

La portion de Yoga Nidra pourrait être décrite comme un Savasana prolongé. Sous la guidance de Sophie, entrez dans un espace de détente profonde où le système nerveux peut passer au mode parasympathique et où on accède à l'inconscient, entre éveil et sommeil, pour y déposer des intentions positives et élevantes.
Un profond reset pour le corps et l'esprit !

On s'y retrouve demain ? :)

04/21/2026

Je vous remercie de tout mon cœur chère communauté.
Je procède au tirage des tapis de yoga valeur de 300$ et d’un massage de 60 mins gratuit.
Merci merci ☺️

04/12/2026

Une année presque à vous servir chère communauté de yogis.
Merci tellement 🌸

04/10/2026

Notre studio peut vous accueillir en groupe privé (jusqu'à 14 personnes) pour toutes occasions spéciales!

Contactez-nous en message privé ou par courriel à bonjour@simplementzen.ca.

Au plaisir de partager le yoga avec vous ! 🌻

04/09/2026

Les réservations pour cette belle session de 5 semaines de "Yoga avec chaise" sont toujours en cours. Nous commençons mardi prochain. 🌼

Suivez le lien suivant pour vous inscrire : https://www.simplementzen.ca/service-page/yoga-avec-chaise-session-de-5-semaines

Vous avez envie de bouger, mais votre corps a besoin de douceur et de soutien ? Cette offre est pour vous !

Pendant 5 semaines, nous explorons le yoga autrement — assis et debout avec l'appui d'une chaise, sans aucun poids sur les poignets ni sur les genoux, et sans jamais avoir à descendre au sol.
On travaille en douceur pour réveiller les muscles, retrouver l'équilibre et redonner de la mobilité à un corps qui mérite d'être écouté. Chaque séance offre le temps et l'espace pour que votre corps s'ouvre et se détende vraiment — sans forcer, sans précipiter.

Au programme : des postures originales et ludiques, accessibles et efficaces, que vous pourrez continuer à pratiquer chez vous entre les cours.

Ouvert à tous les âges et tous les corps.

Dates : 14 avr. 2026 - 12 mai 2026
5 séances au total
120$ pour la session

Inscription ici : https://www.simplementzen.ca/service-page/yoga-avec-chaise-session-de-5-semaines

Minimum de 5 inscriptions requises pour démarrer la session.

04/05/2026

Préparation pour une rencontre méditative en ce matin de Pâques , la réalisation de notre soi , l’éveil à notre nature véritable.
Joyeux renouveau à vous chère communauté
♥️