Terra Yoga

10/13/2025

Petit rappel qu'il n'y a

PAS de cours ce mercredi matin 15 octobre à 11 h

et PAS de cours ce jeudi matin 16 octobre à 10 h 30.

Bonne semaine! ☺️✨

10/07/2025

🙏 Namaste 🙏

À la fin de chaque cours de yoga, nous disons Namaste, qui signifie - Mon coeur salue ton coeur.

Voici une traduction de ce mot rempli d'amour et de paix 💖

Bonne journée les amis et Namaste xx

Source : https://yujya.fr/2019/11/14/namaste-ou-simplement-bonjour/

09/30/2025

🧡🧡🧡

Rappelons-nous des peuples autochtones qui vivaient sur ce territoire qu’on appelle maintenant le Canada, ces personnes qui vivaient en connexion intime avec la nature;

Cette nature qui les nourrissait, qui les guérissait, qui les animait.

Aujourd’hui, rappelons-nous, non pas pour rester dans le passé, mais pour avancer, continuer d’avancer dans la connaissance, la solidarité, la paix.

Continuons à créer des ponts ensemble, que ce soit par nos paroles, nos actions.

Quand quelqu’un partage quelque chose qui ne résonne pas en nous, ayons le courage de parler, de suggérer autre chose, un nouveau regard.

Un regard plus doux, plus tendre.

Petit à petit, un monde meilleur, plus résilient, plus bienveillant se construit.

Une parole à la fois, une action à la fois.

Bonne Journée nationale de la vérité et de la réconciliation à toutes et à tous, car peu importe où l’on se trouve dans le monde, ça touche tout le monde. C’est universel.

Et rappelons-nous que la paix commence par soi, à l’intérieur.

Ps. Un beau bonjour à toute la Première Nation Malécite du Madawaska avec qui nous avons l’honneur de partager à chaque année une séance de méditation et de yoga riche de sens, de connexion et d’amour.

Woliwon 🙏

🧡🧡🧡

09/25/2025

"I forgive you for me"

Une chanson puissante qui nous rappelle que le pardon, le lâcher prise est un cadeau pour soi... pour rayonner, pour se libérer... un cadeau pour soi 🙏💝

✨ I Forgive You For Me ✨ is a powerful 432 Hz healing song infused with 3 Hz, 6 Hz, and 9 Hz binaural tones — frequencies known to align the mind, body, and ...

09/23/2025

Terra Yoga fête ses 8 ans!!! 🥳

8 ans de découvertes et d'apprentissages

8 ans de tout plein de petits bonheurs

8 ans de connexions humaines qui remplissent le coeur 💜

8 ans de rires, de hauts et de bas et de tout plein d'émotions

Et surtout, 8 ans d'authenticité et de profondeur avec vous, à travers les vagues de la vie, afin qu'elles soient un peu plus douces 🙏

Merci à mon chéri d'amour qui m'accompagne dans cette aventure grandiose et qui est le meilleur confident de la terre!!

Merci à tous celles et ceux qui ont croisé notre route, on vous aime gros 🥰🥰

Namaste et cheers!! 💜

09/18/2025

Tellement important de se "déconnecter" une fois de temps en temps, pour se reconnecter à soi, surtout de nos jours 🙏🌟 Bonne reconnexion les amis 💙

09/14/2025

Il ne reste que quelques places les mercredis matins! ☺️

Tous les détails par ici 👇https://www.facebook.com/events/808784525152079?active_tab=about

09/11/2025

🤩🤩🤩

Bonne journée les amis!
Allez, aujourd'hui prenons 2 minutes pour danser, sauter, crier, chanter, mettre de la musique dans la maison et se laisser aller ouhouh 😍

Voici des tounes parfaites pour ça 😃
I'm only human! https://www.youtube.com/watch?v=L3wKzyIN1yk
ou
Latino time!
https://www.youtube.com/watch?v=vb5BJF65yAw
ou
Full energy!
https://www.youtube.com/watch?v=nFgsBxw-zWQ&list=RDnFgsBxw-zWQ&start_radio=1

09/09/2025

Pas besoin d'être flexible pour faire du yoga ☺️

Chez Terra Yoga, on t’accueille comme tu es!

Sans jugement et avec beaucoup d’amour 🙌

-- Clientes absolument comblées --

💛 « Excellent! Très relaxant et inspirant! Je ne ressens presque plus mes douleurs. Je suis plus détendue et paisible envers mon être! Un énorme merci! »
-Valérie B.

💛 « Tout est parfait! Un moment de douceur pour mon âme. Je suggère à tout le monde qui vont trop vite dans leur vie. »
-Pamela

💛 « Très belle session en douceur. Un moment pour soi, pour reconnaître cette belle personne que nous sommes. »
-Valérie

💛 « Le yin yoga me permet de me libérer et de vraiment prendre du temps pour moi. C’est magique! »
-Isabel

QUELQUES BIENFAITS DU YIN YOGA :

- Outil puissant de réduction du stress -

✨Apporte une détente profonde et équilibre le système nerveux

✨Stimule le système immunitaire

✨Favorise la santé des organes internes et la digestion

✨Augmente l’amplitude de mouvement des articulations

✨Maintient la souplesse et la santé de la colonne vertébrale

✨Aide à prévenir les blessures et à dénouer les adhérences au niveau du fascia

✨Favorise la concentration et l’introspection

✨Complémente la pratique du yoga plus actif et d’autres activités sportives plus « yang »

✨Permet de faire circuler l’énergie vitale librement dans tout le corps

INVESTISSEMENT EN SOI :

210 $ + tx (pour les 12 semaines) *
Débute le 18 sept (pas de cours le 16 oct)
Payable à l’avance pour réserver votre place.

*Aucun frais supplémentaire pour tout le matériel prêté sur place: traversin (coussin pour le yin), 4 blocs, courroie, balles thérapeutiques, coussin pour les yeux.

✨✨✨ Si c'est ta première fois dans ce cours 👉👉
Remboursement garanti si tu n'es pas satisfait(e) après la première séance!

Écris-nous aujourd'hui pour réserver ta place : info@terrayoga.ca

HORAIRE COMPLET 👉 https://www.terrayoga.ca/horaire

À très bientôt!

Johanne 🥰

Professeure certifiée en yin yoga restaurateur et accréditée par Yoga Alliance International (E-RYT 200)
https://www.terrayoga.ca/johanne-philippe

Choisis-toi et réserve ta place aujourd'hui 🤗

506 740-0184
info@terrayoga.ca

💛💛💛

09/09/2025

Une magnifique matinée de pleine conscience à la garderie "Comme à la maison" 🌟

Au menu - Du yoga amusant, des respirations calmantes, des trucs utiles pour la gestion des émotions, des instruments vibrants et en terminant, la créativité en coloriant leur mandala, une pratique relaxante qui améliore la concentration 🤗

Je suis tellement heureuse de pouvoir transmettre des "outils pour la vie" à ces petits êtres d'amour 🥰 nos prochains leaders 💗

09/07/2025

Contente d'être de retour au studio!!

On met de l'amour dans la salle pour la session qui débute bientôt 💓

09/04/2025

La magie du moment présent ✨🫶