Natasha Manwell Psychotherapy

Natasha Manwell Psychotherapy Child & teen therapist | Thérapeute enfants & ados
Based in Embrun / Ottawa 📍
Supporting kids just as they are 🤗 / Accompagner les enfants tels qu’ils sont

✨ Exciting News! ✨Join us for the Grand Opening of  and  on Thursday, September 18th from 5–8pm! 💫I’ll be there to chat ...
09/11/2025

✨ Exciting News! ✨
Join us for the Grand Opening of and on Thursday, September 18th from 5–8pm! 💫

I’ll be there to chat and connect with youth and families about mental health support.💙 This is a wonderful chance to meet the teams, learn about local services, and celebrate together!

📍 Location: 767 Notre-Dame St Suite 208, Embrun, ON, K0A 1W0 (Next to the Boston Pizza Entrance)
🗓 Thursday, September 18th | 5–8pm

Come say hi—I’d love to see you there! 💐

From a Child-Centered Play Therapy perspective, one of the most powerful things you can give your child during this tran...
09/02/2025

From a Child-Centered Play Therapy perspective, one of the most powerful things you can give your child during this transition isn’t advice, problem-solving, or pressure to “be ready”—it’s connection.

Children thrive when they feel:
💙 Seen
💙 Accepted just as they are
💙 Not alone in their feelings

This doesn’t require hours of extra time—just small, consistent moments: sitting with them while they play, listening without rushing, or creating a simple daily ritual like a check-in at bedtime.

These moments of connection remind your child: “I am safe, I am understood, and I can handle what’s ahead.”

Back-to-school is about more than supplies and schedules—it’s about nurturing the relationship that helps your child grow with confidence. 🌟

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

📷Tiny Tales Photography

Calm Space for Kids:🏡 Create a safe corner in your home for your child to release frustration.🛋️ Add comforting items: p...
08/22/2025

Calm Space for Kids:

🏡 Create a safe corner in your home for your child to release frustration.

🛋️ Add comforting items: pillows, blankets, stuffed animals, or sensory toys.

✏️ Include tools for active release: stress balls, fidget toys, or drawing supplies.

🎵 Soft lighting or gentle music can help create a calming atmosphere.

💥 Encourage active ways to let out anger safely: jumping, hitting a pillow, tearing paper, or using stress balls.

💖 Let the space be for safety and growth—not punishment.

🌟 Check in gently, respect independence, and celebrate small steps in emotional regulation.

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.
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Espace calme pour les enfants :

🏡 Créez un coin sécuritaire dans votre maison pour que votre enfant puisse libérer sa frustration.

🛋️ Ajoutez des éléments réconfortants : coussins, couvertures, peluches ou jouets sensoriels.

✏️ Incluez des outils pour une libération active : balles anti-stress, jouets à manipuler ou matériel pour dessiner.

🎵 Une lumière douce ou de la musique calme peut créer une atmosphère apaisante.

💥 Encouragez des façons actives de libérer la colère en toute sécurité : sauter, frapper un coussin, déchirer du papier ou utiliser des balles anti-stress.

💖 Que l’espace soit un lieu de sécurité et de développement, pas de punition.

🌟 Vérifiez doucement comment il se sent, respectez son indépendance et célébrez chaque petit progrès.

Playful Connection:🤝 Playful connection strengthens the bond between you and your child.😂 Laugh, explore, and be silly t...
08/19/2025

Playful Connection:

🤝 Playful connection strengthens the bond between you and your child.

😂 Laugh, explore, and be silly together to bring joy to everyday moments.

🛡️ Play helps your child feel safe, seen, and valued.

🎉 Try fun activities like:

💃 Silly dances in the living room

🧠 Imaginative games and storytelling

😜 Funny face contests

❤️ Small, intentional moments of play build a foundation of trust and emotional connection that lasts a lifetime.

🌟 Make play a priority—it’s more than fun; it’s love in action!

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

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Connexion par le jeu :

🤝 La connexion par le jeu renforce le lien entre vous et votre enfant.

😂 Riez, explorez et amusez-vous ensemble pour apporter de la joie au quotidien.

🛡️ Le jeu aide votre enfant à se sentir en sécurité, reconnu et apprécié.

🎉 Essayez des activités amusantes comme :

💃 Une danse rigolote dans le salon

🧠 Des jeux et histoires d’imagination

😜 Un concours de grimaces

❤️ Ces petits moments intentionnels de jeu créent une base de confiance et de lien affectif qui durera toute la vie.

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💛 Co-réguler : un cadeau pour le cœur et le cerveau de ton enfant 💛La co-régulation, c’est quand un adulte calme aide un...
08/15/2025

💛 Co-réguler : un cadeau pour le cœur et le cerveau de ton enfant 💛

La co-régulation, c’est quand un adulte calme aide un enfant à retrouver son calme et à gérer ses émotions, surtout dans les moments difficiles.
Quand ton enfant vit un gros stress, il a besoin de ton calme comme repère.

💡 Pourquoi c’est important?

Ça renforce le lien de confiance

Ça aide le cerveau à apprendre comment se calmer

Ça réduit l’anxiété et les comportements impulsifs

Ça favorise la résilience

🌱 Comment faire?

Respire lentement et parle doucement

Reconnais ce que ton enfant ressent

Offre une présence rassurante (regard, gestes calmes, ton de voix doux)

Avec le temps, ton enfant apprendra à gérer ses émotions par lui-même… grâce à toi. 💕


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💛 Co-Regulation: A Gift for Your Child’s Heart and Brain 💛

Co-regulation is when a calm adult helps a child regain their calm and manage their emotions, especially in tough moments.
When your child is under big stress, they need your calm as their anchor.

💡 Why it matters:

Strengthens trust and connection

Teaches the brain how to self-soothe

Reduces anxiety and impulsive behaviours

Builds resilience

🌱 How to do it:

Breathe slowly and speak gently

Acknowledge your child’s feelings

Offer a reassuring presence (eye contact, calm gestures, soft tone)

Over time, your child will learn to regulate their emotions on their own… because of you. 💕

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

🌟 When “Perfect” Feels Too Hard 💔Ever see your child give up on something they care about because it’s not just right?Th...
08/08/2025

🌟 When “Perfect” Feels Too Hard 💔

Ever see your child give up on something they care about because it’s not just right?
That can be perfectionism — and it’s more common than you’d think.

This post shares gentle ways to respond so kids feel loved, supported, and encouraged to keep trying. 💛

Swipe through to learn how self-esteem-building words can make all the difference.



🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

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🌟 Quand le « Parfait » semble trop difficile 💔

Est-ce que ton enfant abandonne quand ce n’est pas exactement comme il voulait?
Ça peut être du perfectionnisme — c’est plus fréquent qu’on pense.

Dans ce carrousel, découvre des façons bienveillantes de réagir pour aider ton enfant à se sentir soutenu et encouragé à continuer d’essayer. 💛

Glisse pour voir des exemples concrets de réponses qui nourrissent l’estime de soi.

Swipe through to learn how ACT (Acknowledge–Communicate–Target) helps set loving limits in play therapy.Boundaries and e...
08/04/2025

Swipe through to learn how ACT (Acknowledge–Communicate–Target) helps set loving limits in play therapy.
Boundaries and empathy can go hand-in-hand. 💛
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Faites défiler pour découvrir la méthode ACT en thérapie par le jeu.
Avec ACT, on guide avec douceur et respect. 💛

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

07/23/2025

When It’s Hard to Watch Them Struggle 😣💪

Ever felt that urge to jump in when your child is struggling — tying their shoes, building something, figuring out a tough task?
You're not alone. It's natural to want to help. But sometimes, stepping back is actually the most supportive thing we can do.

✨ In Child-Centered Play Therapy (CCPT), we trust in a child’s inner ability to grow, solve, and learn — with just the right amount of challenge. When a task is within their reach (even if it’s tough), allowing them to wrestle with it can build real confidence and resilience.

💬 Instead of stepping in, try saying:
🔹 “You’re really sticking with it.”
🔹 “That looks tricky, and you’re still trying.”
🔹 “I’m here if you need help — I believe in you.”

🧠 Of course, if something is beyond their developmental level or causing distress, gentle support is absolutely okay. The key is finding that balance between stepping back and stepping in — with trust, not rescue.

📚 Based on principles from CCPT (Landreth, 2012)

Trust the child. Support the struggle. Watch them grow. 🌱

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.



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Quand c’est difficile de les voir avoir de la misère 😣💪

As-tu déjà eu envie de tout laisser tomber pour aider ton enfant quand il/elle avait de la difficulté — à attacher ses souliers, à construire quelque chose, ou à résoudre une tâche compliquée?

Tu n’es pas seul(e). C’est normal de vouloir aider. Mais parfois, prendre un pas de recul, c’est la chose la plus aidante qu’on puisse faire.

✨ En thérapie par le jeu centrée sur l’enfant (TJCE), on fait confiance à la capacité intérieure de l’enfant de grandir, de résoudre, et d’apprendre — avec juste ce qu’il faut de défi. Quand une tâche est difficile mais atteignable, lui laisser l’espace de s’y frotter peut bâtir une vraie confiance en soi et de la résilience.

💬 Au lieu d’intervenir, essaie de dire :
🔹 « Tu continues même si c’est pas facile. »
🔹 « C’est pas évident, mais tu t’accroches. »
🔹 « Je suis là si tu as besoin d’aide — je crois en toi. »

🧠 Bien sûr, si quelque chose dépasse son niveau de développement ou lui cause trop de détresse, un coup de main doux est tout à fait approprié. L’important, c’est de trouver le bon équilibre entre intervenir et laisser de l’espace — avec confiance, pas avec sauvetage.

📚 Inspiré des principes de la TJCE (Landreth, 2012)

Fais confiance à l’enfant. Soutiens la lutte. Regarde-le/la grandir. 🌱

07/18/2025

« Pourquoi ils veulent juste pas me parler ? » 😮‍💨
Tu t’es déjà senti(e) comme ça?

Quand ton enfant fait une crise, agit bizarrement, ou devient super silencieux… c’est difficile de savoir ce qui se passe. Et encore plus difficile de savoir quoi faire.

C’est là que la thérapie par le jeu centrée sur l’enfant (TJCE) peut vraiment aider. C’est une approche puissante qui permet aux enfants de traverser de grandes émotions — sans avoir besoin de les mettre en mots.

Voici l’essentiel de la TJCE — et comment ça peut transformer notre façon de se connecter avec nos enfants :

🧸 Le jeu, c’est leur langage.
Les enfants ne disent pas toujours ce qu’ils ressentent — ils le montrent en jouant. La TJCE leur offre un espace sécuritaire pour s’exprimer naturellement.

💛 L’enfant guide la séance.
Plutôt que de conseiller ou de corriger, le/la thérapeute suit le rythme de l’enfant — avec confiance qu’il/elle sait ce qu’il/elle a besoin d’explorer.

👂 Les émotions sont reflétées, pas détournées.
Dire « T’es vraiment fâché que ça n’ait pas marché » est souvent plus aidant que « C’est pas grave, pleure pas. » Ça enseigne aux enfants que leurs émotions ont du sens — et qu’ils ne sont pas seuls là-dedans.

🌱 La croissance vient de l’acceptation.
Au cœur de la TJCE, il y a cette idée : quand un enfant se sent en sécurité, vu, et accepté tel qu’il est, il peut vraiment commencer à grandir et à guérir.

Et le plus beau? Les parents peuvent intégrer ces outils à la maison aussi :
✨ Prendre une pause au lieu de vouloir tout réparer.
✨ Refléter les émotions plutôt que les minimiser.
✨ Faire confiance aux petits moments. Pour ton enfant, ils sont immenses.

📚 Basé sur les principes de la TJCE (Landreth, 2012)

🧠 Note : Cette publication est à but éducatif et informatif seulement. Elle ne remplace pas une thérapie professionnelle et ne sert pas d’outil diagnostique. Si tu as des préoccupations concernant le bien-être émotionnel de ton enfant, n’hésite pas à consulter un·e professionnel·le de la santé mentale qualifié·e.

07/18/2025

“Why Won’t They Just Talk to Me?” 😮‍💨
Ever felt that way?

When your child is melting down, acting out, or suddenly super quiet... it’s hard to know what’s going on. And even harder to know what to do.

That’s where Child-Centered Play Therapy (CCPT) comes in. It’s a powerful approach that helps kids work through big feelings without having to explain them in words.

Here’s what CCPT is all about — and how it can shift the way we connect with our kids:

🧸 Play is the language.
Kids don’t always say how they feel — they show it through play. CCPT gives them space to work things out in a way that feels safe and natural.

💛 The child leads.
Instead of giving advice or fixing, the therapist follows the child’s lead — trusting that they know what they need to explore.

👂 Feelings are reflected, not redirected.
“You’re really frustrated that didn’t work out” is more helpful than “It’s okay, don’t cry.” It teaches kids their feelings make sense — and that they’re not alone in them.

🌱 Growth comes from being accepted.
At the heart of CCPT is this: when a child feels safe, seen, and accepted just as they are, they begin to grow and heal.

And the best part? Parents can use CCPT-inspired tools at home:
✨ Pause instead of fixing.
✨ Reflect feelings instead of dismissing them.
✨ Trust the small moments. They’re big to your child.

📚 Based on Child-Centered Play Therapy principles (Landreth, 2012)

🧠 Note: This post is for educational and informational purposes only. It does not replace professional therapy or serve as a diagnostic tool. If you have concerns about your child’s emotional wellbeing, consider reaching out to a licensed mental health professional.

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