Juliette Le Foll Massothérapeute

04/03/2026

Départ en congé de maternité! 🤍👶

Chers clients,

Je vous annonce avec un petit pincement au cœur que je dois arrêter la massothérapie pour le reste de ma grossesse. 🤰

Vous le savez, la santé passe avant tout, et la petite fille qui grandit dans mon ventre me demande de rester au repos pour lui permettre de bien se développer. 🌸

Je vous retrouverai en 2027, en forme et impatiente de reprendre soin de vous! 💆‍♀️✨

Merci pour votre compréhension et votre bienveillance. 💛

Ps. Je vous laisse entre les mains de mes supers collègues du ! Si vous avez des questions, je reste disponible pour y répondre!

04/03/2026

03/02/2026

As-tu besoin d'un peu de douceur?
Ton corps te lance probablement quelques signaux qui pourraient t'indiquer que tu as besoin d'un moment pour toi:

- 🏃‍♀️ Tu as l'impression que tout va trop vite
- Ton sommeil est agité ou tu as du mal à t'endormir 🌙
- Tu te sens moins mobile, tes épaules, ta nuque, tout est stiff 💆‍♀️
- 🌬️ Tu prend souvent de grandes respiration, et tu souffle tout d'un coup

Viens me voir, on va prendre soin de toi!

10/10/2025

Story time – j’ai été humblement rappelée à l’ordre… 😅
Bien que je sois propriétaire d’une clinique multidisciplinaire 🏥 et passionnée par le corps humain 💪, j’ai manqué mon coup...!
Je me suis laissée emporter par le tourbillon de la performance et j’ai poussé mon corps… jusqu’à la blessure. 🤕

N'ayez crainte, je vais bien maintenant!
Pour prendre rdv avec moi, le lien est en bio ;)

16/09/2025

Introduction à la massothérapie pour les 3 à 7 ans ! 🧸✨

Connaissez-vous le massage pizza 🍕 ou le massage pattes de chat 🐾 ? En combinant mes techniques de massothérapie avec l’imagination débordante des enfants 🌈, nous créons ensemble un moment unique de calme 🕊️, de détente 😌 et de découverte du corps 👐.

Ce qu'on apprend pendant l'introduction au massage:
1. Nommer ses préférences et ses limites
2. Reconnaissance du corps et des sensations
3. Gestion des émotions: Apprendre à se détendre et se calmer
4. Confiance en soi et sécurité corporelle: Développer une relation positive avec son corps et sentir que son corps est respecté et sécurisé

Ici, le petit Mathis (4 ans) ne voulait pas retirer ses vêtements 👕, alors on s’est adapté ! 💛

N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire!

29/08/2025

Tendinite & massothérapie
La tendinite est une inflammation ou irritation d’un tendon, souvent causée par des mouvements répétitifs ou une surcharge.

🔍 Symptômes fréquents :
• Douleur localisée qui augmente avec le mouvement
• Sensibilité à la palpation
• Raideur ou faiblesse dans la zone atteinte

🌿 Comment la massothérapie peut aider :

• Diminuer la tension musculaire autour du tendon → réduction de la pression et de l’irritation
• Améliorer la circulation sanguine → favorise l’apport en nutriments et l’élimination des déchets inflammatoires
• Optimiser la mobilité → aide à récupérer l’amplitude articulaire
• Soulager la douleur → en agissant sur les récepteurs nerveux et le système nerveux parasympathique

⚠️ En phase aiguë (douleur intense, chaleur, rougeur), le repos et un avis médical sont prioritaires. La massothérapie intervient surtout en phase subaiguë ou chronique, en complément d’un suivi médical ou en physiothérapie.

💬 Tu souffres d’une tendinite? Une évaluation personnalisée permet d’adapter le soin à ta situation.

25/08/2025

Si tu me connais, tu sais que je suis une FANATIQUE de Pilates sur reformer 🤸‍♀️

💛 Here’s why :
• Ça renforce en profondeur sans douleur
• Ça améliore la posture (bye bye tensions!)
• Ça augmente la souplesse et la mobilité
• Et surtout… ça fait un bien fou à l’esprit!

Bonus : c’est l’allié parfait de la massothérapie pour entretenir les effets du soin 🌿

Et toi, t’as déjà essayé le reformer?

Si tu veux essayer, mon studio préféré c'est le .pilatesclub ;) - Lieu magnifique, qualité de l'enseignement - Safe space 🙏

20/08/2025

Porter la vie, c’est magnifique… mais ça demande beaucoup au corps 💛

Le massage prénatal est spécialement adapté pour accompagner la grossesse en toute sécurité.

🌿 Soulage les tensions lombaires et cervicales
💧 Améliore la circulation et réduit l’enflure
🧘‍♀️ Apaise le stress et favorise un meilleur sommeil
🤲 Offre un moment de connexion avec soi et avec bébé

J’utilise des positions confortables, des techniques douces et des produits neutres et hypoallergènes, afin que tu puisses te détendre en toute confiance. Psst! Tu rêves de te coucher sur le ventre? I got you! Coussin adapté disponible!

📍Au Cabinet Holistique – Montréal
📅 Dès le 2e trimestre et jusqu’à l’accouchement

14/08/2025

Le toucher professionnel, c'est quoi?

💆‍♀️ Un massage professionnel respecte les limites de la personne et de son corps, invite à se déposer et aide à restaurer la confiance en soi.

Nous avons tous nos limites et nos préférences.
👂 Je les écoute.

11/08/2025

✨ Je serai en congé du 18 au 30 août pour faire le plein d’énergie ⚡ et revenir en force en septembre 💪
📅 Quelques places sont encore disponibles cette semaine… Faites vite ⏳! Ça part comme des petits pains chauds 🥐🔥!

01/08/2025

Ne me partez pas là-dessus 😅

Trop souvent, la massothérapie est perçue comme une “gâterie”.
Oui, ça fait du bien.
Mais réduire le massage à un petit moment de luxe, c’est passer à côté de l’essentiel.

🌿 Moins de douleurs
🧠 Moins d’anxiété
💨 Un sommeil plus réparateur
💛 Un meilleur contact avec soi

C’est de la prévention. C’est de la santé.

Un humain qui se sent bien, ça fait de grandes choses.

Pensez-y 👀

29/07/2025

C’est ici que la magie opère ✨

Mon espace se trouve au Cabinet Holistique, une clinique multidisciplinaire située au cœur de Rosemont (En face du métro Beaubien!).

Un lieu calme, lumineux et accueillant, pensé pour que tu te sentes en sécurité, à l’aise et en confiance dès que tu franchis la porte.

🌿 Massages suédois - Adultes & sportifs
🤰 Soin prénatal & postnatal
👶 Massages pour enfants

Le corps a besoin d’un endroit où il peut se déposer.
Ici, je prend soin de toi… tout simplement.

📍530 Beaubien Est, Montréal
🧡 Tu es toujours le·la bienvenu·e!