Doula, massothérapeute et énergéticienne, Annie accompagne les femmes au cours des différents cycles de leur vie avec douceur et empathie.
Doula de l’âme | Propriétaire d'ANAÏA - Estrie
Bercer ton âme, Éveiller ta conscience, Transformer ton demain ✨
Femmes | Bébés | Enfants - Virtuel & Présentiel Spécialisée en périnatalité - de la fertilité au postnatal - elle marche à vos côtés jusqu’à la ménopause. Passez la voir en Estrie chez Anaïa - Havre-Périnatal pour vous déposer et vous reconnecter au plus important: vous.
02/13/2026
Ce que tu te dis, tu le deviens.
Connais-tu l’expérience du citron ?
Celui qu’on insulte finit par pourrir bien plus vite que celui qu’on chérit.
Ton corps fonctionne de la même manière.
Il n’est pas ta définition, il est ton temple.
Qu’il soit « parfait » ou non selon les standards, il mérite ta douceur.
❤️ S'aimer n'est pas un luxe, c'est une nécessité
🙏 Se parler avec bienveillance, c'est choisir de rayonner plutôt que de « pourrir »
Tu es bien plus que cette enveloppe.
Tu es la lumière qui mérite de briller. ✨️
Tout commence par l'amour de soi, prête? 😘
Et si ça te dit, partage ce message à celles qui cachent leur lumière derrière cette enveloppe.
Un p’tit moment, ensemble, pour se déposer, s’ancrer et bien démarrer sa journée!
Hâte de t’y retrouver ✨
*Aucune rediffusion disponible
02/07/2026
Le jeudi, on ralentit ✨ GRATUIT - Événement hebdomadaire
On connaît toutes cette sensation : la semaine est bien entamée, la liste de choses à faire s’allonge et on oublie de prendre une grande inspiration. Et si on changeait la donne, ensemble?
Je t’invite à un p’tit moment sacré chaque jeudi matin. Un maximum de 30 minutes pour s’ancrer, se retrouver entre femmes et s’offrir une pause méritée avant de plonger dans le reste de la journée.
Au programme : Ancrage, présence et douceur. Pas de pression, juste du bien-être!
📆 Quand : Tous les jeudis matin pour quelques semaines - DÉBUT LE 12 FÉVRIER
⏰ Heure : 8h00 (Qc) / 14h00 (Fr)
🛜 Où : Via Zoom
💲Tarif : C’est GRATUIT! C’est mon cadeau pour nous aider à rester alignées dans le temps - mon objectif est que tu trouves ça si simple, que tu sois inspirée pour les autres jours de la semaine ☺️
Envie de te joindre à nous?
Rien de plus facile! Simplement te rendre dans ma bio Instagram quelques minutes avant l’heure de l’évènement et clic sur le lien pour joindre le Zoom et te joindre à nous 💗
Événement hebdomadaire GRATUIT dès la semaine prochaine 💖
Je te reviens plus t**d aujourd’hui avec tous les
détails 🤗
02/05/2026
Profite du prix lève-tôt en rejoignant L'Odyssée des mémoires d'ici dimanche.
💞 Des séances 1:1* pour déposer l’intime ;
🤲 Des sessions de groupe hebdomadaires ;
🕯 Du matériel de soutien complémentaire ;
🤝 Une communauté bienveillante pour marcher ensemble le chemin ;
😇 Mon support, mes connaissances, mais aussi mon cœur et mon empathie pour te guider et te sentir en pleine confiance dans ce voyage.
Dans cet espace, tout est possible 💖
Grand départ : 11 février 19h (Qc)
Dis-toi OUI et profite du bas prix en t'inscrivant avant dimanche 8 février 23h59 (Qc)
➡️ Lien en bio
* Des reçus pour fins d'assurances sont disponibles - Programme destiné à toute la francophonie.
02/04/2026
Et entre nous… ce sont souvent les demandes les plus « difficiles à formuler »
qui donnent naissance aux choses les plus authentiques 😘
́volutionprofessionnelle
02/02/2026
Tu es invitée !!! ✨
La prochaine cohorte de L'Odyssée des Mémoires
débute le 11 février prochain 🥰
C'est une invitation à plonger au cœur de toi,
à écouter ce qui t'appelle en silence...
à retrouver ton essence la plus authentique -
celle qui a été refoulée, oubliée, fragmentée…
mais jamais éteinte 💫
Ensemble, on explore.
On transforme.
On se rappelle.
On revient à SOI.
Dans cette Odyssée, tu auras accès à :
💞 Des séances 1:1* pour déposer l’intime ;
🤲 Des sessions de groupe hebdomadaires ;
🕯 Du matériel de soutien complémentaire ;
🤝 Une communauté bienveillante pour marcher ensemble le chemin ;
😇 Mon support, mes connaissances, mais aussi mon cœur et mon empathie pour te guider et te sentir en pleine confiance dans ce voyage.
Dans cet espace, tout est enfin possible ! 💖
Tu peux enfin reprendre ta place, redevenir le personnage principal de ta vie, dans un quotidien où tu ne te sens plus tiraillée à l’intérieur.
Fais partie de celles qui se sont dit OUI et inscris-toi - lien dans la bio.
➡️ Des reçus pour fins d'assurances sont disponibles - Programme destiné à toute la francophonie.
01/30/2026
Ton histoire de naissance laisse ses traces.
Même si elle date de 20-30-40 ou 70 ans...
Si ta naissance a été déclenchée, elle a imposé un rythme à ton âme qui n'était pas le sien.
Ton corps s'en rappelle encore.
Même si le déclenchement était nécessaire, vital et supporté par une équipe médicale,
tu ressens peut-être encore aujourd'hui un sentiment de ne jamais avoir le ''bon timing''
ou de te sentir constamment poussée.
C'est normal.
Mais imagine te libérer de ce ressenti qui existe en toi sans trop savoir pourquoi.
Viens-me voir en DM si tu aimerais retrouver ton rythme à toi.
***Les pistes proposées ici s’inscrivent dans une approche holistique et symbolique de l’expérience humaine. Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique.
Elles visent à offrir des clés de compréhension complémentaires pour celles et ceux qui souhaitent explorer leur histoire autrement.
01/28/2026
Hériter n’est pas être condamné·e ✨️
Tu peux porter :
– la peur de ta mère
– la colère de ton père
– le silence de tes ancêtres
sans que ce soit ton destin.
Ton âme est venue non pas pour répéter,
mais pour donner une nouvelle issue à l’histoire.
L’héritage est la matière première.
La conscience est l’alchimie.
Tu n’es pas condamnée.
Ton propre chemin, à toi, t’appartient.
Tu aimerais être accompagnée pour marcher ce chemin d'exploration?
Viens vers moi - en DM ou via ma bio 😘
01/26/2026
Tu avances à contre-courant.
Tu as l'impression de faire du ''sur place''.
Ou tu te sens constamment essoufflée par ton quotidien.
Peu importe ce que tu essaies.
Comme si tu traînais un sac à dos beaucoup trop lourd pour toi. 🥺
Et si c'était vraiment ça?
Si tu avais sur le dos un poids qui ne t'appartient plus mais que tu traînes jour après jour?
Imagine comment tes journées seraient plus légères sans ce sac à dos trop plein.
C'est ce qu'on libère dans L'Odyssée des Mémoires... un caillou à la fois.
Rejoins la prochaine cohorte qui début le mercredi 11 février à 19h 🙏
➡️ Le lien est en bio pour profiter du tarif "early bird" - jusqu'au 4 février
éveil de conscience | guérison de l'âme | transgénérationnel | libération | nouveau narratif
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Il y a un peu plus de 18 ans, je donnais la vie à mon fils avec l’aide d’une sage-femme. Cette dernière m’a montré le chemin, mon chemin, afin de croire en moi en ma force et ma capacité de m’accoucher. Aujourd’hui après avoir travaillé plusieurs années en tant que professionnelle/gestionnaire en approvisionnement j’ai repris le contact avec cette force qui dormait en moi afin de réaliser mes rêves et de m’accomplir auprès de femmes comme vous.
Je suis donc devenu doula, massothérapeute - certifiée de l’approche Spinning Babies®, et naturopathe spécialisée en périnatalité afin de vous accompagner dans la préparation de votre grande traversée.
Au plaisir de faire partie de votre équipage!
* Spinning Babies® est une approche développée aux États-Unis par Gail Tully. Ce nouveau paradigme de la naissance devient de plus en plus populaire à travers le monde et connait ses débuts ici au Québec. Cette dernière vise à créer l’équilibre du corps de maman et bébé pour optimiser le confort pendant la grossesse, favoriser un positionnement optimal du bébé en vue de la naissance. Cette technique a fait, et continue, de faire ses preuves auprès des bébés en siège/postérieur.
Je suis Éducatrice Parentale certifiée de l’approche Spinning Babies® et aussi « Aware Practitioner » de cette même méthode. J’ai été formé directement aux États-Unis auprès de Gail Tully, fondatrice de cette dernière ainsi que par Adrienne C. Caldwell et Debra McLaughlin.
