Entrée chez soi Brome-Missisquoi

06/01/2026

Le racisme n'a pas sa place au Québec.

Rappelons que le climat social à un impact important sur la santé mentale positive.

05/27/2026

🏃‍♀️ Comment l’activité physique affecte la santé mentale?

Bouger, ce n’est pas seulement bon pour le corps, c’est aussi un puissant allié pour l’esprit.
✨ L’activité physique aide à réduire le stress et l’anxiété
✨ Elle stimule la production d’endorphines, les “hormones du bien-être”
✨ Elle améliore le sommeil et la concentration
✨ Elle favorise la confiance en soi et l’estime personnelle

Pas besoin d’un entraînement intense : une marche, quelques étirements ou un peu de danse suffisent pour ressentir les bienfaits.

Prendre soin de sa santé mentale peut commencer par un simple pas. 🚶

05/21/2026

05/20/2026

📱🌐👍 Impact des réseaux sociaux et de la technologie

Les réseaux sociaux et l’utilisation intensive de la technologie ont des effets significatifs sur la santé mentale. L’exposition constante à des images idéalisées, aux comparaisons sociales et à la recherche de validation peut provoquer stress, anxiété, dépression et sentiment d’insuffisance.

La dépendance numérique, qu’il s’agisse de l’utilisation excessive des téléphones, des jeux en ligne ou des plateformes sociales, peut également nuire au sommeil, aux relations interpersonnelles et à l’équilibre de vie. Les notifications incessantes et la pression de rester connecté créent une surcharge cognitive et émotionnelle, souvent invisible mais persistante.

Bien que la technologie offre des avantages, comme l’accès à l’information et aux ressources de soutien, il est essentiel de développer une utilisation consciente et équilibrée. Encourager des limites saines, la déconnexion régulière et une éducation numérique adaptée permet de protéger le bien-être mental tout en tirant parti des aspects positifs des outils numériques.

05/19/2026

C'est dans deux jours!!

📅FÊTE DES VOISINS 2026

C'est avec plaisir que nous annonçons la date de la Fête des Voisins.

Version bonifiée avec le Sac à mots et ses 30 ans!

On s'y voit?

05/18/2026

Venez participer en grand nombre pour en apprendre plus sur la dernière année et élire vos représentants!

05/18/2026

C’est la journée internationale contre l’homophobie, la biphobie et la transphobie. C’est la journée parfaite pour montrer vos couleurs en tant qu’allié·e·s et de vous renseigner sur les meilleures pratiques pour être une bonne personne alliée.

Une hausse de comportements haineux envers les personnes des communautés 2SLGBPTQIA+ a malheureusement été constatée dans les dernières années. Le contexte, de plus en plus hostile, a de sérieuses conséquences sur les personnes de la diversité des orientations et identités sexuelles et de genre, ainsi que sur les personnes en questionnement.

Aujourd’hui, mettons à l’avant-plan les personnes alliées et affirmons notre soutien aux personnes de la diversité. Chaque geste compte lorsqu’il est question de lutter contre les LGBTQphobies. Que ce soit sous forme d’écoute active, d’acceptation, de soutien, d’intervention lorsque l’on est témoin de comportement homohobe ou transphobe, d’éducation ou autres, chaque comportement allié compte et on a besoin de vous.

05/14/2026

Le gouvernement continue de déconstruire le filet social une maille à la fois.

"Alors qu’un citoyen ordinaire sera exposé à cinq événements potentiellement traumatiques au cours de sa vie, un policier peut en vivre autant en un seul quart de travail — et des milliers au fil de sa carrière."

La prévention est plus payante, mais moins visible.

Article du Soleil

05/13/2026

💬 C’est quoi, la santé mentale?

Est-ce que c’est juste les troubles de santé mentale?

Pas du tout!

La santé mentale, c’est bien plus que l’absence de troubles. Elle fait partie de notre santé globale et touche à la façon dont on pense, ressent et agit chaque jour.
👉 Elle influence nos relations, nos choix, notre façon de gérer le stress et même notre capacité à profiter de la vie.
👉 Elle peut fluctuer selon les périodes de notre vie, notre environnement et les épreuves que l’on traverse.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est donc prendre soin de soi dans toutes ses dimensions.

Et vous, quel est votre définition?

05/12/2026

🧠 Semaine de sensibilisation au trouble d’accumulation compulsive (TAC)

Du 11 au 15 mai aura lieu la 2e édition de la Semaine du trouble d’accumulation compulsive (TAC). Cette initiative rassemble citoyens, personnes concernées, proches, intervenants, gestionnaires et propriétaires autour d’un objectif commun : faire avancer les discussions et déconstruire les idées reçues entourant le TAC qui touche entre 2 et 6 % de la population.