Une balade pour Pierrot-Maxime et la Prévention du Suicide

Une balade pour Pierrot-Maxime et la Prévention du Suicide � Une balade pour Pierrot-Maxime | 2 mai 2026 - Journée de prevention su***de à Gaspé, QC

💚 Le 16 avril, c’est la Journée internationale du point-virgule. 💚Un point-virgule, c’est un symbole simple… mais tellem...
04/16/2026

💚 Le 16 avril, c’est la Journée internationale du point-virgule. 💚

Un point-virgule, c’est un symbole simple… mais tellement puissant.

C’est le moment où une phrase aurait pu se terminer —
mais elle continue.

Aujourd’hui, on pense à toutes les personnes qui ont déjà eu envie d’abandonner.
À celles qui traversent un bout plus sombre.
À celles qui se battent en silence.
À celles qu’on a perdues… et à celles qu’on peut encore rejoindre.

Choisir le point-virgule, c’est choisir de continuer.
C’est choisir de rester.
C’est choisir d’espérer, même quand c’est difficile.

Avec Une Balade pour Pierrot-Maxime, on marche justement pour ça.
Pour briser le silence.
Pour rappeler que personne ne devrait rester seul avec sa douleur.
Pour soutenir la prévention du su***de ici, chez nous, dans l’Est du Québec.

Si aujourd’hui tu trouves ça lourd, sache une chose importante :
ta présence compte. Ta vie compte. Tu comptes. 💛

Et si tu vois quelqu’un autour de toi qui semble plus fragile… prends deux minutes. Écris-lui. Appelle-le. Va le voir. Parfois, ça peut tout changer.

Continuons ensemble la phrase.
Un pas à la fois. 💚

***de

Quand je regarde ma vie aujourd’hui, j’peux dire une chose… j’suis reconnaissant pour la douleur.Pas parce que je l’aima...
04/16/2026

Quand je regarde ma vie aujourd’hui, j’peux dire une chose… j’suis reconnaissant pour la douleur.

Pas parce que je l’aimais. Pas parce que c’était facile. Au contraire… sur le moment, ça faisait mal en dedans, ça m’arrachait. Mais aujourd’hui, je comprends un peu plus pourquoi.

Parce que la gratitude… ça a un pouvoir.
Ça efface pas les souvenirs, mais ça adoucit les blessures.

Je repense à toutes les nuits où j’ai pleuré en silence.
Aux journées où je souriais sans comprendre ce que je vivais.
Aux moments où j’pensais sincèrement que j’allais pas passer au travers.

P*s pourtant… j’suis encore là.

P*s ça, ça veut dire quelque chose.

Même quand t’as l’impression d’être tout seul…
Même quand t’as l’impression que personne t’entend…
Y’a quelque chose, quelqu’un, qui t’a pas lâché.

Parce que la douleur… quand t’es dedans, ça a rien de beau.
Ça ressemble à une punition.
À une perte.
À un grand vide.
À un silence qui répond pas quand t’es en train de demander de l’aide.

Mais avec le recul… tu réalises que chaque blessure t’a rendu plus conscient.
Chaque perte t’a rapproché de qui t’es vraiment.
Chaque tempête t’a préparé pour quelque chose de plus grand.

P*s même si t’y crois pas en ce moment…
T’es en train de devenir quelqu’un.

Des fois, faut tomber pour se rebâtir.
Faut se briser pour se reconstruire.
Faut se vider complètement… avant de pouvoir redonner.

P*s oui… j’ai douté.
Je me suis remis en question.
J’ai demandé “pourquoi moi?”

P*s ça fait mal quand les gens que t’as aidés…
c’est eux qui t’ont blessé.

Mais aujourd’hui, je vois autrement.

Pendant que je doutais dans le bruit…
y’avait quelque chose qui me bâtissait en silence.

La gratitude, ça te ramène à l’essentiel.
Ça te rend humble.
Ça te fait dire merci… même pour les moments que t’étais sûr de pas survivre.

Parce que c’est là que ton caractère s’est forgé.
C’est là que ta foi s’est construite.
C’est là que t’as appris à voir clair.

P*s au final… oui.
Je suis reconnaissant pour la douleur.

Parce que la même douleur qui essayait de m’enterrer…
m’a appris à me planter pour grandir.

P*s quand t’apprends à fleurir dans la boue…
tu finis par arrêter de haïr la pluie.

Aujourd’hui, je peux pas détester le chemin qui m’a rendu plus en paix.
Je peux pas maudire ce qui m’a rapproché de la lumière.

P*s si jamais la vie me refait passer par des moments difficiles…
j’espère juste être capable de les traverser avec gratitude.

Parce que si la douleur a pu me rendre aussi fort…
imagine ce que la paix peut faire avec toi.

💜

Si en ce moment t’as l’impression que c’est trop lourd… que t’en peux plus…
s’il te plaît, reste pas seul avec ça.

Parle à quelqu’un.
Un ami, un proche… ou même une ressource.

Au Québec, tu peux appeler le 1 866 APPELLE ( 277-3553 ) en tout temps.
C’est gratuit. C’est confidentiel. P*s y’a quelqu’un qui va être là pour t’écouter, sans jugement.

T’es important.
Même si ta tête essaie de te faire croire le contraire.

- Guillaume 🤍

--- ENGLISH MESSAGE WILL FOLLOW ---💜✨ ANNONCE IMPORTANTE – PARTENARIAT, REMERCIEMENTS & DONATION ✨💙C’est avec énormément...
04/15/2026

--- ENGLISH MESSAGE WILL FOLLOW ---

💜✨ ANNONCE IMPORTANTE – PARTENARIAT, REMERCIEMENTS & DONATION ✨💙

C’est avec énormément de gratitude que nous vous annonçons un magnifique partenariat entre Une Balade pour Pierrot-Maxime et Eastern Quebec Literacy Council 📚💫

Nous tenons à remercier chaleureusement cet organisme exceptionnel qui sera présent le 2 mai prochain à la Pointe de Penouille en tant que bénévole lors de notre événement 💙

Leur implication va bien au-delà du simple soutien…
Ils offriront gratuitement aux participants du matériel de lecture en anglais, dans le but de favoriser la réflexion, l’échange et surtout la sensibilisation à la prévention du su***de.

Parce que parfois, les mots peuvent ouvrir des portes…
Parce que comprendre, lire et partager peut faire une réelle différence…
Parce qu’ensemble, on est plus forts 🤝

Ce geste généreux est une véritable contribution à notre mission : briser le silence, sensibiliser et offrir de l’espoir 💜

Merci du fond du cœur à Eastern Quebec Literacy Council pour votre présence, votre engagement et votre belle humanité.

On vous attend en grand nombre le 2 mai 💫

***de

💜✨ IMPORTANT ANNOUNCEMENT – PARTNERSHIP, THANKS & DONATION ✨💙

It is with great gratitude that we announce a meaningful partnership between Une Balade pour Pierrot-Maxime and the Eastern Quebec Literacy Council 📚💫

We would like to warmly thank this incredible organization, which will be joining us on May 2nd at Pointe de Penouille as volunteers during our event 💙

Their involvement goes far beyond simple support…
They will be offering participants free reading materials (in English only) to encourage reflection, conversation, and most importantly, raise awareness about su***de prevention.

Because sometimes, words can open doors…
Because understanding, reading, and sharing can truly make a difference…
Because together, we are stronger 🤝

This generous gesture is a true contribution to our mission: breaking the silence, raising awareness, and offering hope 💜

Thank you from the bottom of our hearts to the Eastern Quebec Literacy Council for your presence, your commitment, and your humanity.

We look forward to seeing you on May 2nd 💫

***dePrevention

🩵 Je prends un moment aujourd’hui pour vous parler avec le cœur 🩵Comme plusieurs le savent, Une Balade Pour Pierrot-Maxi...
04/15/2026

🩵 Je prends un moment aujourd’hui pour vous parler avec le cœur 🩵

Comme plusieurs le savent, Une Balade Pour Pierrot-Maxime est née d’une grande perte. Il y a bientôt un an, j’ai perdu mon meilleur ami, Pierrot-Maxime. Depuis ce jour, une chose est devenue claire pour moi : il fallait transformer cette douleur en quelque chose de plus grand… quelque chose qui peut aider d’autres personnes à ne pas rester seules dans le silence.

Une Balade Pour Pierrot-Maxime, c’est une journée de rassemblement le 2 mai prochain à la Pointe de Penouille, où on marche, on court, on roule ou on avance ensemble — chacun à son rythme — pour honorer sa mémoire et parler de prévention du su***de.

Mais c’est plus qu’un événement.

C’est un geste concret pour :
• soutenir la prévention du su***de au Québec
• aider les 3 enfants de Pierrot-Maxime pour leur avenir
• briser le silence autour de la santé mentale
• rappeler que parler peut sauver des vies

Tous les dons recueillis seront remis à parts égales à la prévention du su***de et à ses enfants.

Aujourd’hui, je fais appel à vous dans le respect, et seulement si vous en êtes capables.

Chaque don, petit ou grand, fait une différence réelle.
Chaque partage aide à rejoindre quelqu’un qui en a peut-être besoin.
Chaque geste compte.

Si le projet vous touche et que vous souhaitez contribuer, le lien est en commentaire pour faire une donation. 👇🏻👇🏻

Sinon, simplement partager la publication, c’est déjà énorme.

Merci du fond du cœur d’être là. 🩵
Merci de marcher avec nous. 🚶🏻‍♂️
Merci d’aider à faire vivre l’espoir. 🙏🏻

Parce que personne ne devrait traverser ça seul. 🫂

04/15/2026
💙 Fais comme Patrick. Porte le message. Marche avec nous. 💙LES DÉTAILS EN COMMENTAIRE 👇🏻👇🏻Il y a des gestes qui semblent...
04/14/2026

💙 Fais comme Patrick. Porte le message. Marche avec nous. 💙

LES DÉTAILS EN COMMENTAIRE 👇🏻👇🏻

Il y a des gestes qui semblent simples… mais qui peuvent faire une vraie différence.

En te procurant le chandail officiel de Une Balade pour Pierrot-Maxime, tu fais beaucoup plus que porter un vêtement.

Tu portes un message d’espoir.
Tu portes une présence.
Tu portes quelqu’un qui en a peut-être besoin aujourd’hui.

Chaque chandail acheté aide concrètement :
• le Centre de Prévention du Su***de de l’Est-du-Québec
• les trois enfants de Pierrot-Maxime

Et surtout… il fait circuler un message important dans notre communauté.

Parce que derrière chaque chandail, il y a peut-être une personne qui souffre en silence.
Peut-être un ami.
Peut-être un frère.
Peut-être quelqu’un qui attend simplement un signe qu’il n’est pas seul.

Au dos du chandail, il y a un message inspirant.
Un message qui peut accrocher un regard.
Un message qui peut ouvrir une conversation.
Un message qui peut sauver une vie.

Porter ce chandail, c’est dire :
« Je suis là. »
« Tu comptes. »
« Ta vie est importante. »

Fais comme Patrick.
Joins-toi au mouvement.
Porte l’espoir avec nous. 💜

***de

💜✨ ANNONCE IMPORTANTE – DONATION & PARTENARIAT ✨💙C’est avec énormément de gratitude et d’émotion que Une Balade Pour Pie...
04/13/2026

💜✨ ANNONCE IMPORTANTE – DONATION & PARTENARIAT ✨💙

C’est avec énormément de gratitude et d’émotion que Une Balade Pour Pierrot-Maxime et la Prévention du su***de souhaitent remercier chaleureusement Vision Gaspé-Percé Now pour leur précieuse contribution monétaire à notre événement qui se tiendra le 2 mai prochain.

Votre générosité, votre engagement et votre ouverture de cœur font une réelle différence dans notre mission. Grâce à vous, nous pouvons continuer à sensibiliser, à briser les silences et à offrir de l’espoir à ceux et celles qui en ont besoin.

Chaque geste compte. Chaque partenariat comme le vôtre nous rapproche d’un monde où personne ne se sent seul face à la douleur.

Ensemble, on avance. Ensemble, on sauve des vies. 💙

Merci du fond du cœur à Vision Gaspé-Percé Now de marcher à nos côtés dans cette cause si importante.

👉 On vous donne rendez-vous le 2 mai pour une journée remplie de solidarité, d’espoir et d’humanité.

***de

💜✨ IMPORTANT ANNOUNCEMENT – DONATION & PARTNERSHIP ✨💙

It is with deep gratitude and heartfelt emotion that Une Balade Pour Pierrot-Maxime and Su***de Prevention would like to sincerely thank Vision Gaspé-Percé Now for their generous contribution to our event taking place on May 2nd.

Your generosity, your commitment, and your open-hearted support are truly making a difference in our mission. Because of you, we can continue to raise awareness, break the silence, and bring hope to those who need it most.

Every gesture matters. Partnerships like yours help us move closer to a world where no one feels alone in their pain.

Together, we move forward. Together, we save lives. 💙

Thank you from the bottom of our hearts to Vision Gaspé-Percé Now for standing with us in this important cause.

👉 Join us on May 2nd for a day filled with solidarity, hope, and humanity.

***dePrevention

💔 La dépendance ne crie pas… elle murmure, puis elle prend toute la place.Au début, ce n’est presque rien.Un verre pour ...
04/13/2026

💔 La dépendance ne crie pas… elle murmure, puis elle prend toute la place.

Au début, ce n’est presque rien.
Un verre pour décrocher.
Un comprimé pour s’apaiser.
Une ligne pour continuer.
Un billet de loterie pour rêver un peu.

Et pendant un moment… ça semble aider.
Ça calme. Ça anesthésie. Ça fait oublier.

Mais doucement, presque sournoisement, quelque chose change.

Ce qui était un choix devient une habitude.
Ce qui était une habitude devient un besoin.
Et ce besoin… finit par prendre toute la place.

La dépendance, c’est comme une vague.
Au début, elle caresse les pieds.
Puis elle monte, tranquillement.
Jusqu’au jour où elle submerge complètement… sans qu’on ait vu le moment exact où tout a basculé.

🍺 L’alcool devient un faux refuge… un ami qui finit par trahir en silence.
💊 Les médicaments, pris pour se soigner, deviennent parfois une chaîne invisible.
💉 Les drogues promettent une pause… mais volent peu à peu l’identité.
🎰 Le jeu donne l’illusion d’un espoir… mais nourrit un vide qui ne cesse de grandir.

Et derrière chaque dépendance, il y a rarement un manque de volonté.
Il y a souvent une blessure.
Un poids trop lourd à porter seul.
Une peine qu’on ne sait plus comment exprimer.
Une solitude qui devient étouffante.

La dépendance ne détruit pas seulement des habitudes…
elle éteint doucement la lumière à l’intérieur.

Les sourires deviennent plus rares.
Les appels restent sans réponse.
Les regards se perdent.
Et parfois… l’espoir semble disparaître complètement.

C’est là que le danger devient encore plus grand.
Parce que la dépendance et la détresse marchent souvent main dans la main.
Et parfois, dans ce silence lourd, des pensées sombres s’installent…

Mais il faut le dire, clairement, même si c’est difficile à entendre quand on est au fond :

👉 Il y a toujours une sortie, même si tu ne la vois pas encore.
👉 Tu n’as pas à porter ça seul(e).
👉 Demander de l’aide, ce n’est pas un échec… c’est un acte de courage immense.

Parler, c’est briser un peu ce silence.
Se confier, c’est déjà reprendre un peu de contrôle.
Tendre la main, c’est refuser de se laisser emporter.

Et même si le chemin est long… même s’il y a des rechutes…
chaque petit pas compte.

🫂 Si tu te reconnais dans ces mots… ou si tu reconnais quelqu’un que tu aimes :
reste. Écoute. Parle. Accompagne.

Parce qu’une présence peut tout changer.
Parce qu’un message peut sauver.
Parce qu’une vie… vaut toujours la peine d’être protégée.

Une Balade pour Pierrot-Maxime, c’est plus qu’un événement.
C’est un rappel que même dans la noirceur la plus profonde…
il existe encore des mains pour nous aider à avancer.

✨ Ensemble, continuons de briser le silence.
✨ Ensemble, choisissons la vie.

🤍 Quand ça déborde… t’as pas à rester seul.Des fois, ça s’explique même pas.C’est lourd. C’est flou. C’est trop.P*s souv...
04/12/2026

🤍 Quand ça déborde… t’as pas à rester seul.

Des fois, ça s’explique même pas.
C’est lourd. C’est flou. C’est trop.

P*s souvent… on garde ça en dedans.
On fait semblant que ça va.
On continue pareil.

Mais la vérité, c’est que personne devrait avoir à porter ça tout seul.

Aujourd’hui, on veut prendre un moment pour te présenter quelqu’un de profondément humain.

✨ Noémie Holmes, travailleuse sociale, se lance en pratique privée.
Une professionnelle de cœur, douce, à l’écoute… qui comprend que derrière chaque silence, y’a une histoire.

Elle offre un espace vrai.
Sans jugement. Sans pression.
Un endroit où tu peux juste… être toi.

Que tu vives :
– de l’anxiété
– du stress qui déborde
– des émotions mêlées
– des relations difficiles
– ou juste un moment où tu sais plus par où commencer…

Noémie est là pour t’accompagner. À ton rythme. À ta façon.

🌿 Parce que des fois, parler peut tout changer.
🌿 Parce que des fois, attendre… c’est trop long.

Elle offre même des disponibilités plus rapides quand ça presse vraiment.

👇🏻👇🏻 Comment la contacter en commentaire 👇🏻👇🏻

---

Mais surtout… écoute bien ça 🤍

Si en ce moment, ça va pas.
Si t’es à bout.
Si t’as l’impression que ça sert plus à rien…

👉 Parle à quelqu’un. Maintenant.

📞 1-866-JAPPELLE (1-866-277-3553)
Disponible 24/7. Gratuit. Confidentiel.

T’as le droit d’aller mal.
Mais t’as pas à rester seul avec ça.

- Guillaume 🖤

Ensemble, on veille les uns sur les autres 💜

Dans le silence du soir, quand tout ralentit enfin, quand le monde arrête de faire semblant d’aller vite… il reste toujo...
04/12/2026

Dans le silence du soir, quand tout ralentit enfin, quand le monde arrête de faire semblant d’aller vite… il reste toujours ce moment fragile. Celui où tu te couches, où la lumière s’éteint, et où ton esprit, lui, continue de parler.

Tout se résume à la dernière personne à laquelle tu penses le soir avant de t’endormir… c’est là que se trouve ton cœur.

Et cette phrase-là, elle est lourde de sens.

Parce que dans ces dernières secondes avant de t’endormir, ton cœur ne ment plus. Il ne joue plus de rôle. Il ne sourit plus pour cacher la douleur. Il ne fait plus semblant d’être correct. Il pense. Il ressent. Il appelle.

Et souvent, sans même que tu t’en rendes compte, il revient toujours à la même chose. Une personne. Un souvenir. Une absence. Un espoir. Une blessure. Quelqu’un qui t’a marqué, ou quelqu’un que tu cherches encore dans le vide.

C’est là que ton cœur habite vraiment.

Dans ce dernier nom qui traverse ton esprit avant le sommeil. Dans cette pensée qui serre un peu la poitrine. Dans ce visage qui apaise… ou qui fait mal. Dans ce mélange étrange entre amour, manque, regrets et espoir.

Et dans le travail de prévention du su***de, on comprend quelque chose de profondément humain : personne ne disparaît vraiment de la vie des autres. On reste dans les pensées. Dans les nuits. Dans les silences. Et parfois, c’est justement dans ces moments-là que la détresse parle le plus fort.

À travers le projet de Une Balade Pour Pierrot-Maxime, on essaie de rappeler que même quand tout semble vide, même quand la douleur prend trop de place, il reste toujours un lien quelque part. Un fil invisible. Quelqu’un qui pense à toi aussi, peut-être sans que tu le saches.

Parce que si, au fond de toi, tu penses encore à quelqu’un avant de t’endormir… il y a de fortes chances que quelqu’un, quelque part, fasse exactement la même chose pour toi.

Et c’est là que réside quelque chose de fragile, mais puissant : l’attachement humain. Cette preuve silencieuse que même brisé, même fatigué, même perdu, on reste relié.

Il y a des soirs où ce dernier visage est une source de paix. Et d’autres soirs où c’est une douleur difficile à porter. Mais dans les deux cas, ça dit quelque chose d’essentiel : tu ressens encore. Tu es encore là. Tu tiens encore à quelque chose. À quelqu’un. À une partie de toi-même.

Et parfois, survivre, c’est juste ça. Se raccrocher à ce dernier visage. À ce dernier souvenir. À ce dernier fil.

Parce que le cœur, lui, même épuisé… choisit toujours quelque chose.

Et si ce soir, ton esprit cherche quelqu’un avant de s’endormir… laisse-toi croire que ce lien-là n’est pas un hasard. Qu’il a encore une place. Qu’il peut encore te ramener doucement vers la lumière, même si elle semble loin.

Et rappelle-toi : tu n’es pas seul dans ces pensées-là.

Je veux que tu comprennes une chose, profondément.T’as ça en dedans de toi.Même quand personne voit les larmes qui coule...
04/11/2026

Je veux que tu comprennes une chose, profondément.

T’as ça en dedans de toi.

Même quand personne voit les larmes qui coulent en silence dans le noir, derrière des portes fermées.
Même quand personne entend ton cœur battre trop vite.
Même quand personne réalise tout le poids que tu portes sur tes épaules.

Même quand ton cœur est tellement lourd…
Même quand tu t’es levé ce matin p*s que t’étais pas capable de trouver une seule raison pourquoi.

T’as encore ça.

Parce que la partie de toi qui veut abandonner…
c’est pas la seule partie qui existe en dedans de toi.

Y’en a une autre.

Silencieuse.
Fragile.
Qui tremble peut-être.
Petite, oui… mais encore en train de se battre pour voir un autre lever de soleil.

P*s ça, c’est pas une faiblesse.

C’est la preuve qu’il y a encore quelque chose de sacré en dedans de toi.

Tu choisis encore la vie.

Des fois, la force, ça crie pas.
Ça rugit pas.

Ça chuchote.

Ça chuchote : réessaie.
Ça chuchote : reste.
Ça chuchote : arrête pas l’histoire ici.

Parce que la vérité, c’est que t’as déjà survécu à des affaires que tu pensais qui allaient te détruire.

Les peines qui t’ont vidé de l’intérieur.
Les nuits où t’as douté de ta valeur.
Le silence qui criait plus fort que n’importe quels mots.

P*s malgré tout ça…

Te v’là encore ici.

Encore en train de respirer.
Encore en train de vivre.
Encore en train de chercher un sens, même dans le chaos.

Alors bats-toi.
Bats-toi fort.
Accroche-toi à la vie.

Pas pour prouver que t’es incassable.
Mais pour te rappeler que t’es encore en train de devenir.

T’es encore en train d’apprendre à vivre sans retenir ton souffle.
T’es encore en train d’apprendre à t’aimer sans avoir besoin de raison.

Laisse l’amour prendre la place.

Pas l’amour qui fait mal.
Pas l’amour qui abandonne.

L’amour qui relève.
L’amour qui te tient quand tu shakes.
L’amour qui te tient quand tout casse en dedans.
L’amour qui te dit : je pars pas, même quand t’es perdu.

Parce que l’amour, c’est pas juste un feeling.

C’est une force.

P*s en ce moment même, cette force-là est en train de s’enrouler autour de toi, de te tirer hors du noir, de te rappeler que ta vie a encore une valeur immense.

Reste en vie.

Parce que guérir, ça a besoin de ta présence, pas de ta perfection.

Parce qu’il y a quelqu’un quelque part qui saura pas croire aux miracles… tant qu’il t’aura pas rencontré.

Parce qu’il y a quelqu’un qui attend ton histoire pour comprendre qu’il peut, lui aussi, passer au travers.

P*s peut-être… juste peut-être…
que si t’es encore ici aujourd’hui, c’est parce que t'en a pas fini avec ton histoire.

Alors prends une grande respiration.

Une vraie.

Parce que chaque souffle, c’est la vie qui te dit : j’ai encore des plans pour toi.

T’as ça.
Tu peux faire ça.

Bats-toi.
Accroche-toi.
Reste en vie.

P*s quand ta force est à bout…

laisse l’amour prendre le relais.

Parce que quand l’amour prend toute la place…

la noirceur perd son emprise.

P*s tranquillement…

tu recommences à vivre.

- Guillaume 🖤

Adresse

Gaspé, QC

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Une balade pour Pierrot-Maxime et la Prévention du Suicide publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Une balade pour Pierrot-Maxime et la Prévention du Suicide:

Partager