04/07/2026
𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ – 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞! 💙
Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé, et c’est l’occasion de rappeler que 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞. 🧠✨
Prendre soin de soi peut passer par :
• Parler de nos émotions avec un proche ou un professionnel 💬
• Prendre du temps pour soi et pour ses passions 🎨🏃♂️
• Bouger et manger sainement 🍎🏋️♀️
• Se rappeler que demander de l’aide est un 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 💪
Chaque petit geste compte pour protéger notre bien-être mental. 💙
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𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲 – 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡! 💙
Today is World Health Day, a reminder that 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐢𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡. 🧠✨
Taking care of yourself can include:
• Talking about your feelings with someone you trust or a professional 💬
• Taking time for yourself and your passions 🎨🏃♂️
• Staying active and eating well 🍎🏋️♀️
• Remembering that 𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐢𝐬 𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐨𝐟 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡, 𝐧𝐨𝐭 𝐰𝐞𝐚𝐤𝐧𝐞𝐬𝐬 💪
Every small action helps protect our mental well-being. 💙