Renée Deschênes Team Building & Créativité & Yoga

04/29/2023

04/27/2023

SOURIEZ

Le sourire attire le sourire. Le sourire se partage, réconforte et fait la différence!

04/26/2023

''Teamwork makes the dream work''

Comment être un meilleur joueur dans ton équipe? 3 clés rapides.

1-Soit à l'écoute! Écouter pour écouter plutôt qu'écouter pour répondre.

2-Encourage tes collègues en nommant et célébrant les bons coups.

3-Soit ouvert au partage des autres. Le partage facilite la connexion.

04/26/2023

LA CRÉATIVITÉ... Comprendre ce qui nous entoure, créer des liens entre nos connaissances et imaginer de nouvelles applications à ces connaissances!

5 façons simples pour nourrir sa créativité:
-Se poser des questions, cultiver sa curiosité
-Trouver des fonctions diverses aux objets
-Rêvasser
-Explorer un environnement inspirant
-Essayer de nouvelles choses

02/22/2023

Storytelling
SIA-Trail sept 2022

Au fin fond du bois, je me réveille dans la nuit sombre, puis derrière moi j'aperçois une lumière. Un peu comme s'il y avait un gros lampadaire au milieu du bois. Une grosse lumière blanche qui doucement s'élevait dans le ciel, pour réaliser que j'assitais au levé d'une belle lune ronde. Toujours à moitié endormie, je me suis recouchée, bercer par sa compagnie dans cette nuit solitaire🩷.

01/13/2023

~Vidéo explicatif~

https://youtu.be/DyvyZX9Xwa4

J'ai eu l'opportunité de participer à un video afin de mettre en lumière l'espace des ateliers cacao et créativité.

Le lien est ci-haut et dans ma bio ;).

12/29/2022

~Faire le point~

Le nouvel an, un repère dans le temps, occasion de regarder derrière, réflexion sur les mois passés. Joies, défis, apprentissages, aventures, transformations.

Prendre le temps de s'observer évoluer. Peut-être réécrire les histoires mal racontées. Laisser-aller celles auxquelles on est maladroitement attachées. Mettre en lumière tout ce qui a bien été.

12/22/2022

~On fait nos valises ensemble?~

Qu'est-ce que tu laisses en 2022 et qu'est-ce que tu apportes en 2023?

Offre-toi le cadeau de t'approprier la nouvelle année!🎁

Un espace pour revisiter les leçons et apprentissages, te rappeler les bons souvenirs et préparer la suite.

Seul(e) ou accompagné(e), c'est le moment parfait pour prendre une pause qui fait du bien!

《Quand/Quoi》
•Le 28 décembre de 19h à 20h30.
•En ligne

《Inscription》
Par courriel : renee.desc@hotmail.com

Coût: 19$

Virement
Question: Je fais ma
Réponse: Valise

Questions/commentaires/autres? Écris-moi 💛🌟

12/19/2022

👉Service accessible en entreprise/organisme.
👉Disponible comme un ensemble ou par atelier.
Ça t'intéresse toi aussi? Contacte-moi ♥

11/08/2022

~Ta direction~

Suivre les pancartes, garder le cap, d'un nord changeant, parfois terrifiant, d'une direction associée aux fiches affichées, à suivre et chercher pour éviter de s'écarter.

De retour dans un quotidien, où les indices du prochain chemin prennent la forme de signes moins évidents, à tenter encore de marcher dans le sens qui fait du sens, celui qui crée de l'expansion plutôt que de la contraction.

Tes pancartes à toi les vois-tu?

10/24/2022

~Passer d'un état à l'autre~

Tout comme l'eau, on a cette capacité de passer d'un état (mental/émotif) à l'autre en quelques secondes.

Sur la trail, le dernier km était toujours le plus difficile, comme si les dernières minutes étaient misérables et hop lorsque je voyais ma plateforme, déposais mon sac et prenais une courte pause, c'était le retour du neutre puis de la joie.

Puis j'ai compris que de me permettre d'observer l'inconfort, identifier le besoin et le respecter et ce, jusqu'à la dernière minute, m'évitait cet état. Oui, j'ai pris une pause alors qu'il ne restait pas 100m, parce que plus loin, c'était étirer l'elastique au max, et à quoi bon?

Combien de fois qu'on s'épuise complètement dans la fin d'un projet, en se disant je donne tout, le reste attendra, alors qu'en réalité, une pause de 2 minutes fait toute la différence.

La glace, ça fond en 2 minutes.

10/19/2022

Ma couleur dans mes cours de yoga est d'offrir mes mots.

~Stretch out and Open to infinite possibility~

Sur ce thème, voici ceux de cette semaine 🤍. Je t'invite à le lire, pourquoi pas à voix haute, pour laisser les mots résonner.

S'ouvrir aux possibilités.
À cette toile aux faces cachées.
Où l'eau de surface dévoile un monde auquel on aurait pas osé penser.
Parsemé de possibles accessibles au-delà des limites de perception.

Marcher avec confiance d'une présence d'un support sans déception.

Et si on se permettait de rêver grand.
De voir plus loin que ce qui est présent.
De laisser les peurs et les contraintes se coucher.
Et reveiller l'auteur d'une histoire à la courtepointe inimaginée.

🙏🌟🌿

10/18/2022

~En service aux parties de soi~

Je suis composée de plusieurs parties, à plusieurs niveaux, qui n'ont pas les mêmes besoins.

Comment être en service au plus grand nombre de parties de moi. Face à une décision, une action, j'ose me demander si ce n'est qu'un plaisir éphémère qui remplit la Renée dans son entier, ou seulement celle qui vit l'instant du moment?

Quelle(s) version(s) de moi est-ce que je nourris et quelle(s) version(s) j'ai envie de nourrir.

Elles ont toutes besoins d'attention (l'artiste, la sportive, l'ego, les blessures, l'entrepreneure, le corps, la digestion, le système nerveux, les 4 archétypes du cycle menstruel, etc.), sans bonne réponse ou étiquette face à la réflexion, mais dans une prise de conscience de comment et pourquoi on agit.

S'inspirer de la nature et ses couches pour explorer les miennes!

10/07/2022

Mon amour pour l'art de la poésie, offert pour vous, à Buckingham!

Le Slam à Buckingham revient au Café le 20 octobre prochain.

Réservation pour la soirée (et repas!) au 819-281-1987

10/07/2022

~Échelles~

Le regard sur les pierres en bordure de mer.
Où l'eau se bassine et l'imagination me fascine.

Un paysage qui s'apparente à la Terre.

Comme si chaque espace d'eau était un monde à part dans lequel on pouvait plonger et y découvrir un tout autre espace.

Le fait de savoir rend parfois les choses banales. Puis sans vérifier, je me raconte que je pourrais prendre mon élan, sauter dans ces profondeurs, à la découverte de nouvelles créatures, nouvelles textures.

La mer au loin me rappelle qu'elle est l'une de ces grandes flaques où l'imaginaire se baigne.

C'est juste une question d'échelle au final.