Sarah•Yoga

10/26/2025

Merci à ma meilleure amie pour les plus belles photos de ma bedaine 🥹🌲♥️ J’ai trop hâte de rencontrer ce petit humain d’amour 🧸

09/28/2025

✨ Yoga Prénatal ✨

À partir du 12 octobre, retrouvez-nous tous les dimanches matins à 11h00 pour une série de 6 séances spécialement conçues pour les futures mamans.

🧸Forfait Spécial prénatal (6 séances) : 120 $
🧸Séance à l’unité : 23 $

✨Réservation sur l’application Mindbody (pour les réservations c’est important de sélectionner un de ses deux forfaits : Séance à l’unité ou le Spécial de 6 séances car les autres forfaits spéciaux ne fonctionne pas avec le yoga prénatal 🙏🏽

Les classes seront guidées par Sarah professeure de yoga depuis 2019 et elle-même enceinte. Elle vous guidera avec beaucoup de douceur et d’amour dans des séances conçues spécialement pour les futurs mamans. Des séances uniques pour connecter avec le corps,le souffle et relaxer profondément sur des bains sonores.

✨Rejoins-nous le 12 octobre à 11h00 pour vivre cette séance unique. Nous avons hâte de vous accueillir pour un moment magique de connexion et de détente avec bébé.💕

08/18/2025

Offre-toi une journée sacrée, loin du rythme quotidien 🦋 Une journée pour revenir à toi, bercée par l’Eau turquoise,le vent qui fait chanter les arbres,les vibrations sonores et la douceur du moment présent.

📍 Où ? Un Chalet sur le bord du Lac Blue Sea
📅 Quand ? Le 20 septembre
🧘🏽‍♂️Quoi ? Yoga • Méditation et bain sonore sur paddle board • Connexion a l’Eau • Une séance de YogaReiki sacré avec Vibrations sonores • Connexion aux 7 chakras et à la terre • Tambour sacré • mouvements libérateurs • mouvements intuitifs • Beaucoup d’amour •

💌Lien de l’événement dans ma bio 🌹Écris-moi pour réserver ta place ou pour plus d’infos.

05/31/2024

Bravo à ma plus fidèle élève de Yoga Karolane 😍♥️🙏

05/15/2024

J’enseigne plusieurs cours chez Idolem Gatineau 🙏♥️🥹 Des cours de Yoga chaud : yoga flow - yoga detox - yogalates - yoga sculpt - yoga power - abdo & fessier

Lundi 9:00 et 10:30
Mardi 10:30 et 12:00
Mercredi 9:00 et 10:30
Vendredi 10:30

On vous présente nos professeurs Sarah et Katherine✨☺️

LES COURS DE SARAH💚

Lundi 9h & 10h30
Mardi 10h30 & 12h
Mercredi 9h & 10:30h
Jeudi 10h30 & 12h
Vendredi 10h30

LES COURS DE KATHERINE💜

Lundi 12h
Jeudi 14h
Vendredi 12h

Réservez votre essai gratuit en nous écrivant sur Instagram, Messenger ou directement via l’application Idolem ✨

12/08/2022

Les inscriptions sont maintenant ouverte 💝 et le premier cours est gratuit ! Réserve ta place sur la plateforme/app FLIIP :

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

L’horaire de la session d’hiver est prêt! ❄️
Il débutera lundi le 9 janvier afin d’amorcer la nouvelle année en beauté. 🧘

Je vous invite à venir et participer à mon cours de YOGA FLOW tout les jeudis soir à 19h30 💝

Inscrivez-vous sur la plateforme FLiiP dès aujourd'hui!

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

12/08/2022

L’horaire de la session d’hiver est prêt! ❄️
Il débutera lundi le 9 janvier afin d’amorcer la nouvelle année en beauté. 🧘

Je vous invite à venir et participer à mon cours de YOGA FLOW tout les jeudis soir à 19h30 💝

Inscrivez-vous sur la plateforme FLiiP dès aujourd'hui!

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

10/17/2022

Improve flexibility and mobility in your hamstrings for better performance and to prevent injuries.

09/01/2022

Yoga avec moi les lundis ♥️

Ça y est, la session d'automne est lancée! Les inscriptions sont maintenant ouvertes et les cours débuteront la semaine du 12 septembre.

Et (roulement de tambour) nous sommes si heureux de pouvoir enfin vous partager notre merveilleuse nouvelle: nous sommes maintenant situés au British! Oui, oui, à quelques pas de notre ancien emplacement, dans le Salon d'or qui déborde de cachet et d'histoire!

Plusieurs de vos cours (et profs!) préférés se trouvent à l'horaire 👇 (oh que oui!).

C'est donc le temps de vous inscrire à une série et de reprendre votre pratique chérie. Passez par la plateforme FLiip pour réserver votre place: https://yogadegatineau.fliipapp.com/home/login

On s'est bien reposé cet été 🌞 mais oh qu'on s'est ennuyé de vous! Au plaisir de vous croiser très bientôt.

04/11/2022

Yoga à Aylmer 😍♥️ Superbe local ! Et avec moi en plus 🙏🏽 Inscription en ligne ✅✅✅✅

Oh sunny days🐝🌳🌷☀️

Not only are we excited for the nice weather, but we're also psyched to officially be launching our spring session!

Here's our new schedule that starts on April 16th and will run until June 23rd... we love it!👇 🤩

The class series model worked so well this winter, that we decided to use the same recipe. We invite you to sign up to a 10-class series (10 weeks*), for the best experience!

Don't dillydally! A minimum of registrations is required for a class to officially be maintained.

The drop-in option is still available when spots are left in a class.

This semester, we wanted to make your life way easier - you can therefore sign-up to a series via FLiip: https://yogadegatineau.fliipapp.com/home/login

We even prepared a short procedure guide to help you when purchasing a series (it's only in French, but please message us if you'd like instructions in English - we'll be more than happy to support you): https://docs.google.com/document/d/1KFKvlJHx0MLJFKqzsUHCBB12ADVd_3r1Wn0zwwJUJCU/edit?usp=sharing

Isn't this amazing? We're so excited to see you.

Happy session!

*Note: The Essentrics class series will be offered over 9 weeks due to Easter Sunday. The Yoga for kids series will be offered over 5 weeks.

04/11/2022

L'équipe de Yoga de Gatineau se prépare pour la session du printemps qui débute le 16 avril.

Les inscriptions sont ouvertes - faites vite, il ne vous reste qu'une semaine pour réserver une place dans votre série de cours préférée!

Pour plus d'information sur l'horaire et la procédure pour s'inscrire à une série de cours, veuillez consulter notre site Web: https://yogagatineaucoop.ca/horaire/

Nos profs ont très hâte de vous accueillir:

Joti Kundalini Yoga - France Nadeau
Hélène Paris
Marc-Etienne Leclerc
Sera Yoga
Uma Amrit yoga Céline Amrit Gianjot Kaur
Jeanne Beaudry Art&Yoga
Basia Going
France Viau
Cathia Yoga

01/23/2022

Nouvelle plage horaire toute pétillante! 🌟

Les enfants sont partis à l'école? La maison est tranquille et le boulot peut commencer à 9H? Le virtuel n'a pas que des inconvénients et embrassez votre journée avec une séance de yoga!

🌟Bonne nouvelle, encore quelques places disponibles au Yoga flot le mercredi à 8h avec Sarah!🌟 Sera Yoga

Si une pratique hebdomadaire de Yoga flot en série de 10 semaines vous intéresse, écrivez-nous par courriel: yogagatineaucoop@gmail.com

Vous pouvez aussi participer via un cours à la pièce selon votre horaire! L'inscription sera via FLiiP au moins 20 minutes avant le cours. https://yogadegatineau.fliipapp.com/

Pour rendre la pratique encore plus accessible, nous vous acheminerons l'enregistrement de votre cours après la diffusion directe de ce dernier. L'enregistrement demeurera disponible pour une (1) semaine!