04/22/2022
LE SAVIEZ-VOUS 🧐?! L'avoine est l'une des céréales complètes les plus saines de la planète et est principalement cultivée en Amérique du Nord et en Europe. Elle constitue une excellente source de nutriments, regorgeant de fibres, de protéines, de manganèse, de phosphore, de fer et de magnésium. L'avoine contient également de grandes quantités de bêta-glucane, un type de fibre soluble dont il a été démontré qu'il réduit le taux de cholestérol et favorise la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin. En plus d'être excellente pour la santé, l'avoine est très polyvalente. Ils constituent une excellente base pour les flocons d'avoine sucrés ou salés et sont un excellent liant pour les boulettes de viande, les soupes et les bouchées énergétiques.
DID YOU KNOW 🧐?! Oats are one of the healthiest whole grains on the planet and are mainly grown in North America and Europe. They are a great source of nutrients, packed full fiber, protein, manganese, phosphorous, iron, and magnesium. Oats also contain large amounts of beta-glucan, a type of soluble fiber which has been shown to decrease cholesterol levels and help promote growth of beneficial bacteria in the gut. In addition to being great for your health, oats are very versatile. They are a great base for sweet or savory oatmeal and are a great binder for meatballs, soups, and energy bites.
Source: Metabolic Balance Canada
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