ازاي تخس من غير ما تحس

ازاي تخس من غير ما تحس الدايت هو تغذية صحية ٨٥% و رياضة ١٥% فقط لاغير
(1)

١٥ وصفة للشيا تستعمل للدايت: ازاي تخس من غير ما تحس
10/15/2025

١٥ وصفة للشيا تستعمل للدايت: ازاي تخس من غير ما تحس

البروتين ازاي تخس من غير ما تحس
10/14/2025

البروتين ازاي تخس من غير ما تحس

أطعمة مفيدة للكبد ازاي تخس من غير ما تحس
10/14/2025

أطعمة مفيدة للكبد ازاي تخس من غير ما تحس

ازاي تخس من غير ما تحس
10/14/2025

ازاي تخس من غير ما تحس

10/13/2025

نصيحة مهمة ومتجربة:
تمارين المقاومة أهم من تمارين الكارديو
و الإتنين مع بعض مهمين
ازاي تخس من غير ما تحس

10/13/2025

نصيحة مهمة و متجربة:
متطلعيش علي الميزان كل يوم خليها مرة واحدة ف الاسبوع ثبتي يوم واحد مثلاً: كل جمعة وتكون الصبح أول ما تصحي من النوم
ازاي تخس من غير ما تحس

10/13/2025

نصيحة مهمة و متجربة: لما تيجي تعملي خطة لنزول الوزن ياريت تكون علي مدي طويل عشان ميبقاش نزول الوزن سريع
ازاي تخس من غير ما تحس

10/13/2025

اللي عايز/ة حساب السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك تبعت /ي الحاجات دي:
١- النوع ٢- العمر ٣- الوزن
٤- الطول ٥- النشاط: عالي او متوسط او منخفض او لايوجد نشاط
ازاي تخس من غير ما تحس

10/13/2025

نصائح الدايت الناجح:
١- حساب السعرات الحرارية اليومية لجسمك و التقليل عنها ب ٢٥٠-٣٠٠ سعرة
٢- ممارسة الرياضة: تمارين المقاومة و الكارديو
٣- النوم الجيد: ٦-٨ ساعات ليلاً

نظام غذائي ١٨٠٠ سعرة حرارية ازاي تخس من غير ما تحس
10/12/2025

نظام غذائي ١٨٠٠ سعرة حرارية ازاي تخس من غير ما تحس

نظام غذائي  ١٩٠٠ سعرة حرارية ازاي تخس من غير ما تحس
10/12/2025

نظام غذائي ١٩٠٠ سعرة حرارية ازاي تخس من غير ما تحس

06/10/2025

3 طرق لإنقاص وزنك

Address

580 Avenue Des Tilleuls
Gatineau, QC
J9J2N6

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ازاي تخس من غير ما تحس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ازاي تخس من غير ما تحس:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category