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Akala Despertar

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Akala Despertar

Este es un espacio tranquilo y seguro en donde podrás elevar tu vibración meditando con nosotros.

07/08/2024

¿Quieres vivir una vida en paz? Muchas veces creemos que es algo inalcanzable o difícil, pero la paz interior también se trata de una decisión, y de realizar pequeñas acciones que nos lleven a habitar ese estado en el que encontramos el equilibrio de todos nuestros cuerpos.🙌🧘

Cuéntame si hay alguna de estas 3 claves que ya apliques o si conoces otras que quieras recomendar al resto de esta comunidad. ¡Te leemos!👇

06/21/2024

¡Los espero mañana sábado EN VIVO!☝🤍

Ser migrante es mirar hacia adelante, querer una vida mejor. En este encuentro profundizaremos en cómo se vive el moverse de territorio para iniciar una búsqueda alineada al progreso.

Compartiremos herramientas valiosas para aquellos que enfrentan este viaje, ofreciendo estrategias para superar los desafíos que puedan surgir en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.🙌

06/20/2024

Aprender a meditar me enseñó a ver la vida desde una nueva perspectiva, permitiéndome fluir con cada momento y fortalecer mi poder de elección. Cada día descubro más sobre mí misma y mi potencial por esto y mucho más quiero enseñártelo.

🧘‍♀️ En nuestras sesiones, aprenderás:

Técnicas de respiración y relajación profunda.

Herramientas para integrar la meditación en tu rutina diaria.

Sesiones en vivo y grabadas para adaptarse a tu horario.

📞 Más información: +1 416 857-8792
Link directo en mi Bio☝🏻

¡Da el primer paso hacia tu transformación hoy y descubre la tranquilidad que siempre has buscado!

06/09/2024

La forma en que empezamos nuestro día tiene un gran impacto en nuestros meses y años. 👇

1️⃣: Si observas a tus mascotas te darás cuenta de que lo primero que hacen es respirar profundamente cuando se despiertan, este es el ritmo natural y lo primero que todos debemos hacer al despertarnos. 😌

2️⃣: El agua fría en nuestro cuerpo nos despierta, si no es frío por lo menos que no sea muy caliente, si esto no se puede, lavar bien tu cara y tus manos, esto nos ayuda a despertar. 💧

3️⃣: Al tener este objetivo diario nos impulsamos en nuestro desarrollo personal, en el cual trabajamos algo que necesitamos desarrollar como seres humanos, cosa que va a tener un impacto directo en toda nuestra vida y mundo emocional, por ejemplo: ser más paciente o escuchar antes de hablar. 🎯

05/23/2024

Esto me trajo mi cmani en la meditación.
Cuéntame en comentarios que has encontrado tu en la meditación vs. lo que buscabas. 👇🏼
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04/30/2024

La mente es el origen de la intranquilidad, si queremos encontrar la paz interior necesitamos quitar el exceso de mente.

Los pensamientos intrusivos muchas veces pueden ser agobiantes y la práctica de la meditación nos conduce en línea directa a conectar con el silencio y la paz de nuestro ser.

Tú, ¿Cómo controlas el exceso de mente? Te leo! 👇🤍

04/27/2024

Es un mantra muy conocido en el budismo tibetano.

💖 Se recita tanto en prácticas formales de meditación como en actividades cotidianas como una forma de cultivar la mente compasiva. Si estás pasando por algún momento emocional muy fuerte, este mantra será tu mejor aliado. Ya que te ayudará a procesar todas las emociones amablemente. 🧘‍♂️💬

04/25/2024

Esta es una pequeña guía que te llevará a que tu práctica de meditación sea mucho más beneficiosa y logres conectarte en profundidad con tu consciencia. 🧘‍♂️💫

Con amor Toya🩷

04/20/2024

Cuando sales del rol de víctima. ¡Tú tienes el poder de dirigir tu propio camino! ¡No esperes más para comenzar a tomar acción! 💫

¿Alguna vez has experimentado el cambio que se produce al tomar una de estas decisiones? 💭 Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

04/17/2024

✨ A veces, en nuestra zona de confort, perdemos la oportunidad de descubrir nuevas experiencias, personas y oportunidades que podrían enriquecer nuestras vidas.

Mantén tu mente abierta y dispuesta a explorar lo desconocido, porque dentro de lo nuevo y lo desconocido puede estar el camino hacia tu próximo gran logro o descubrimiento. ¡Abre la puerta y permite que lo nuevo te sorprenda! 🌟

04/16/2024

Si estás comenzando en tu práctica de meditación 🧘‍♀️, estas son algunas de las cosas que pueden sucederte al iniciar. Te invito a que no te desalientes si te distraes o sientes alguna incomodidad al principio, recuerda que “la práctica hace al maestro” y cuanto más lo practiques, mejor y más rápido podrás entrar en el estado meditativo profundo, por consiguiente tendrás el gran beneficio de sentirte en paz ☮️ y potenciar tu consciencia.

¡Cuéntanos qué te ha sucedido al iniciar las prácticas de meditación! ¡Compárteme tu experiencia! 😊

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04/12/2024

El optimismo y la pasión son vitales para disfrutar de lo que hacemos y también transitar los retos que se nos presentan de forma motivada. 💪
Cuéntame sobre tus nuevas metas y ¿cómo crees que el optimismo y la pasión influirán en tu camino para alcanzarlas? 🎯✨
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04/10/2024

El Siri Gaitri mantra es muy conocido por su poderoso efecto de sanación. Puedes meditar con él para sanarte a ti mismo, o enviar energía sanadora a cualquier otra persona que la necesite.

Llama a las energías del Sol, la Tierra, la Luna y el Espíritu, para conseguir a través de ellas una sanación profunda del Ser.🌞🌍🌕🕊️

Con este mantra puedes pedir energía y sanación para cualquier otro lugar del mundo o situación, por lo que es un mantra muy empleado cuando deseamos enviar energía positiva y elevar la vibración en caso de accidentes, desastres naturales, etc.

¡Cuéntame en qué momentos lo usas!

03/30/2024

El “eso” se refiere a toda la creación y a la fuerza creadora que nos llena de energía a todos.✨

También conocido como “el mantra que no se recita”, porque no es una frase que debemos pronunciar, sino el sonido interior que nuestro cuerpo produce naturalmente al respirar, se practica mentalmente.

Ayuda a equilibrar tus hemisferios cerebrales, ideal para cuando estás muy estresado y necesitas conseguir tu centro.
¿Ya lo practicas? ¡Cuéntame en comentarios! 🌌🧘‍♂️

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