Studio Lotus

06/19/2025

Connaissez-vous le “2ème cœur”? Non, ce n’est pas une erreur, mais plutôt le surnom donné aux muscles du mollet.

C’est une des raisons pourquoi rester assis ou debout trop longtemps peut être nocif, alors que l’activité physique régulière, contribue à un meilleur fonctionnement du système circulatoire.

Danser, marcher, s’étirer, masser, faire de la muscu, etc…, c’est prendre soin de son cœur.❤️

🧘🏻‍♀️ Les inscriptions pour la session estivale est en cours. Pour connaître l’horaire et
les tarifs 👉 www.studio-lotus.com et pour s’inscrire 👉 info@studio-lotus.com

06/10/2025

Le yoga se poursuit cet été sous un horaire réduit du 7 juillet au 29 août pour 6 semaines.  Il y a une pause durant les vacances de la construction du 19 juillet au 3 août.  

Notez que tous les cours sont multi-niveaux durant l’été puisque la participation est moins nombreuse qu’à l’habitude. Bienvenue aux débutants!  

Inscription par courriel 👉 info@studio-lotus.com
Pour connaître les tarifs 👉 www.studio-lotus.com

03/19/2025

On peut survivre trois semaines sans manger, trois jours sans boire de l’eau, mais 3 minutes seulement peut-être fatale si on ne respire pas. La respiration joue un rôle crucial dans notre survie, mais elle joue un aussi grand rôle dans notre qualité de vie.

On respire entre 20,000 et 30,000 fois par jour, selon notre niveau de stress ou de dépense physique. La respiration qui est vite oubliée, devient seulement réellement consciente que lorsqu’on manque de souffle. Pourtant apprendre a contrôler le flot de nos inspirations et expirations a de multiples bénéfices.

Comme une sorte de bouton de réinitialisation, la respiration lente et calme crée une réponse de relaxation qui déclenche une cascade de bienfait. Elle peut améliorer notre qualité de sommeil, notre digestion, elle peut soulager la douleur et nous aider à mieux ressentir nos émotions. Accessible en tout temps et très efficace, la respiration est l’outil de prédilection des yogis.

🧘🏻‍♀️ Les inscriptions sont en cours pour la session du printemps 👉info@studio-lotus.com 🧘🏻‍♂️

03/17/2025

L’horaire du printemps est maintenant disponible sur le site web. Les inscriptions sont en cours. Pour s’inscrire 👉info@studio-lotus.com

12/15/2024

🎄À l’approche des fêtes, rappelons-nous de ce qui compte vraiment et QUI compte vraiment. Investissez dans vous-même et dans votre santé afin de mieux vous connecter. 🧘🏻‍♀️✨
L’horaire d’hiver est maintenant disponible sur notre site web. Pour s’inscrire 👉info@studio-lotus.com.

Je vous souhaite une bonne santé et un temps des fêtes pleines de paix et d’amour. 🕊️❤️

11/20/2024

Voici 20% de rabais chez Rose Boreal ! Voici le lien de référencement pour passer ta prochaine commande : https://i.refs.cc/SsSJiiFB

09/23/2024

Le système lymphatique est un système qui ne reçoit pas l'attention qu'il mérite. C'est un système très important pour la régulation de l'inflammation et de l'élimination des toxines. Cet atelier vous permettra de mieux le comprendre tout en apprenant une technique simple et efficace pour créer l'environnement corporel nécessaire pour la santé cellulaire.
Merci de partager ! 😁

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09/19/2024

🌚 HATHA YOGA 🌞 Moment de concentration où on tourne le regard vers l’intérieur. Chaque respiration compte. On observe tout ce qui se passe à l’intérieur: sur le plan physique, mental, émotionnel, spirituel. Il s’agit d’être à l’écoute, dans une vigilance détendue.

09/18/2024

Merci à Line Bouchard artiste peintre pour notre nouveau jeux de tirage de cartes. 🙏📿🧘🏻‍♀️

09/15/2024

La session d’automne à débuter en hautes vibrations hier soir avec une magnifique Cérémonie ĀRĀMA 𓋹 avec Patrick & Gayá . Merci à tous 💛

08/29/2024

08/28/2024

🧘🏽‍♂️HORAIRE AUTOMNE 2024 🧘🏽‍♂️

Il reste de la place pour s'inscrire dans tout les cours, sauf le lundi 17h45 Hatha 2 est déjà complet.

Pour connaître les tarifs 👉 https://www.studio-lotus.com/tarifs/

Pour s'inscrire ou pour toute question n'hésitez pas de me contacter par courriel 👉 info@studio-lotus.com