Métamorphose Lise Lafontaine

11/03/2025

Parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire, c’est faire une pause.

Prendre une minute de pleine conscience chaque heure peut apaiser votre esprit, réduire le stress et vous aider à reprendre votre travail avec une meilleure concentration.

Essayez-le aujourd’hui et remarquez la différence! 🌿

👉 Et vous, comment rechargez-vous vos batteries pendant la journée de travail?

Partagez votre astuce préférée en commentaire! 👇👇👇

Lise Lafontaine,
Coach en perte de poids Ideal Protein,
naturothérapeute,
Centre Gagné en santé
224, Bellehumeur,
Gatineau
☎ 819-918-2545

11/02/2025

La connexion est tout aussi nourrissante que la nourriture dans votre assiette 🍽️

Partager un repas avec quelqu’un chaque semaine peut réduire le stress, renforcer les liens et rappeler que le bien-être ne se limite pas à ce que vous mangez, mais aussi à avec qui vous le partagez.

👉 Avec qui aimeriez-vous partager un repas cette semaine?

Identifiez-les en commentaire! 💛👇👇👇

Lise Lafontaine,
Coach en perte de poids Ideal Protein,
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224, Bellehumeur,
Gatineau
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11/01/2025

Une marche matinale dans l’air frais de l’automne est une belle façon d’accueillir la saison tout en prenant soin de vous. 🍁

Le mouvement doux réveille votre corps, l’air frais clarifie votre esprit, et les couleurs de la nature vous apportent une dose naturelle de bonheur.

Quelques minutes à l’extérieur suffisent pour apaiser le stress, améliorer la concentration et vous ancrer positivement pour le reste de la journée. 🌤️

Lise Lafontaine,
Coach en perte de poids Ideal Protein,
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10/31/2025

Aujourd’hui est la journée parfaite pour tourner la page 🍂
Les lundis apportent un nouveau départ, une énergie fraîche et des possibilités infinies.
Faites de cette semaine celle où vous franchirez le premier pas vers vos objectifs.

Prêt(e) à commencer? Communiquez avec nous dès aujourd’hui et avançons ensemble! 💪

Lise Lafontaine,
Coach en perte de poids Ideal Protein,
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10/31/2025

10/30/2025

Commencez vos repas du bon pied en mangeant d’abord votre portion de protéines 🍗
Cela aide à augmenter la satiété, à stabiliser votre énergie et à réduire les fringales tout au long du repas.

👉 Quelle est votre protéine préférée à l’heure des repas?

Partagez-la en commentaire! 👇👇👇

Lise Lafontaine,
Coach en perte de poids Ideal Protein,
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10/29/2025

Les petits gestes font une grande différence 🍁
Choisir les escaliers, même une seule fois par jour, aide à renforcer les jambes, stimuler le cœur et activer la circulation.
Un petit changement… de grands bénéfices!

Et toi, quelle bonne habitude ajoutes-tu à ta journée cette semaine?🥰

Écris moi ça ici 👇👇👇

Lise Lafontaine,
coach en perte de poids Ideal Protein, naturothérapeute
Centre Gagné en santé
224, Bellehumeur, Gatineau
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10/02/2025

Venez profiter de notre rabais exclusif de 10% sur tous les produits Ideal Protein 🥳

📍 224, rue Bellehumeur, 2ᵉ étage, Gatineau
🕘 De 9h à 17h – toute la journée!

C’est l’occasion idéale pour venir nous rencontrer, poser vos questions et repartir avec vos produits favoris 💚

📌 Lise Lafontaine
Naturothérapeute
Coach style de vie, certifié, Ideal Protein
📍 Centre Gagné en Santé – 224, rue Bellehumeur, 2ᵉ étage, Gatineau
📞 819-918-2545

10/01/2025

🎉 Demain, c’est VIP chez Centre Gagné en Santé! 🎉

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📌 Lise Lafontaine
Naturothérapeute
Coach style de vie, certifié, Ideal Protein
📍 Centre Gagné en Santé – 224, rue Bellehumeur, 2ᵉ étage, Gatineau
📞 819-918-2545