Maxime Guénard - Travailleur Social

10/29/2025

Procrastination = anxiété

Le remède? L'action imparfaite!

10/28/2025

Les travailleurs sociaux, des intervenants au coeur de vos vies !

10/24/2025

🌱 Salut !

J’aimerais prendre un moment pour me présenter officiellement 👋

Je m’appelle Maxime, et je suis travailleur social depuis un moment déjà.
Aujourd’hui, j’ai le privilège d’accompagner des individus, couples et familles à travers ma pratique privée dans la région de Gatineau.

💡 Pourquoi je fais ce métier ?
Parce que je crois sincèrement que chacun de nous possède une petite étincelle qui ne demande qu’à être dévoilée pour briller. ✨

🤝 Ce que je fais

J’aide les gens à retrouver leur équilibre, à mieux se comprendre et à reprendre le contrôle sur leur vie, avec un accompagnement adapté à leurs besoins et à leur rythme.

Mon approche est authentique, empathique et directe — centrée sur la clarté, la bienveillance et des solutions concrètes.

💬 Les personnes que j’accompagne

Je travaille souvent avec des personnes qui vivent :
🌧️ de l’anxiété, du stress chronique ou un sentiment d’épuisement,
💭 une perte de sens dans leur quotidien,
👪 des difficultés parentales ou conjugales,
⚡ ou encore des défis liés à la neurodiversité (TDAH, douance, hypersensibilité…).

Certains sont des parents pressés et inquiets, d’autres cherchent simplement à respirer un peu plus.
Je rencontre aussi des couples qui traversent des épreuves complexes — comme l’infertilité, l’adultère ou l’éloignement — et qui veulent rebâtir des bases solides.

🌿 Mon approche

Ceux qui me connaissent diraient que j’ai une présence calme, mais directe :
je prends le temps de comprendre et d’écouter avant de conseiller.

Je crois qu’un bon accompagnement, c’est avant tout un espace de clarté, de sens et d’humanité.

✨ Si mon approche te parle

Je partage ici des réflexions, outils et pistes concrètes pour t’aider à te recentrer, à te comprendre et à retrouver ton équilibre.

Parce que retrouver le sens, c’est retrouver la vie. 🌿

– Maxime

10/12/2025

Une nouvelle aventure commence à la clinique Luméa.

10/01/2025

C'est avec le plus grand sentiment de gratitude que je me lance dans cette aventure avec une équipe de feu 🔥🔥🔥

Nous sommes une équipe de professionnel les dévoué es au bien-être de tous.

Merci la vie 😊🎉🤩

Maxime Guénard

✨ OUVERTURE OFFICIELLE – LUNDI 6 OCTOBRE ✨

Après des mois de travail, de passion et d’engagement, nous avons le grand bonheur de vous présenter Luméa.

Une clinique née de la rencontre de trois femmes de cœur :
👐 Cynthia St-Laurent, ostéopathe
🧠 Marie Eve Beaudoin, psychologue
🌿 Sheena Laflamme, acupunctrice

Trois professionnelles aux parcours uniques, trois personnalités, une seule vision : créer un lieu où le bien-être global est mis à l’honneur.

Un espace chaleureux, humain et authentique, qui rassemble plusieurs disciplines pour accompagner chacun·e dans son cheminement.

✨ Luméa, c’est plus qu’une clinique.

C’est un projet de cœur, une mission commune, un rêve devenu réalité.

📍 On vous accueille officiellement à partir du lundi 6 octobre.

À très bientôt dans notre univers!

09/07/2025

J'ai réservé ma table pour les Mamatinées 🤩

J'aurais le privilège de discuter avec des mamans et des familles d'ici afin de proposer mon expertise comme travailleur social ❤️

Venez encourager des entrepreneur.e.s de notre région le 12 septembre 2025!

Deux dates sont aussi prévues pour le 21 et 22 novembre 2025!

05/19/2025

Accompagner l’enfant au cœur de sa tempête émotionnelle ☔🧥🩵

Avec les bottes mouillées, les flaques d’eau, les imperméables colorés et les gros nuages gris du week-end (et des prochains jours 😅), je me suis dit que cette affiche tombait bien !

Parce qu’une crise émotionnelle, c’est un peu comme une grosse averse pour un enfant. Il a besoin de sentir qu’on est là, prêt à le protéger avec notre parapluie, même s’il pleut fort.

Voici 4 étapes simples pour accompagner votre enfant dans ces moments :
1️⃣ Restez calme
2️⃣ Validez ses émotions ❤️
3️⃣ Offrez de l’espace (tout en restant proche
4️⃣ Proposez des stratégies pour l’aider à se réguler

Une présence douce et rassurante fait toute la différence.

📸 Affiche disponible gratuitement, juste ici : https://soutiensolutions.com/produit/accompagner-lenfant-au-coeur-de-sa-tempete-emotionnelle/

02/26/2025

Les travailleurs sociaux : des intervenants engagés 💙

Saviez-vous que les travailleurs sociaux sont des intervenants psychosociaux de première ligne très polyvalents et qu'ils sont en mesure d'offrir des pistes, des outils, des solutions ou des ressources pour vous accompagner dans pratiquement tous les types de problèmes ?

Au Québec, il y deux fois plus de travailleurs sociaux que de psychologues ! Bon avec le système de santé à deux vitesses, c'est plus compliqué que ça et ils ne travaillent pas tous dans le domaine privé non plus, mais c'est quand même étonnant !

💬 Besoin d’aide ? Contactez un travailleur social ! Il saura vous guider vers les BONNES ressources ou vous proposer des solutions qui conviennent à VOS besoins ! 💙

Psst : C'est la semaine des T.S. du 23 au 29 mars - Si vous connaissez quelqu'un de dévoué, profitez de l'occasion pour le lui dire !

02/17/2025

L'anxiété, c'est pas "juste" dans notre tête ❤️

02/17/2025

Aujourd'hui, j'ai reçu un cadeau par la poste, à moi de moi ❤️

Un grand merci à Rosalie Guénard pour son temps et son énorme talent 🤩

Maxime Guénard

01/21/2025

Voici quelques questions fort utiles à se poser lorsqu'on a des pensées anxieuses (voir post partagé).

Cependant, si l'anxiété s'approche de la panique et que votre cerveau ne coopère pas, essayez la méthode 5,4,3,2,1

Une grande respiration :
-nommez 5 choses que vous voyez autour de vous. Prenez le temps de constater la forme, la couleur ou toute autre caractéristique. 👀

-nommez 4 sons que vous entendez autour de vous. 🎶🎙️🥁

-nommez 3 choses que vous pouvez toucher comme le plancher sous vos pieds , vos vêtements, la chaise sur laquelle vous êtes assise, le tissu de vos vêtements, un objet rassurant, etc. 👕👖👟

-Nommez 2 odeurs que vous pouvez percevoir 👃

-Nommez 1 chose que vous pouvez goûter, n'hésitez pas à prendre une menthe ou un bonbon 🍬

Vous pouvez facilement interchanger les étapes si vous réagissez plus au bruits ou aux odeurs, le but est de pratiquer temporairement le cerveau afin de calmer votre cerveau.

Une fois la panique dissipée, on peut retourner aux autres stratégies comme la respiration, la méditation, la marche, la musique, etc.

L'important, c'est de rester dans l'instant présent 🧘🪷

Questionner les pensées anxieuses ✨💙🦋

Ouf… les pensées anxieuses, hein ? Celles qui réussissent à te faire croire le pire… qui tournent en boucle dans ta tête et rendent difficile de profiter du moment présent.

Je vous invite fortement à reconnaître ces pensées et à tenter de les questionner afin de les "apaiser" et de vous créer un argumentaire plus positif.

Vous pouvez remettre cette affiche à vos cocos, vos adolescents ou même aux adultes que vous accompagnez en suivi. Vous pouvez aussi la placer à des endroits stratégiques à la maison pour vous rappeler l'importance de questionner vos pensées.

Bonne semaine ! 🥰

06/27/2024

Stress - Anxiété - Difficultés parentales - Transitions de vie importantes, je peux vous aider à y retrouver votre équilibre. Écrivez-moi.