Christine Deschênes

01/09/2026

✨ **Mes rituels de début d’année** ✨

Collage
Bilan

Chaque année, en début d’année, je prends le temps de revenir à deux rituels que je refais fidèlement, année après année.

Je commence par créer un **collage instinctif d’intentions** : des images, des mots, des couleurs qui traduisent ce à quoi j’aimerais que mon année ressemble. Jusqu’à récemment, j’en faisais deux :
• un pour ma vie personnelle
• un pour mon travail

Puis, je prends un moment pour **comparer les collages de la nouvelle année avec ceux de l’année précédente**, et surtout pour ressentir dans mon corps s’il y a une continuité… ou un changement.

Ensuite, je prends le temps de remplir mon **questionnaire de bilan de fin d’année** et d’y déposer mes intentions pour l’année à venir.
C’est un outil puissant, que j’utilise autant **seule**, qu’**en couple** ou **en famille**.

💫 Je te le partage ici pour que tu puisses, toi aussi, l’intégrer à ta routine de début d’année si tu en ressens l’appel :

👉https://www.christinedeschenes.ca/post/un-rituel-%C3%A0-int%C3%A9grer

Et surtout…
💭 n’oublie pas de **revenir comparer tes questionnaires d’une année à l’autre**. Il y a souvent beaucoup de sagesse à y découvrir.

🌑 Cette année, nous entamons une année 1 en numérologie.
Une année qui symbolise le début d’un nouveau cycle, un temps pour semer, initier, oser autrement. Un espace pour poser des intentions conscientes, alignées avec qui nous sommes devenus — et non avec ce que nous croyions devoir être.

Et toi, en ce début de cycle… sens-tu l’appel d’un nouveau départ ou d’un retour à l’essentiel? 🌿

01/06/2026

✨ Dernière chance ✨

C’est le moment de passer à l'action! 💫
Il reste 3 places seulement pour la Soirée Magique, qui aura lieu demain soir à 18h30.

Une soirée pour :
🌙 ralentir
🌙 te déposer
🌙 te remplir de paix et de lumière
🌙 t’aligner consciemment pour l’année qui s’ouvre

Si ton cœur hésitait encore… prends ça comme un signe 🤍
Les dernières places se remplissent rapidement.

📩 Écris-moi dès maintenant pour réserver la tienne.

Au plaisir de t’accueillir dans cet espace doux et sacré ✨
Christine

01/05/2026

✨ 12 ans aujourd’hui ✨

Aujourd’hui, mon garçon Noah a 12 ans.
Un être extraordinaire.
Allumé. Connecté. Philosophe. Talentueux.
Une bibitte spéciale, comme on dit… et tellement précieuse 🧡

Depuis le jour de son arrivée sur Terre, Noah nous fait cheminer.
Il nous invite à nous questionner, nous bouscule doucement, nous invite à élargir notre regard.
Il nous apprend à écouter autrement, à ressentir plus finement, à honorer ce qui ne rentre pas toujours dans les cases.

💫 L’arrivée de mon petit dernier a été un véritable tremplin dans le développement de mes perceptions extra-sensorielles, de ma conscience et de ma compréhension des profils sensibles, intuitifs et doués.

C’est d’abord en cherchant des outils pour accompagner ma propre famille que j’ai développé, au fil des années, une expertise en coaching auprès des personnes à hypersensibilité et douance.

Rien n’est théorique ici.
C’est du vécu.
Du ressenti.
Du quotidien.

Noah, comme ses frères et ses sœurs, nous a fait grandir.
Il a ouvert des portes en nous.
Et sa marraine fée Mylène Piché pourrait très bien en témoigner… 😉✨

Alors aujourd’hui, je célèbre mon garçon.
Et je rappelle à celles et ceux que j’accompagne que mon travail prend racine dans l’amour, l’expérience et la profonde conviction que ces profils dits « différents » sont avant tout porteurs de lumière.

Bonne fête mon cœur 🤍
Merci d’être toi.

— Christine ✨

01/04/2026

✨ Soirée Magique – Spécial Début d’année ✨
🌕 Vision • Expansion • Lumière 🌕

Et si tu prenais un vrai temps d’arrêt pour choisir consciemment l’énergie avec laquelle tu entres dans l’année?

Je t’invite à une Soirée Magique exceptionnelle, plus longue qu’à l’habitude, pensée comme un espace sacré pour ralentir, clarifier et semer des intentions puissantes.

🗓 Mercredi 7 janvier
🕕 18h30 à 21h
📍 Local de cours – Clinique Pelvi-Solution
💰 70 $ + taxes

Cette soirée se déroulera dans l’énergie encore bien présente de la Pleine Lune du Loup (3 janvier), une lune associée à l’intuition, à l’appel intérieur et à la force tranquille qui nous pousse à honorer qui nous sommes vraiment.

🌟 Thème de la soirée
Devenir créateur(trice) de sa réalité personnelle
Dans l’énergie de l’année 1 en numérologie :

➡️ nouveaux départs
➡️ expansion
➡️ mise en mouvement consciente
➡️ alignement avec sa lumière intérieure

Au programme (dans la douceur et la profondeur) :

✨ ancrage et recentrage
✨ espace de vision pour l’année qui s’ouvre
✨ pratiques pour déposer l’ancien et accueillir le nouveau
✨ connexion à la paix, à la clarté et à la lumière

Cette soirée est une invitation à te remplir avant de donner,
à te déposer avant d’agir,
à commencer l’année aligné(e), apaisé(e) et inspiré(e).

Si ton cœur sent l’appel… c’est probablement que cette soirée est pour toi 🤍

Les places sont limitées à 8 personnes
👉 Infos et inscription en message privé ou via Go Rendez-vous: https://www.gorendezvous.com/christinedeschenes?source=GOMarketPlace

Je me réjouis de t’y accueillir 🌕✨
Christine

01/02/2026

✨ J’ai la grande joie de t’annoncer ma prochaine retraite de yoga et de mieux-être, en avril 2026 ✨

Nouvelle année, nouvel espace pour toi!

Le début d’une nouvelle année est une invitation douce…
À faire une pause.
À écouter ce qui murmure à l’intérieur.
À te réaligner et te remettre consciemment au centre de ta vie.

Dans un quotidien rempli d’obligations, se choisir devient un acte d’amour et de courage.

C’est exactement dans cet esprit que j’ai créé cette retraite de yoga et de mieux-être : un espace pour ralentir, respirer, réfléchir et laisser émerger plus de clarté, de lumière et de croissance intérieure.

💛 Cette retraite me tient profondément à cœur.
La dernière édition m’a encore rappelé à quel point ces moments partagés peuvent être puissants et transformateurs.

Merci infiniment aux femmes qui y ont participé pour leur présence, leur confiance et leur enthousiasme ✨

C’est donc avec beaucoup de joie que je t’annonce la prochaine retraite, en avril 2026 🌱

Un rendez-vous avec toi-même, pour te déposer, t’expanser et te reconnecter à ta sagesse intérieure, entourée d’un cercle de femmes.

🌿 Retraite Yoga, Méditation & Croissance personnelle 🌿

🧘‍♀️ Quand
Du vendredi 24 avril 2026 à 16 h
au dimanche 26 avril à 15 h

🏡 Où
La maison de paille– un lieu paisible en pleine nature
(Moncert-Lytton)

✨ Au programme
• 4 cours / ateliers de yoga
• 3 méditations de groupe & périodes de silence
• 1 atelier introspectif de cheminement personnel
• 1 soin énergétique de groupe + canalisation
• 1 rituel autour du feu

🌿 Et aussi
• Sentiers de marche, sauna, lac & salle d’art
• Journal de bord pour t’accompagner tout le week-end
• Repas santé, véganes et sans gluten

💰 Tarifs (hébergement, repas et activités inclus)
• 660 $ +tx – Dortoir partagé (lit superposé)
• 685 $ +tx – Dortoir partagé (lit simple)
• 795 $ +tx – Occupation double
• 880 $ +tx – Occupation simple

🎁 Bonus
Inscription avant le 1er février 2026 = 75 $ de rabais sur l’un de mes services ou sur ta retraite.

🧡 Places limitées à 13 participantes pour préserver un espace intime et sécurisant.

📩 Écris-moi pour réserver ta place ou poser tes questions.

Au grand plaisir de t’y accueillir ✨
Christine 🤍

12/31/2025

12/26/2025

✨ SPÉCIAL BOXING DAY— Le Forfait Magique ✨

🌿 Un moment hors du temps pour te déposer, te réaligner et te faire du bien en profondeur.

Parce que parfois, une simple pause ne suffit pas…
Il faut un espace sacré, du temps, de la présence et une approche globale pour vraiment se régénérer.

💫 Le Forfait Magique, c’est :

👐 Soin de toucher thérapeutique conscient – 60 minutes
Un massage combiné à un soin énergétique sur table pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et revenir en présence dans le corps.

💬 Accompagnement personnalisé – 30 minutes
Un espace d’écoute et de clarification pour déposer ce qui est là et mettre des mots sur ce qui cherche à émerger.

🌌 Systémie quantique – 75 minutes
Une exploration profonde de ton système pour libérer, réorganiser et remettre de la fluidité là où l’énergie est figée.

🥗 Repas végétalien conscient – 45 minutes
Un temps de nourrissement, à prendre en méditation silencieuse ou en tête-à-tête avec moi, selon ton besoin du moment.

⏳ Durée totale : 3 h 30 (Qui peut se modeler selon tes besoins si tu préfères...)
Un vrai voyage intérieur, sans se presser.

💰 Valeur réelle : 375 $+taxes
✨ Offert à : 295 $+taxes

💛 C’est le moment de te gâter.
De t’offrir un soin complet, profond et transformateur.
De choisir la douceur, la présence et l’alignement.

📩 Pour réserver ton Forfait Magique ou poser tes questions, écris-moi en message privé.

Au plaisir de t’accueillir dans cet espace magique ✨
Christine

12/24/2025

🎄 Un cadeau de Noël pour toi 🎄

En cette période de l’année souvent remplie de bruit, d’attentes et de fatigue, j’avais envie de t’offrir quelque chose de différent…

✨ un espace pour ralentir
✨ un moment pour déposer
✨ une pratique pour régénérer le corps et le système nerveux

Je t’offre aujourd’hui une pratique de yoga régénérateur, pensée comme un refuge.

Pas pour performer.

Pas pour s’étirer à tout prix.

Juste pour se laisser soutenir, respirer et permettre au corps de refaire ses réserves.

Si ton automne a été exigeant, si ton cœur est plein mais ton énergie plus fragile, cette pratique est pour toi.

Prends-la quand tu veux, comme tu veux. Même quelques minutes suffisent.

🎁 Mon souhait pour toi :
que tu t’accordes ce temps sans culpabilité,
que ton système se sente en sécurité,
et que tu entres doucement dans le temps des fêtes… un peu plus régénéré(e).

Joyeux Noël 💫
Christine

12/22/2025

✨ Guide de survie (lumineux) du temps des fêtes pour les extra-sensibles ✨

Si tu es sensible aux énergies de groupe, aux ambiances chargées, aux bruits, aux attentes… le temps des fêtes peut être magnifique et franchement épuisant.

Voici quelques rappels bienveillants pour traverser cette période en restant nourri(e), présent(e)… et lumineux(se) 💛

🌿 Écoute les premiers signaux
Fatigue soudaine, tension, agitation, envie de te retirer : ce sont des messages, pas des faiblesses. Plus tu les écoutes tôt, moins la surcharge s’installe.

🕯 Crée des zones tampons
Évite d’enchaîner les activités sans pause.
Un espace entre deux soupers, une soirée libre après un party, une matinée tranquille avant une rencontre familiale… ces zones font toute la différence.

🚶‍♀️ Autorise-toi à disparaître quelques minutes
Une marche seul(e) en plein milieu d’un party.
Quelques respirations profondes aux toilettes.
Sortir prendre l’air.
Ce n’est pas impoli : c’est de l’auto-régulation.

🎧 Protège ton système
Baisse le volume quand tu peux.
Choisis où tu t’assois.
Limite le temps passé dans les conversations trop chargées émotionnellement.

💬 Explique (ou pas)
Tu n’as pas à te justifier longuement.
Un simple : « j’ai besoin de quelques minutes » est suffisant.

✨ Rappelle-toi ceci
Ta sensibilité est un radar fin, pas un défaut.
Prendre soin de ton énergie, c’est ce qui te permet d’offrir ta présence vraie… pas de la survivre.

Je te souhaite un temps des fêtes respectueux de ton rythme,
nourrissant pour ton cœur
et lumineux pour ton système 🌟

— Christine

12/18/2025

✨ Vacances en cours… version graduelle ✨

Aujourd’hui, 18 décembre, mes vacances commencent officiellement.
Je débute par des vacances de ma famille… avant mes vraies vacances en famille 😅

Je pars me déposer au chalet pour quelques jours de méditation, de silence, de lenteur et de recentrage. Jusqu’à dimanche, je ne prendrai donc aucun message, courriel ou demande.

Petit aparté honnête et amusant :
📅 Tout ce que vous verrez passer ici dans les prochains jours est préprogrammé.
Oui, même cette photo de moi au chalet en train d’aller chercher de l’eau à boire…
👉 elle date de l’an dernier même si je suis probablement entrain de faire la même chose au même endroit pendant que vous lisez ceci...😂

🌟 Ce qui s’en vient dans mes prochaines publications pendant que je ralentis 🌟

✨ l’annonce de la Soirée Magique – Spécial début d’année
✨ un guide du temps des fêtes pour les extra-sensibles
✨ une séance de yoga régénérateur à faire à la maison (en cadeau 🎁)
✨ un forfait spécial combinant plusieurs de mes services
✨ tous les détails de ma prochaine retraite de mieux-être et yoga

Je m’offre ce temps pour refaire mes réserves, respirer profondément et revenir encore plus présente, ancrée et lumineuse.

Merci pour votre compréhension, votre patience et votre présence 🤍
On se retrouve très bientôt.

— Christine ✨

12/16/2025

✨ Un petit espace… mille possibilités ! ✨

Aujourd’hui, mon bureau s’est transformé en espace cocon pour accueillir deux parents et leur enfant. Quand on travaille en accompagnement familial, en périnatalité, en coaching… et qu’on ajoute à ça le yoga, la massothérapie et tout le reste, il faut parfois faire preuve d’un brin de créativité pour que chaque personne se sente bien à sa place.

La vérité ?
➡️ J’ai peu d’espace.
➡️ Mais je m’arrange toujours pour en faire un endroit doux, sécurisant et adapté à chaque rencontre.

Alors je déplace, je réorganise, j’ajoute des coussins, j’ouvre l’espace… et mon bureau devient tour à tour une salle de consultation familiale, un nid pour une séance plus intime, ou un lieu d’écoute profonde où chacun peut respirer un peu mieux.

Merci à ceux qui franchissent la porte, peu importe la configuration du jour. Votre confiance me touche chaque fois. 💛

— Christine