Buckingham Fitness

Buckingham Fitness Buckingham Fitness est beaucoup plus qu’un centre de conditionnement : c’est une communauté dynamique, inclusive et solidaire. MISSION
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Notre ambiance chaleureuse et sans prétention vous procurera le meilleur accueil. MIEUX S’ENTRAINER, POUR MIEUX VIVRE 💙💪🏻

🎁 L’OFFRE RAFRAÎCHISSANTE est arrivée! 🍻✨C’est le temps des bundles de Noël chez Buckingham Fitness! 🎅🏼💪🧊 À l’achat de 9...
11/28/2025

🎁 L’OFFRE RAFRAÎCHISSANTE est arrivée! 🍻✨

C’est le temps des bundles de Noël chez Buckingham Fitness! 🎅🏼💪

🧊 À l’achat de 99,99 $ avant taxes, reçois une bière maison signée BKM Fitness 🍺
🎄 À l’achat de 149,99 $ avant taxes, reçois une bière ET un verre BKM Fitness exclusif! 🍻

Une façon festive de t’entraîner, de gâter quelqu’un que t’aimes, ou… de te gâter toi-même 😉

⚠️ Notez bien : cette offre s’applique uniquement sur les achats de marchandise et de suppléments.
Les abonnements ne sont pas inclus. 🙏

Offre en quantité limitée — ne manque pas ta chance!
➡️ Disponible dès maintenant au gym!

🎉 Optimise tes résultats avec la mesure InBody ! 💪📊Tu vois cette machine juste à côté de la balance… mais tu n’as jamais...
11/27/2025

🎉 Optimise tes résultats avec la mesure InBody ! 💪📊

Tu vois cette machine juste à côté de la balance… mais tu n’as jamais trop su à quoi elle servait ?
L’InBody, c’est l’outil parfait pour comprendre ton corps en profondeur et suivre ta progression de façon précise.

En quelques minutes, tu obtiens un portrait complet :
-Ta masse musculaire
-Ta masse grasse
-L’équilibre entre tes segments (bras, jambes, tronc)
-Ton niveau d’hydratation
-Ton métabolisme de base

C’est simple, clair et ultra utile pour ajuster ton entraînement, mesurer tes vrais progrès et pousser tes résultats encore plus loin.
Fini les suppositions — tu sais exactement où tu te situes et quoi améliorer.

📊 Viens faire ton InBody !
Passe à l’accueil ou écris-nous pour plus d’infos.
👉 DM “InBody” pour savoir la grande nouvelle exclusive ! 🔥

🎉 CONCOURS MOVEMBER – BUCKINGHAM FITNESS & CROSSFIT 🎉Tout le mois de novembre, on fait pousser la moustache pour une bon...
11/20/2025

🎉 CONCOURS MOVEMBER – BUCKINGHAM FITNESS & CROSSFIT 🎉

Tout le mois de novembre, on fait pousser la moustache pour une bonne cause 💛
Soutenons ensemble la santé mentale et le bien-être des hommes 🧠💪

🎁 À gagner :
🏋️‍♂️ 4 plans d’entraînement personnalisés (Stéphane, Frédérick, Jérémie, André)
✨ 1 consultation + 45 min d’entraînement avec Virginie
💆‍♂️ 1 massage d’une heure avec Alexandre
🏋️‍♀️ 4 PT Session Crossfit (Danny, Roxanne, Kevin, P-G)

📲 Comment participer ?

Tout le mois de novembre, publie une story Instagram avec :
👨‍🦱 ta moustache (vraie, fausse, ou filtre)
💪 ou simplement toi en action — en train de t’entraîner, bouger, des dumbbells,pour l'aspect MOVEmber!

➡️ Taggue :
pour le Fitness
pour le CrossFit

👩 Les femmes peuvent aussi participer!
📈 Plus tu partages de stories, plus tu as de chances de gagner!

Let’s go la gang! On bouge, on rit et on fait une différence 💥

Bonne fête à Tanya✨, un membre essentiel de notre équipe au Buckingham Fitness ! 🎂Merci pour ton énergie, ton dévouement...
11/17/2025

Bonne fête à Tanya✨, un membre essentiel de notre équipe au Buckingham Fitness ! 🎂

Merci pour ton énergie, ton dévouement et tout ce que tu apportes à notre gym chaque jour. Passe une superbe journée remplie de joie, tu le mérites ! 💪🎈

TON HIVER VA CHAUFFER 🔥HYROX débarque dès le 5 janvier!Restez à l’affût pour le nouvel horaire.Nous ajoutons un nouvel o...
11/08/2025

TON HIVER VA CHAUFFER 🔥

HYROX débarque dès le 5 janvier!
Restez à l’affût pour le nouvel horaire.

Nous ajoutons un nouvel outil à notre arc et devenons également un centre d’entraînement HYROX 💪
Prépare-toi à un tout nouveau défi combinant course, puissance et endurance — l’entraînement parfait pour repousser tes limites.

👉 Les plages horaires seront affichées à partir du 5 janvier.
📅 Plus d’informations à venir très bientôt!

🇨🇦 Jour du Souvenir — Workout spécial : CHAD 1000X — Gratuit pour tous — Buckingham Fitness & CrossFitLe mardi 11 novemb...
11/04/2025

🇨🇦 Jour du Souvenir — Workout spécial : CHAD 1000X — Gratuit pour tous — Buckingham Fitness & CrossFit

Le mardi 11 novembre, on s’arrête pour se souvenir.
On honore ceux et celles qui ont servi, qui ont donné, et qui continuent de se battre — parfois en silence.

Le CHAD 1000X, c’est plus qu’un entraînement.
C’est un hommage à Chad Wilkinson, membre des Navy SEALs, décédé des suites du trouble de stress post-traumatique.
Chaque montée devient un geste de reconnaissance, de soutien et de respect.

1000 box step-ups — un pas à la fois, pour tous ceux qui ont porté un poids plus grand que le nôtre.

Cette année, l’événement aura lieu au Buckingham CrossFit.
Tous les membres du Buckingham Fitness et du Buckingham CrossFit sont invités à y participer.
👉 Inscription sur Fliip ou directement sur notre site : buckinghamfitness.ca/cours
📅 Mardi 11 novembre

Durant la journée, il sera également possible de faire un don pour la cause du Movember, en l’honneur de tous les hommes — et de toutes les personnes — qui traversent des moments difficiles liés à la santé mentale.
Un code QR sera disponible sur place pour les dons. 💙

Au-delà du défi physique, c’est un moment de mémoire, de solidarité et de courage partagé.
Ensemble, honorons leur force — et rappelons-nous que le courage prend plusieurs formes. ❤️‍🔥

🎉 LE RETOUR DE LA JOURNÉE PARENTS-ADO ! 🎉Vendredi 7 novembre, dans le cadre de la pédagogique scolaire, toutes les jeune...
11/03/2025

🎉 LE RETOUR DE LA JOURNÉE PARENTS-ADO ! 🎉

Vendredi 7 novembre, dans le cadre de la pédagogique scolaire, toutes les jeunes de 12 à 15 ans sont invité·es à venir s’entraîner gratuitement et vivre une première expérience avec leurs parents 💪👨‍👩‍👧‍👦

À savoir :
Chaque participant doit apporter une pièce d’identité 🆔
N’oubliez pas vos chaussures de rechange 👟

Venez partager un moment sportif et amusant en famille tout en découvrant nos activités ! 😃✨

🎉 LE SHAKE DU JOUR FAIT SON GRAND RETOUR ! 🎉Tous les jours, un shake prédéterminé sera à seulement 6 $ 💸💥Voici le menu d...
11/03/2025

🎉 LE SHAKE DU JOUR FAIT SON GRAND RETOUR ! 🎉

Tous les jours, un shake prédéterminé sera à seulement 6 $ 💸💥

Voici le menu de la semaine :
🍨 Lundi – Vanille Française
🙈 Mardi – Funky Monkey
🍓 Mercredi – Marbré aux fraises
🍹 Jeudi – Gym Tonic
🍫 Vendredi – Choco Fruité
💪 Samedi – Buck Fit
🥭 Dimanche – Power Mango

💪 Pourquoi profiter d’un shake après l’entraînement ?
Après l’effort, votre corps a besoin de protéines pour réparer vos muscles, accélérer la récupération et optimiser vos gains. Un shake, c’est simple, rapide et efficace pour donner à vos muscles ce qu’ils attendent immédiatement 💥.

Venez profiter de votre shake préféré à petit prix et faites-vous plaisir toute la semaine 😋✨

🎉 CONCOURS MOVEMBER – BUCKINGHAM FITNESS & CROSSFIT 🎉Tout le mois de novembre, on met la moustache à l’honneur pour sout...
11/02/2025

🎉 CONCOURS MOVEMBER – BUCKINGHAM FITNESS & CROSSFIT 🎉

Tout le mois de novembre, on met la moustache à l’honneur pour soutenir la santé mentale et le bien-être 💛. Saviez-vous que 60 hommes se suicident chaque 60 minutes ? Nous voulons contribuer à notre façon, en aidant chacun à se sentir bien dans sa peau, à prendre soin de soi et à créer un environnement plus positif pour tous 💪🧠

À gagner :
🏋️‍♂️ 4 plans d’entraînement personnalisés avec Stéphane, Frédérick, Jérémie et André (fitness)
✨ Virginie (consultation + 45 min d’entraînement)(fitness)
💆‍♂️ 1 heure de massage avec Alexandre (distribuée au fitness ou crossfit)
🏋️‍♀️ 4 PT Sessions avec Danny, Roxanne, Kevin et P-G (crossfit)

Comment participer ?
📲 Tout le mois de novembre :

Pour Buckingham Fitness, taggez Buckingham Fitness ou en story sur Instagram avec votre meilleure moustache !

Pour Buckingham CrossFit, taggez Buckingham CrossFit ou en story sur Instagram avec votre meilleure moustache !

👩 Pas de panique, les femmes peuvent participer aussi 😉
🎩 On vous fournit même des petites moustaches à l’accueil, ou utilisez un filtre, ou même pas de moustache — juste vous et votre story vous valideront une place dans le concours !
📈 Plus vous partagez de stories, plus vos chances de gagner un super prix augmentent !

Let's go la gang ! On fait un mois funky, on s’éclate, on reste en forme 💥 et on prépare nos papilles pour la tarte au sucre de grand-maman à Noël 🍰🎄

🧘‍♀️ Cours de PILATES au Buckingham Fitness! 🌿✨Un moment pour ralentir, respirer et renforcer ton corps en profondeur 💫L...
11/01/2025

🧘‍♀️ Cours de PILATES au Buckingham Fitness! 🌿✨

Un moment pour ralentir, respirer et renforcer ton corps en profondeur 💫
Le Pilates aide à améliorer ta posture, ta stabilité, ta souplesse et ton contrôle musculaire. Chaque mouvement est précis, fluide et connecté à la respiration 🌬️💪

Avec Stephy, tu découvriras une approche stimulante, parfaite pour tonifier, détendre et reconnecter corps et esprit 💚

📅 Horaire :

Lundi de 18h45 à 19h45
Mardi de 16h à 16h45

👉 Viens essayer gratuitement! Rends-toi sur notre site web : https://buckinghamfitness.ca/cours

🎃 Halloween au Buckingham Fitness ! 👻🗓 Vendredi 31 octobre📸 Si tu te prends en photo et nous tag dans ta story, tu recev...
10/31/2025

🎃 Halloween au Buckingham Fitness ! 👻

🗓 Vendredi 31 octobre
📸 Si tu te prends en photo et nous tag dans ta story, tu recevras automatiquement 10 % de rabais sur toute la merch BKM Fitness ! 🧢👕💥

💡 Petit pssss… Si tu trouves une 💀 tête de squelette (dispersées partout dans le gym) et que tu la rapportes à l’accueil, tu recevras un bonbon 🍬 !

⚠️ N’oublie pas : il faut montrer ta story à l’accueil pour obtenir ton 10 % de rabais, c’est notre promo Halloween exclusive !

Address

999, Rue Dollard
Gatineau, QC
J8L3E6

Opening Hours

Monday 5am - 10pm
Tuesday 5am - 10pm
Wednesday 5am - 10pm
Thursday 5am - 10pm
Friday 5am - 10pm
Saturday 7am - 7pm
Sunday 7am - 5pm

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