Stéphanie Bergeron, Naturopathe et Massothérapeute

12/15/2025

Le froid de l'hiver vous a rejoint?
Prenez RV pour un soin de massothérapie réconfortant et enveloppant!

Il me reste des disponibilités durant le temps des fêtes.
C'est par ici: bergeronmasso.com

11/24/2025

Prenez soin de votre système nerveux !

La massothérapie réduit le stress en diminuant les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) et en augmentant la production d'endorphines (hormones du bien-être).
Elle procure une relaxation profonde, améliore l'humeur, soulage les tensions musculaires et peut améliorer le sommeil.
La massothérapie peut être un complément efficace aux traitements contre la dépression, l'anxiété ou le stress excessif !

Pour info sur ma pratique et RV, c'est par ici:

La naturopathie consiste avant tout à prévenir les problèmes de santé. Lorsque les problèmes sont déjà là, ma pratique consiste à trouver et à traiter la cause profonde d’un problème, plutôt que de simplement traiter les symptômes. 

11/08/2025

Dormez-vous bien 🤔?
Défenses immunitaires, stress, fatigue, prise de poids …
Les conséquences du manque de sommeil sont multiples!

Voici 5 principales conséquences:

- Favorise la prise de poids
- Augmente le risque de maladie cardiovasculaire
- Diminue les défenses immunitaires
- Altère les fonctions psychologiques
- Affecte l’activité musculaire

Modifier l'alimentation et l'hygiène de vie, utiliser des plantes médicinales ou prendre certains suppléments peuvent grandement aider pour bien dormir!
Pour des conseils, prenez RV pour une consultation en naturopathie, c'est par ici: bergeronmasso.com

11/03/2025

Soutenez votre système immunitaire, c'est la saison de la grippe!
Prenez soin de système immunitaire à l'aide de traitements en drainage lymphatique.

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux et lent, qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Il est utilisé à des fins médicales ou esthétiques.
Prenez RV, c'est par ici: bergeronmasso.com

10/24/2025

Vraiment pertinent !

L’Ozempic et les médicaments similaires révolutionnent la perte de poids, mais posent un nouveau défi : la fonte musculaire. Découvrez comment protéger vos muscles et maintenir votre capacité à bouger, à porter, à vivre pleinement.

10/10/2025

En congé le 13 octobre? Pas moi 🙂!!
Il me reste une disponibilité pour un soin de massothérapie ou consultation en naturopathie.
Réservez votre soin, c'est par ici: bergeronmasso.com

09/07/2025

Vous avez besoin d'aide pour gérer votre stress?
La naturopathie et la massothérapie peuvent vous aider!
Prenez RV, c'est par ici: bergeronmasso.com

08/23/2025

Besoin de détente?
Situé à qqs minutes du pont alonzo-wright, prenez RV!
C'est par ici: bergeronmasso.com

08/21/2025

Besoin de relâcher et de diminuer votre niveau de stress?
Mon studio est situé à quelques minutes du pont alonzo-wright.
Prenez RV, c'est par ici: bergeronmasso.com

06/30/2025

Besoin de diminuer votre stress?
La naturopathie ou la massothérapie peut vous aider, prenez RV!
C'est par ici: bergeronmasso.com

06/29/2025

Besoin de diminuer votre stress?
La naturopathie ou la massothérapie peut vous aider, prenez un RV!
C'est par ici: bergeronmasso.com

06/25/2025

Prend RV en massothérapie!
C'est par ici: bergeronmasso.com