Centre L' E S P A C E

Centre L' E S P A C E L ' ESPACE, une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel et ta vitalité via la coaching, la naturopathie, la massothérapie & le yoga.

Huile d'origan : tout savoir sur ses bienfaitsOriginaire d’Afrique du Nord et très répandu en Europe, l’origan (Origanum...
02/13/2026

Huile d'origan : tout savoir sur ses bienfaits

Originaire d’Afrique du Nord et très répandu en Europe, l’origan (Origanum vulgare compactum) est une plante robuste de la famille des Lamiacées. Si ses arômes sont incontournables en cuisine, son huile essentielle est une alliée thérapeutique de premier plan. Véritable bouclier naturel, elle mérite une place de choix dans votre pharmacie familiale pour agir rapidement contre les infections.

Depuis l'Antiquité, l'homme puise dans les vertus de l'origan. Dès 400 av. J.-C., Hippocrate le prescrivait déjà pour apaiser les maux d'estomac et comme antiseptique. Tandis que les Grecs l'utilisaient pour soigner les plaies et les morsures, les médecins de l'époque médiévale en Europe l'employaient pour réguler les troubles respiratoires et menstruels. Aujourd’hui, la science confirme cet héritage : des études démontrent son efficacité redoutable pour lyser les virus, bactéries, champignons et parasites.Cette puissance réside dans sa concentration en carvacrol et en thymol, deux composés phénoliques si actifs que l'huile essentielle doit impérativement être diluée dans une huile végétale.

🌿 Pour lire la suite de l'article que j'ai rédigé pour la Boîte à grains, voir le lien en commentaire 👇🏼

Bonne lecture!

Laurence Couture-Dubé

Nos rencontres en naturopathie… des espaces précieux ✨Ce sont des moments d’écoute attentive, des espaces pour vous dépo...
02/12/2026

Nos rencontres en naturopathie… des espaces précieux ✨

Ce sont des moments d’écoute attentive, des espaces pour vous déposer pleinement, corps et âme.
J’aime soutenir l’humain dans ses zones plus vulnérables et le voir fleurir après avoir pris soin de son temple et de son Être. 🛕

🪷 La vraie vitalité du corps passe souvent par une connexion profonde à soi et une meilleure compréhension des causes sous-jacentes des déséquilibres.

Cette semaine, les thèmes qui ont émergé lors de ces précieuses rencontres :
déséquilibres hormonaux, insomnie, stress, anxiété, périménopause, digestion et élimination plus difficiles, ovaires polykystiques, fertilité…

Au plaisir de t’accompagner à travers le Parcours Femme Vitale.

👉 Réserve ton appel découverte — lien dans la bio.

Laurence 💗

♥️ Parfois, un câlin est tout ce dont nous avons besoin pour aller mieuxIl y a des moments où les mots sont impuissants....
02/08/2026

♥️ Parfois, un câlin est tout ce dont nous avons besoin pour aller mieux

Il y a des moments où les mots sont impuissants.
Des moments où les phrases ne peuvent pas réparer ce que le cœur ressent.
Mais un câlin, lui, traverse toutes les barrières.

Un câlin, c’est le langage de l’âme.
C’est le silence qui aide à accepter, le geste qui rassure, le pont qui relie deux cœurs, deux personnes.

Quand on serre quelqu’un dans nos bras, c’est comme si nos blessures se reconnaissaient, s’acceptaient et commençaient à se réparer.

Ce n’est pas juste un geste d’affection.
C’est un rappel puissant que nous ne sommes pas seuls.
Qu’au milieu du chaos, il y a encore un espace où l’Amour existe, simplement, sans condition.

L’impact d’un câlin va bien au-delà du corps.
Il vient nourrir le besoin fondamental d’appartenance, de sécurité et de reconnaissance.

Il désactive la peur, apaise le système nerveux, et ouvre la porte à l’acceptation émotionnelle.
C’est la Basket Blanche qui s’exprime à travers nos bras : la bienveillance, la présence, la chaleur humaine.

Alors, aujourd’hui, prends le temps de donner un vrai câlin.

Un câlin sincère, sans jugement, sans précipitation.

Et si tu en as besoin, permets-toi aussi d’en recevoir un.

Parce qu’un câlin authentique, c’est un morceau de ciel qui descend sur Terre.
Et souvent, c’est tout ce qu’il faut pour recommencer à croire, en soi, en l’autre, en la vie. 💫

De retour de mon cocooning du mois de janvier. Mon moi de fête 😊♑❄️Un temps pour ralentir, me recentrer et nourrir des c...
02/04/2026

De retour de mon cocooning du mois de janvier. Mon moi de fête 😊♑❄️

Un temps pour ralentir, me recentrer et nourrir des connexions vraies avec ma famille et mes proches, loin des réseaux.

En plein cœur de l’hiver, je vous partage un article écrit cet automne pour soutenir l’immunité et la vitalité — des bases simples pour une fondation solide.

J'y présente aussi une gamme pour soutenir le bien-être. N'hésites pas à m'écrire si tu as des questions!

Et à prendre rendez-vous pour entreprendre une démarche en naturopathie afin de soutenir ta vitalité et ton bien-être.

Bon mois de février 🤍✨

Laurence Couture-Dubé

https://laboiteagrains.com/blogs/sante-globale/tonifier-son-organisme-avant-lhiver-pourquoi-et-comment

Tu te sens bloqué par dans des schémas qui ne te correspondent plus ? Tu as l'impression d'être déconnecté de tes vrais...
01/30/2026

Tu te sens bloqué par dans des schémas qui ne te correspondent plus ? Tu as l'impression d'être déconnecté de tes vrais besoins ? Tu as de la difficulté à mettre tes limites ? Tu veux vivre une vie qui s'alligne avec tes valeurs et tes passions.
Tu te sens freiné par des blocages qui semblent dans ton angle mort dans ta vie personnelle ou professionnelle.

Le coaching est un outil puissant qui permet de faire des prises de conscience rapides.

Tu es prêt à transformer ta vie ! Au plaisir de plonger avec toi !

Recu en naturothérapie disponible

Émilie Legris

Coach professionnel certifié

Pour prendre rendez-vous vous.

https://www.gorendezvous.com/centrelespace?source=GOMarketplace

Échappez au froid et détendez-vous ! 😊Découvrez les bienfaits de la massothérapie cet hiver !- Soulagez vos muscles tend...
01/30/2026

Échappez au froid et détendez-vous ! 😊

Découvrez les bienfaits de la massothérapie cet hiver !

- Soulagez vos muscles tendus et vos articulations douloureuses
- Améliorez votre circulation sanguine et votre système immunitaire
- Réduisez le stress et l'anxiété, et améliorez votre humeur

Offrez-vous un moment de détente et de relaxation pour vous sentir mieux ! Réservez votre séance de massothérapie dès aujourd'hui ! 💆‍♀️

https://www.gorendezvous.com/en/centrelespace

Émilie Legris massothérapeute

🍂 ESPACE POUR THÉRAPEUTE À PARTAGERTu es thérapeute travailleur autonome et tu cherches un espace professionnel, lumineu...
01/13/2026

🍂 ESPACE POUR THÉRAPEUTE À PARTAGER

Tu es thérapeute travailleur autonome et tu cherches un espace professionnel, lumineux et apaisant où recevoir ta clientèle?!

Notre local situé à Hull, en Outaouais, t’offre cette possibilité!

Des plages horaires à temps partiel sont disponibles dans une salle multifonction, calme, lumineux et épuré.

✨ Les atouts de l’espace :

> Une lumière naturelle abondante grâce aux grandes fenêtres

> Un lieu paisible et silencieux, idéal pour les rencontres thérapeutiques

> Salle de bain accessible, à l’extérieur du local

> Accès facile par escalier ou ascenseur

> Stationnement gratuit à proximité

> Wi-Fi inclus

> Espace meublé, prêt à accueillir ta clientèle

> Murs insonorisés, pour plus d’intimité et de confidentialité

Un lieu accueillant, simple et convivial, où tu peux exercer avec douceur et professionnalisme.
Viens découvrir un espace qui soutient autant le bien-être des thérapeutes que celui de leurs clients.

📩 Contacte-nous en message privé pour en savoir plus ou appel au 819-918-6709.


Émilie & Laurence

💗
12/31/2025

💗

Savoir se reposer et prendre du recul. ✨
12/21/2025

Savoir se reposer et prendre du recul.

✨

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12/20/2025

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12/16/2025

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