Centre L' E S P A C E

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Gatineau, QC
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L ' ESPACE, une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel et ta vitalité via la coaching, la naturopathie, la massothérapie & le yoga.

01/13/2026

🍂 ESPACE POUR THÉRAPEUTE À PARTAGER

Tu es thérapeute travailleur autonome et tu cherches un espace professionnel, lumineux et apaisant où recevoir ta clientèle?!

Notre local situé à Hull, en Outaouais, t’offre cette possibilité!

Des plages horaires à temps partiel sont disponibles dans une salle multifonction, calme, lumineux et épuré.

✨ Les atouts de l’espace :

> Une lumière naturelle abondante grâce aux grandes fenêtres

> Un lieu paisible et silencieux, idéal pour les rencontres thérapeutiques

> Salle de bain accessible, à l’extérieur du local

> Accès facile par escalier ou ascenseur

> Stationnement gratuit à proximité

> Wi-Fi inclus

> Espace meublé, prêt à accueillir ta clientèle

> Murs insonorisés, pour plus d’intimité et de confidentialité

Un lieu accueillant, simple et convivial, où tu peux exercer avec douceur et professionnalisme.
Viens découvrir un espace qui soutient autant le bien-être des thérapeutes que celui de leurs clients.

📩 Contacte-nous en message privé pour en savoir plus ou appel au 819-918-6709.

Émilie & Laurence

12/31/2025

💗

12/21/2025

Savoir se reposer et prendre du recul.

✨

12/20/2025

🌸

12/16/2025

❤️‍🩹

11/30/2025

Un texte de Meryl Streep :

Laisse les choses s'effondrer. Arrête de t'épuiser à essayer de les tenir ensemble. Tout n'est pas censé durer, et forcer ce qui est déjà en train de se briser ne fera que te vider. Parfois, la chose la plus courageuse que tu puisses faire est de lâcher prise et de laisser aller. Laisse les gens être en colère. Laisse-les te comprendre de travers. Laisse-les juger, critiquer ou créer leurs propres histoires. Leurs opinions reflètent leur monde intérieur, pas ta valeur. Tu ne dois pas d'explications à ceux qui sont déterminés à te mal interpréter. Tu n'es pas responsable de la façon dont les autres interprètent ton honnêteté ou répondent à ta vérité. Arrête de craindre ce que tu ne peux pas voir. Arrête de demander "Et maintenant ? Où aller ensuite ?" comme si l'univers ne t'avait pas soutenu à chaque moment jusqu'à présent. La perte peut sembler insupportable, mais souvent, elle ne fait que libérer de l'espace pour quelque chose de bien plus grand. Ce qui est censé partir partira, peu importe à quel point tu te crattaches. Ce qui est censé être pour toi restera, peu importe à quel point le chemin semble incertain. La vie a son propre équilibre, même lorsque nous ne pouvons pas le sentir. Il y a un rythme à l'existence, un flux naturel de fins et de commencements. Lorsque nous résistons, nous créons notre propre souffrance. Nous nous accrochons à ce qui est déjà en train de disparaître, craignant que rien de bon ne vienne le remplacer. Mais cette peur est un mensonge. L'univers est abondant, ouvrant toujours de nouvelles portes, offrant un nouvel amour, un nouveau but, de nouvelles chances. La seule chose qui se dresse entre toi et ce qui vient ensuite, c'est ton attachement à ce qui ne correspond plus à ta vie. Et n'aie jamais croire que tes meilleurs jours sont derrière toi. La difficulté ne signifie pas que la beauté est terminée. Il y a encore de la joie qui t'attend, encore de l'amour à recevoir, encore de la paix à revendiquer. Mais tu dois faire de la place pour cela. Alors, demande-toi, Qu'est-ce que je tiens qui me retient ? Et lorsque tu trouves la réponse, fais confiance à toi-même pour la lâcher. Quelque chose de meilleur est déjà en route.

11/26/2025

Samedi soir passé, Émilie et moi avons offert l’atelier ANCRAGE. 🌸

Un petit groupe intime et doux où il fut bon de se déposer ensemble, en toute authenticité et vulnérabilité. Ce qui est ressorti pour toutes : à quel point nous avons BESOIN de nous offrir un ESPACE pour revenir en nous, dans notre corps physique et émotionnel. Pas seulement du temps… mais aussi de l’espace.

🧘🏼‍♀️ Une exploration du corps à travers un yoga lent, où l’on prend réellement le temps de ressentir.
✨ Une visualisation guidée pour rencontrer différentes parts de soi et entrer en mode écoute profonde.

🌸 Personnellement, ces rencontres de groupe sont absolument délicieuses. Les partages et les échanges soutiennent tellement l’intégration de ce qui émerge durant l’atelier. Me sentir vue et entendue… c’est d’une puissance! 🙌🏼🕊️

Tu veux être informée du prochain atelier, qui se tiendra en janvier?
Commente ATELIER 🪷

Au plaisir de partager ce moment avec toi prochainement!

Laurence Xx

11/22/2025

Je serai au travail tout le temps des fêtes en massothérapie et en coaching.

Pour prendre rendez-vous :

https://www.gorendezvous.com/centrelespace?source=GOMarketplace&fbclid=

Émilie Legris

Massothérapeute et Coach professionnel certifiés.

11/20/2025

Tu te sens bloqué par dans des schémas qui ne te correspondent plus ? Tu as l'impression d'être déconnecté de tes vrais besoins ? Tu as de la difficulté à mettre tes limites ? Tu te sens freiné par des blocages qui semblent dans ton angle mort dans ta vie personnelle ou professionnelle.

Le coaching est un outil puissant qui permet de faire des prises de conscience rapides,

Tu es prêt à transformer ta vie ! Au plaisir de plonger avec toi !

Recu en naturothérapie disponible

Émilie Legris

Coach professionnel certifié

Pour prendre rendez-vous vous.

https://www.gorendezvous.com/centrelespace?source=GOMarketplace

11/19/2025

Les bienfaits de la massothérapie sur le bien-être émotionnel et nerveux

C'est ici que le massage va au-delà du physique, agissant comme un outil puissant de régulation du système nerveux.

🍂Réduction du stress et de l'anxiété : Le contact thérapeutique abaisse le niveau de cortisol (l'hormone du stress) et augmente la production d'endorphines (hormones du bien-être).

🍂Sommeil de meilleure qualité : En apaisant le système nerveux, la massothérapie aide à réguler le sommeil et à combattre l'insomnie.

🍂Meilleure conscience corporelle (pleine conscience) :Être touché de manière intentionnelle vous oblige à vous concentrer sur votre corps. Cela permet de se déconnecter du mental (la "tête") et de s'ancrer dans le moment présent.

🍂Régulation de l'humeur : En diminuant la tension nerveuse, le massage contribue à stabiliser l'humeur et à prévenir l'épuisement professionnel (*burnout*).

En bref, la massothérapie offre un moment essentiel pour prendre soin de soi, où l'on permet au corps de se réparer et à l'esprit de se calmer. C'est un outil précieux pour retrouver votre vitalité et votre équilibre général.

Pour prendre rendez-vous :https://www.gorendezvous.com/centrelespace

Address

4 Taschereau
Gatineau, QC
J8Y2V5

Website

http://www.centrelespace.ca/, https://www.gorendezvous.com/centrelespace

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