Détente Deschênes

04/19/2026

On passe nos journées à porter le poids du monde (et de nos écrans) sur nos épaules. 🪨

Mon rôle, en tant que massothérapeute, c'est de vous aider à vous sentir plus léger. Parce que le toucher est le chemin le plus court pour revenir à soi.. 🌬🌿

04/15/2026

La nuit dernière, je me suis réveillée plus fatiguée qu'au coucher.. jambes impatientes, rêves agités : j'ai eu l'impression d'avoir courru toute la nuit ! Ça vous arrive vous aussi? 🥲

Mon système nerveux m'envoyeait un message clair, mais subtil.. comme un murmure ; Sonya, tu manques de magnésium !!

Le magnésium, c'est un grand calmant naturel. Il aide a relâcher les tensions physiques (bye bye les jambes qui sautent!), et il permet aussi au cerveau de glisser vers un sommeil vraiment récupérateur. 💤

Je suis donc allée faire le plein pour retrouver mon équilibre. Un petit rappel que même quand on prend soin des autres, il faut savoir prendre soin de nous aussi ! 🌿

Et vous, votre nuit à été reposante ou mouvementé ?

04/13/2026

La nuque est le pont entre la tête et le corps..
la pensée et l'action..
Ca vaut la peine d'y ajouter de la souplesse !

​Parce qu'un esprit libre a besoin d'un corps qui respire, on s'occupe de notre cou ! 💫

Relieve neck stiffness and tension with these 5 simple stretches 🧘‍♀️

Perfect for long screen hours—improve flexibility, posture, and reduce pain in just a few minutes daily. Stay consistent, move gently, and feel the difference!

04/10/2026

Changer de rythme... et si c'était votre tour ? ✨

Parce qu'on s'oublie trop souvent dans le tourbillon du quotidien.

Pour ceux qui ne me connaissent pas encore (ou qui m'ont perdu de vue depuis deux ans), je suis Sonya !

Mon approche en massothérapie, c'est un mélange de rigueur clinique et d'une écoute profonde. Je suis là pour vous redonner accès à votre corps, votre mobilité.. mais je ne traite pas juste un dos, un épaule ou une jambe ; je t'aide à retourner à l'essentiel : 𝙩𝙤𝙞

Parce que pour aller loin, il faut savoir revenir à soi. 🌿

Ton espace est prêt.

📍Gatineau
📅 https://www.gorendezvous.com/detentedeschenes

04/06/2026

Bon lundi de Pâques mes Cocos ! 🐣

Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est un investissement. 🙏

Avec l'évolution de ma pratique et l'ouverture officielle de mon nouvel espace, j'ai pris le temps d'harmoniser mes tarifs afin d'y ajouter les taxes de vente. Dès maintenant, mes massages sont offerts à prix fixes, 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗲𝘀.

Une structure simple et transparente, pour votre tranquilité d'esprit.

Mon approche demeure la même : une écoute attentive et des techniques ciblées pour répondre précisément à vos tension du moment.

Réservez votre place dès maintenant 👇

📍Gatineau
📆 https://www.gorendezvous.com/detentedeschenes
✅Reçus d'assurance

04/02/2026

Aujourd'hui marque le début d'un nouveau chapitre 🎉

Bien heureuse de vous ouvrir ma porte @ Gatineau 🙌

💫 Pour un rendez-vous 👇
https://www.gorendezvous.com/detentedeschenes

03/25/2026

Ouverture officielle 🌿

📅 : 2 avril 2026
📍 : 1751 rue St-Louis, 2e étage

Nouveau lieu, nouvelle énergie ! 🌟

En tant qu'entrepreneure, chaque étape est une victoire, et j'ai tellement hâte de vous accueillir dans ce nouveau sanctuaire!

👇 Les réservations sont maintenant ouvertes
https://www.gorendezvous.com/detentedeschenes

Merci de faire partie de cette aventure ! 🙌

03/10/2026

Grande nouvelle ✨

J'ai la joie de vous annoncer que j'ai enfin déniché mon nouveau cocon où je pourrai vous recevoir à partir du mois d'𝐀𝐕𝐑𝐈𝐋 🌸

Mes ''vacances forcées'' se prolongeront donc encore pour quelques semaines. Je profites de ce temps pour me ressourcer, pofiner les détails et préparer l'ouverture officielle de ce nouveau chapitre pour mon entreprise !

Merci encore pour votre patience et votre fidélité.
Restez à l'affût, je vous dévoile l'adresse et les dates exactes très bientôt.

D'ici ce temps-là, continuer à prendre soin de vous 🌿

03/03/2026

✋mois. 𝐸𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑢𝑟𝑒 & 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑰𝑻𝑼𝑫𝑬 🙌

L'Ange Gardien ; mais quel accueil !!!!
- Je voulais prendre un moment pour dire 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 !

Depuis 5 mois, je suis devenue officiellement 𝐸𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑢𝑟𝑒. C'était un rêve, et vous l'avez rendu réel par votre présence et votre fidélité. Mon coeur est rempli de reconnaissance !

𝐌𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 ✨ Merci de m'avoir fait confiance pour prendre soin de vous. Vous avez rendu ces débuts non seulement possibles, mais tellement inspirants.

𝐌𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞̀𝐠𝐮𝐞 Virginie 💫 Un merci 𝑰𝑵𝑭𝑰𝑵𝑰 💫
- Merci d'avoir cru en moi, de m'avoir ouvert tes portes et laisser partager ton espace. Ton soutien a tout changé. 🩵🌌🌕

Je termine ces 5 mois avec une confiance immense pour tout ce qui s'en vient. Ce n'est que le début ! 🚀

Restez à l'affût, de belles choses arrivent 🌠

Namasté 🧚‍♀️

03/01/2026

🎙️Message important -

Suite à un imprévu logistique avec mon local, je dois suspendre mes services pour cette semaine. Je m'excuse de cet inconvénient.

Je suis à la recherche active d'un nouvel espace et je vous donnerai des nouvelles très bientôt. 🌿

Merci de votre patience et de votre compréhension 🙌

02/07/2026

Ahhh l'IA 👌😂

12/15/2025

Nouvelle expertise 🎉

Très fière d'accrocher ce nouveau diplôme sur mon mur ! ​En tant que massothérapeute, j'ai toujours eu à cœur de vous offrir les meilleurs soins. Je suis donc ravie de vous annoncer que j'ai officiellement obtenu mon diplôme en massothérapie Niveau 2 !

Merci l' Academie de Massage et d'Orthotherapie 🫶

​Plus de connaissances, de meilleures techniques, pour des résultats optimaux pour vous. 🎄