Acupuncture Lucie Côté

01/15/2026

Comment se préparer à un premier rendez-vous ?

Vous pensez essayer l’acupuncture cette année ? Voici quelques astuces pour bien préparer votre première séance :

🔸 Mangez légèrement avant le rendez-vous, mais évitez un repas trop lourd.
🔸 Portez des vêtements confortables.
🔸 Notez vos symptômes ou enjeux de santé à aborder (l'acupuncture traite PLEIN de choses).
🔸 Prévoyez des activités calmes après votre rendez-vous pour vous permettre de relaxer.

Les acupuncteurs membres de l’AAQ sont là pour vous accompagner, en toute sécurité et bienveillance.
Trouvez un membre : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

12/24/2025

La clinique d'acupuncture Lucie Côté est fermée pour le congé des fêtes. De retour le 5 janvier 2026.
Merci bonne santé,

12/18/2025

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’hiver est la saison du repos et de la conservation. Associé à l’élément Eau et aux reins, il symbolise la vitalité profonde.

C’est le moment de préserver son énergie, de se réchauffer et de nourrir le corps en profondeur. 😌🔥

Quelques principes simples :

🔸 Privilégier les aliments chauds et cuits : soupes, bouillons, mijotés.
🔸 Éviter les aliments froids ou crus, plus difficiles à digérer.
🔸 Favoriser la cuisson lente pour renforcer l’énergie vitale.
🔸 Utiliser des épices réchauffantes : gingembre, cannelle, anis, clou de girofle, ail, oignon.
🔸 Boire chaud : infusions, thés ou bouillons légers.

En hiver, l’alimentation devient un véritable soin pour soutenir l’énergie du corps et du cœur.

12/18/2025

Voici quelque chose que les acupuncteurs aimeraient que vous sachiez ! 👇

L’acupuncture n’est pas une approche uniforme. À chaque rendez-vous, l’acupuncteur prend le temps d’écouter, d’observer et de comprendre ce que vous vivez — que ce soit une période de stress, une douleur plus présente, un symptôme dérangeant, ou simplement un désir de prendre du temps pour soi.

Votre corps change d’un jour à l’autre, et c’est pour cette raison que les traitements évoluent avec vous. C’est ce qui fait la force de l’acupuncture : une approche personnalisée, bienveillante et centrée sur la personne.

Envie d’en parler avec un.e membre près de chez vous ?
Consultez le répertoire de l'Association des acupuncteurs du Québec : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

12/02/2025

Oui : des revues systématiques et métanalyses ont permis d’identifier 46 conditions pour lesquelles l’acupuncture a obtenu des données probantes.

Parmi les « top » conditions les mieux documentées :
✔️ Les allergies (rhinite)
✔️ Les céphalées et les migraines
✔️ Les douleurs lombaires chroniques
✔️ Les nausées et vomissements post-opératoires et liés à la chimiothérapie
✔️ L’ostéo-arthrite du genou

Et ce n’est qu’un aperçu… d’autres troubles comme l’insomnie, les troubles digestifs, la ménopause ou encore la spasticité post-AVC ont également montré des effets positifs.

👉 Pour en savoir plus sur les conditions traitées par l’acupuncture, rendez-vous ici : https://acupuncture-quebec.com/decouvrir-acupuncture/troubles-traites-par-acupuncture/

11/17/2025

On l'a bien vue cette semaine... l'hiver est à nos portes ! 🤧🌨️

On conseille de consulter votre acupuncteur.rice quelques semaines avant l’arrivée de la nouvelle saison. Pourquoi ? C’est pour pouvoir vivre cette période de transition plus en douceur et pour ajuster votre corps aux besoins de l’hiver.

Niveau d’énergie, bien-être émotionnel, immunité… Plusieurs aspects de votre quotidien peuvent profiter d’un rendez-vous saisonnier en acupuncture !

Pour trouver un.e acupuncteur.rice : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

10/25/2025

Le Devoir édition papier de ce samedi!
En collaboration avec les principaux acteurs de notre milieu,
un immense merci à l’Ordre des Acupuncteurs du Québec (OAQ), à la Fondation québécoise de l’acupuncture et à la Fédération des Professionnèles( FP CSN)

10/22/2025

❌ Faux !
L’acupuncture s’appuie sur des principes de la médecine traditionnelle orientale, utilisés et documentés depuis plus de 2500 ans.

Aujourd’hui, la science moderne explique ses effets :
✨ Libération d’endorphines (nos antidouleurs naturels)
✨ Diminution de l’inflammation
✨ Relaxation du système nerveux

De plus, son efficacité est reconnue par des instances internationales comme l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et les National Institutes of Health (NIH) aux États-Unis.

✔️ L'acupuncture est une pratique ancienne… soutenue par la science moderne !
https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

10/22/2025

La profession  d’acupuncteurTrouver un acupuncteurSaviez-vous qu’au Québec la profession d’acupuncteur est réglementée par un Ordre depuis plus de 25 ans !En effet, la profession d’acupuncteur fait partie des 55 professions régies par le Code des professions et encadrées par les [...

10/16/2025