Team Boileau

Team Boileau Coaching en entraînement , en nutrition, optimiser l'énergie et la santé

Transformation physique, Perte de poids, Mise en forme, Pris de masse musculaire, proramme de nutrition, plan d'entraînement en ligne.

02/26/2026

Le fameux PDF miracle…

C’est exactement comme ça que le monde abandonne le gym.

Parce que t’essaies de vivre une réalité qui est pas la tienne!

02/23/2026

Podcast 🎙️ Inspiration Santé épisode #46 avec joel.motrix coach en triathlon. On discute des meilleures pratiques pour progresser, éviter les blessures et bâtir une base solide, peu importe ton niveau.
On parle de :
• structure d’entraînement
• constance vs intensité
• erreurs courantes
• ce qui fonctionne vraiment sur le long terme
Un épisode riche, concret et applicable 🔥
👉 À écouter absolument si tu veux t’entraîner avec intention.

YouTube : ⤵️

https://youtu.be/AEVoYL2k4OY?si=F3rfahS3f8DaxISx

Spotify ⤵️

https://open.spotify.com/show/5V7gwZkSimBZoFruSv920e?si=-PYLTlGMTSOlkScyZgEj1Q

02/20/2026

Si tu cherches du cheap…
👉 Team Boileau, c’est pas pour toi.

Ici, t’achètes pas un PDF générique.
T’achètes un encadrement réel, personnalisé à TA réalité.

Résultats > excuses
📍 Gatineau
🔗 DM pour savoir si t’es un fit !

02/15/2026

'' Le gym... c'est pas pour moi... ''

02/10/2026

Commente : TRUC pour de l'aide avec ton HYROX !

02/05/2026

ÉCOUTE ÇA pour bien te préparer pour HYROX !

01/12/2026

Cet exercice du HYROX est plus tough qu’il en a l’air 😮‍💨
Voici quelques trucs pour mieux le gérer.

Tu envisages une course HYROX en 2026?Encadré par une coach, le programme hyrox 6M est conçu pour te préparer à franchir...
01/11/2026

Tu envisages une course HYROX en 2026?

Encadré par une coach, le programme hyrox 6M est conçu pour te préparer à franchir la ligne et atteindre tes objectifs sportifs.✨

Un programme privé et personnalisé de 6 mois construit pour te faire perforer et progresser.

- 1 plan par mois
- 1 session privée au 2 mois
- Accès illimité aux cours de groupe HYROX

Tous les trucs pour que tu franchisses la ligne d’arrivée prêt(e)!

Tu te lances?
Contactes-nous directement sur Instagram ou prend un rendez-vous téléphonique avec le lien dans notre bio.🏁💥

01/09/2026

Ça va te servir pour ton HYROX ! Sauvegarde-le 🔥

01/06/2026

Pose-toi ces questions-là 👀

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1030, BoUlica St-Joseph
Gatineau, QC
J8Z1T3

Telephone

+18192106599

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