12/17/2025
Groupe Transformation 💫
Je vous laisse sur une lettre que la cliente s’est écrit à elle même.
Merci à toi pour l’inspiration 🙏
Tout a commencé avec une discussion entre amies et d’une prise de conscience que nos choix de vie avaient évolués, d’une envie de se reprendre en main et de retrouver notre forme d’avant… D’avant les enfants, la routine, les devoirs, le hockey, le volleyball, le RX1, l’athlétisme et les autres activités parascolaires. D’avant la quarantaine, les mauvais choix, les restos, les repas sautés ou préparés trop vite faits, le vino, les cravings de fin de soirées, le manque de temps, le manque d’exercice, et tout ce qui vient avec. Puis un appel… « Salut Ari…ça te tentes -tu de faire le groupe Transfo avec moi? »
J’ai accepté, et je ne l’ai jamais regretté (merci Nath! ;p). Je me suis dit qu’à deux, ce serait plus motivant. L’aventure a commencée! Je me suis donnée à fond, j’ai travaillé sur moi, pour moi. Finalement, on s’est rarement entraîné à deux (tsé…deux mères avec des horaires chargés) mais on savait qu’on était ensemble là-dedans.
Grâce à ma coach exceptionnelle, Magalie, qui a m’a offert le soutien et les outils nécessaires, j’ai retrouvé le plaisir de bien manger et d’aller au gym! En plus…elle me fait peur…je ne voulais pas qu’elle me chicane (c’est une blague, elle est merveilleuse!!). Je ne m’étais pas rendu compte à quel point ça me manquait. Une heure par jour juste pour moi. Bon, parfois cette heure était difficile à trouver à l’horaire, mais avec un peu d’organisation et de planification, ça a fonctionné et ça m’a fait un bien fou!
Il est 20h, tu n’as rien fait aujourd’hui sauf de courir après le temps.. T’as pas le goût? On s’en fou. Envoye au gym la grosse p*s va courir sur le tap*s, demain tu auras pas plus de temps! Une heure plus tard…Ahhhh ça a fait du bien! Résultat : sentiment d’accomplissement et d’épanouissement, 1-0 pour moi.
C’était pas toujours facile, surtout lors des party, des tournois etc. La clé : la planification. J’adore les meal prep (et les eaux pétillantes)! Et s’il faut que j’apporte mon lunch à une soirée entre amis, ce sera ça (et oui…je l’ai fait! LOL) Mais aujourd’hui je me rends compte que j’ai bien fait, et je suis fière de ne pas avoir lâché!
J’en suis déjà à la fin de ce chapitre, avec une quinzaine de livre en moins en 3 mois. Ce que j’en retire? Plus d’énergie, une meilleure santé physique et mentale, un sentiment d’accomplissement et une meilleure confiance en moi. C’était challengeant, mais agréable et somme toute, pas siiii difficile. Et cela ne fera que continuer, parce que je n’ai pas l’intention d’arrêter! Mon fils veut que je fasse le RX1 avec lui cet été…je pense que je vais m’inscrire! En continuant de combiner une alimentation saine et un bon programme d’entraînement, je vais y arriver! Merci à Team Boileau! Ce n’est qu’un chapitre, la suite sera encore meilleure!
➡️ Pour prendre rendez-vous:
https://teamboileau.com/adherence/
