Centre Masso-Détente

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01/04/2026

01/03/2026

Le jus vert “Survivez au 1er de l’an (avec du choux)”
(préparer le terrain avant le carnage… et garder sa dignité physiologique)

Ingrédients (1 grand verre) :
→ 2 poignées d’épinards ou de roquette
→ 10 feuilles de chou (kale ou vert)
→ ½ citron
→ 1 bon morceau de gingembre
→ 4 pommes juteuses verte

Pourquoi ce jus est un jus de survie ?
Parce qu’il fait le boulot avant que le foie, les reins et les intestins soient appelés en renfort d’urgence.

Verts feuillus : minéraux, chlorophylle, soutien du sang et du foie.
Chou : soufré, nettoyant, relance les enzymes hépatiques (oui, ça travaille).
Citron : drainage biliaire, réveil digestif.
Gingembre : circulation, chaleur, anti-stagnation post-apéro.
Pomme : vidange intestinale, réparation des muqueuses agressées.

Quand le boire ?
Le 31 décembre au matin, pour entrer sobrement dans la fête.
Et... le 1er janvier au réveil, pour dire au corps : « je ne t’abandonne pas ».

Traduction RGNR :
Tu peux faire la "fête", mais tu peux aussi arrêter de faire comme si ton corps n’existait pas.

Bonne année, vivante et un peu moins toxique.

01/02/2026

01/02/2026

12/28/2025