DRRD Nutrition

DRRD Nutrition DRRD nutrition services offers clients/ patients the necessary support to reach their weight goal objective or improve upon their health status

DRRD Nutrition offers both corporate and clinical services, in a group or individual setting.

A big thank you to Dr. Junek for the kind invite to speak with 2nd-year medical students at the University of Ottawa thi...
05/29/2025

A big thank you to Dr. Junek for the kind invite to speak with 2nd-year medical students at the University of Ottawa this week! We discussed the major impact of nutrition in preventing many of the chronic diseases we see in practice.

Going back to uOttawa always brings back so many memories — and it’s always inspiring to connect with the next generation of healthcare professionals! 🥼

Nous vous souhaitons une fête de Pâques joyeuse et nourrissante ! Que votre assiette soit colorée et votre cœur soit rem...
04/21/2025

Nous vous souhaitons une fête de Pâques joyeuse et nourrissante ! Que votre assiette soit colorée et votre cœur soit rempli. Célébrez avec bienveillance, joie et équilibre.

A big shout-out to the incredible organizers of the Half Your Plate Conference and CPMA Forum in Montreal this past Thur...
04/14/2025

A big shout-out to the incredible organizers of the Half Your Plate Conference and CPMA Forum in Montreal this past Thursday! Thank you for putting together such a dynamic and inspiring event. It was a fantastic day of learning, connecting, and celebrating all things fresh and delicious. Only dietitians can get this excited about taking home fresh fruits and veggies 😅 Already looking forward to next time!


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Discovering the great outdoors, our family has embraced an exciting summer tradition for the past few years: exploring h...
07/09/2023

Discovering the great outdoors, our family has embraced an exciting summer tradition for the past few years: exploring hiking spots in the National Capital and unwinding with a relaxing picnic afterward. With the pandemic's restrictions in place, we had to get creative and find new ways to enjoy quality family time. We love this combo of staying active, munching on delicious snacks, and hanging out as a family. 🥰
Our picnic table is stocked with an assortment of grab-and-go bites, perfect for refueling after our little adventure. Think homemade pesto pizza, an assortment of cheeses, dried fruits, and nuts for that extra crunch. We've got chicken sandwiches, chips and salsa for that savory fix, and of course, refreshing fresh fruits and veggies. To add an extra touch of celebration, we raise a glass of sparkling wine—because life is meant to be enjoyed to the fullest! 🍕🧀🍇🥪🍾
We would love to hear about the traditions you have embraced since the pandemic?
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Notre famille a adopté une tradition estivale excitante ces dernières années : explorer les sentiers de randonnée dans la capitale nationale et se détendre ensuite avec un délicieux pique-nique dans la nature. Avec les restrictions de la pandémie en place, nous avons dû faire preuve de créativité et trouver de nouvelles façons de créer de beaux souvenirs ensemble. 🥰
Notre table de pique-nique est remplie d'une variété de bouchées faciles à emporter, parfaites pour récupérer après notre petite aventure. Nous avons des pizzas au pesto faites maison, un assortiment de fromages, des fruits secs et des noix pour un petit côté croquant. Nous avons également des sandwichs au poulet, des chips et de la salsa pour satisfaire notre dent salée, et bien sûr, des fruits et légumes frais rafraîchissants. Pour ajouter une touche de célébration supplémentaire, nous levons nos verres de vin pétillant, car la vie est faite pour être savourée pleinement ! 🍕🧀🍇🥪🍾
Quelles nouvelles traditions avez-vous adoptées depuis la pandémie?

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What you eat matters!Thank you Dr. Junek for your invite to discuss the importance of nutrition with Ottawa University's...
05/16/2023

What you eat matters!

Thank you Dr. Junek for your invite to discuss the importance of nutrition with Ottawa University's medical students. Your efforts in promoting "prevention first" amongst future doctors is a step in the right direction towards improving our population's health outcomes and minimizing the need for medication.

I hope I was able to also shed some light on our role as registered dietitians in supporting patients with not only understanding nutrition but also implementing these habits into their lifestyle long term.

Notre alimentation est importante !

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Un grand merci à Dr. Junek de m'avoir invité à discuter de l'importance de la nutrition avec les étudiants en médecine de l'Université d'Ottawa. Les efforts que vous déployez pour promouvoir la " primauté de la prévention " auprès des futurs médecins constituent un pas dans la bonne direction pour améliorer l'état de santé de notre population et minimiser la nécessité de recourir aux médicaments.

J'espère avoir réussi à éclairer notre rôle en tant que diététistes pour aider les patients non seulement à comprendre la nutrition, mais aussi à intégrer ces habitudes dans leur mode de vie à long terme.

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Motherhood may be one of the most demanding yet gratifying roles one can play. It requires patience, sacrifice and lots ...
05/13/2023

Motherhood may be one of the most demanding yet gratifying roles one can play. It requires patience, sacrifice and lots of love. Thank you to all the moms out there for your dedication, wishing you a happy mother's day!

La maternité est peut-être l'un des rôles les plus exigeants et les plus gratifiants à la fois. Elle exige de la patience, des sacrifices et beaucoup d'amour. Merci à toutes les mamans pour leur dévouement et bonne fête des mères !

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Joyeuses Pâques! Nous vous souhaitons une longue fin de semaine entourés de vos proches 🥰Happy Easter! Wishing you all a...
04/09/2023

Joyeuses Pâques! Nous vous souhaitons une longue fin de semaine entourés de vos proches 🥰

Happy Easter! Wishing you all a wonderful long weekend, surrounded by your loved ones 💖

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101-15 Rue Buteau
Gatineau, QC
J8Z1V4

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Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
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Thursday 9am - 7pm
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