MassOterra Aylmer

MassOterra Aylmer MassOterra est un centre holistique pour retrouver bien-être au du corps, l'âme et l'esprit. réflexologie...

Yoga Flow, hot, yin, kundalini, thérapeutique...

Massothérapie, massage sportif, deep tissue, orthothérapie. MassOterra offre des soins en massothérapie, drainage lymphatique, réflexologie, kinésithérapie, orthothérapie et hydrothérapie pour vous aider a retrouver une santé optimale.

10/31/2025

Le mouvement est la clé de votre bien-être mental ! ✨

​L'activité physique est un puissant allié : elle libère les endorphines, réduit le stress et l'anxiété, et vous aide à retrouver clarté et concentration.

​Prêt(e) à reconnecter corps et esprit ?

​Rejoignez le Hot Flow dynamique de Julie tous les vendredis à 17h pour relâcher les tensions de la semaine et booster votre énergie. Un rendez-vous hebdomadaire essentiel pour votre santé mentale!

​Inscrivez-vous dès maintenant et faites le plein de vitalité !

Vous vous entraînez fort ? Donnez à vos muscles l'amour qu'ils méritent ! ❤️​On parle souvent d'entraînement, mais qu'en...
10/30/2025

Vous vous entraînez fort ? Donnez à vos muscles l'amour qu'ils méritent ! ❤️

​On parle souvent d'entraînement, mais qu'en est-il de la récupération ?

Pour les adeptes de la salle de sport, de la course à pied ou de toute activité physique intense, le Yin Yoga est une arme secrète pour le muscle recovery.

​Contrairement aux styles de yoga dynamiques, le Yin Yoga propose des postures tenues plus longtemps (3-5 minutes), agissant sur :

💫​La libération des tensions profondes dans les tissus conjonctifs.

💫​L'amélioration de la flexibilité et de l'amplitude de mouvement.

💫​La réduction du risque de blessures.

💫​Un apaisement du système nerveux, essentiel pour une meilleure récupération globale.

​Prêt à délier vos fascias et à optimiser vos performances ?

Découvrez nos cours de Yin Yoga dédié à la récupération

🗓️ https://www.massoterra.com/horaire

🧠 "Massage helps me recognize what my body’s saying and treat it with care."
10/29/2025

🧠 "Massage helps me recognize what my body’s saying and treat it with care."

10/28/2025

Time to come home to your body. 🙏

Therapeutic yoga is ready for you!

Dust off your mat and join us for healing movement and peace.

Ready when you are!

✨ Power Flow avec Stéphane - Demain, mardi à 18h ! ✨​Préparez-vous à tonifier le haut du corps ! 💪​Ce cours de yoga Powe...
10/27/2025

✨ Power Flow avec Stéphane - Demain, mardi à 18h ! ✨

​Préparez-vous à tonifier le haut du corps ! 💪

​Ce cours de yoga Power cible spécifiquement la force de vos :

​Épaules
​Triceps
​Mains
​Poignets

​Venez explorer des séquences de yoga traditionnel axées sur le renforcement du haut du corps, en utilisant votre propre poids et vos muscles stabilisateurs. C'est l'équilibre parfait entre puissance et pleine conscience !

​Rendez-vous sur le tapis ! 🧘‍♀️

Respire. Tu es exactement là où tu dois être.
10/26/2025

Respire. Tu es exactement là où tu dois être.

✨ There’s something deeply joyful about moving with purpose. In yoga, every breath, every pose, every transition is inte...
10/26/2025

✨ There’s something deeply joyful about moving with purpose.

In yoga, every breath, every pose, every transition is intentional. That mindfulness brings a sense of aliveness that’s hard to find elsewhere. People often say they leave class feeling lighter, brighter, more themselves.

That’s the magic of yoga—it doesn’t just stretch your body, it expands your joy.

Stop waiting for 'free time' to appear. You have to make it. 🙅‍♀️​Your weekend is for resetting, not just recovering. Pu...
10/25/2025

Stop waiting for 'free time' to appear. You have to make it. 🙅‍♀️

​Your weekend is for resetting, not just recovering. Put your deep rest, reading time, or silent walk on your calendar right now. Treat it like the most important meeting of the week, because it is.

​You cannot pour from an empty cup—so schedule the refill. ☕️

​What time are you blocking out this weekend?

🤝 For the Community: A Shared EnergyYoga may start as a solo journey, but it rarely stays that way. Whether it’s a smile...
10/25/2025

🤝 For the Community: A Shared Energy

Yoga may start as a solo journey, but it rarely stays that way.

Whether it’s a smile from your teacher, a shared breath in class, or a quiet nod from someone on the next mat, yoga creates connection. It’s a space where people come as they are and grow together.

For many, the yoga studio becomes a second home—a place of belonging.

🧘‍♀️ Le yoga, c’est plus qu’un mouvement. C’est une reconnexion à sa force intérieure. À chaque respiration, à chaque po...
10/24/2025

🧘‍♀️ Le yoga, c’est plus qu’un mouvement. C’est une reconnexion à sa force intérieure.

À chaque respiration, à chaque posture, vous vous rappelez : Vous êtes calme. Vous êtes puissant. Vous êtes invincible.

For the Balance: On and Off the MatBalance isn’t just about standing on one leg—it’s about navigating life with more eas...
10/24/2025

For the Balance: On and Off the Mat

Balance isn’t just about standing on one leg—it’s about navigating life with more ease. Yoga teaches us how to stay grounded when things get wobbly, how to breathe through tension, and how to find steadiness in motion.

As a hobby, it becomes a practice of harmony—between effort and ease, strength and softness, doing and being.

🙏 A heartfelt thank you to Paul for sharing these kind words about our Kundalini Yoga teacher, Maria:"Maria is an experi...
10/23/2025

🙏 A heartfelt thank you to Paul for sharing these kind words about our Kundalini Yoga teacher, Maria:

"Maria is an experienced instructor. She pays individual attention to students in her class. I enjoy my classes with her."

Maria’s dedication and presence truly make each class a space for growth, connection, and transformation. We’re grateful to have her on our team — and even more grateful for the community that sees her light.

✨ Thank you, Paul, for taking the time to share your experience.

Address

140 B Principale
Gatineau, QC
J9H3M4

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+18199687677

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