Martine Pineault intervenante psychosociale

05/21/2025

C'est quoi au juste l'intervention psychosociale?

1-Approche holistiqueL'intervention psychosociale adopte une approche holistique en considérant l'individu dans sa globalité. En prenant en compte à la fois les aspects physiques, psychologiques et sociaux de sa vie, elle reconnaît que le bien-être mental est influencé par plusieurs aspects de...

05/20/2025

Tous les changements apportent un déséquilibre, certains plus que d’autres.
Si tu as du mal à retrouver ton équilibre dans une période qui te brasse.

On croit souvent que si on a fait un bon choix,
tout devrait être fluide, clair, naturel.

Mais, spoiler alert, même un choix aligné peut brasser.

Changer de travail.
Changer de relation.
Changer de direction de vie.

C’est beau.
C’est courageux.
Mais c’est aussi déstabilisant.

Parce que chaque changement — même voulu — vient avec son lot de doutes, de flottement, de perte de repères.
Ce n’est pas un échec de ne pas te sentir « bien » tout de suite.

« Le changement, ce n’est pas juste un mouvement extérieur.
C’est un remaniement intérieur. Et c’est normal que ça secoue. »

Et si tu es dans cet entre-deux,
ce moment où l’ancien ne tient plus,
mais où le nouveau n’est pas encore clair…

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses maintenant.
Tu as juste besoin de soutien, d’espace, et de douceur.

✨ Tu vis un tournant et tu ne sais pas trop comment l’habiter?

Nos professionnelles peuvent t’accompagner pour :
✔ Apaiser les doutes et les peurs liées à la transition
✔ Te reconnecter à ce qui te guide intérieurement
✔ Traverser le flou sans t’y perdre

05/15/2025

Il y a déjà plusieurs mois, j’ai mis ma pratique sur pause pour être entièrement présente auprès de mon fils, qui traversait une période de grande vulnérabilité en lien avec sa santé.
Cette dernière année a été remplie d’amour, de peur, d’incertitude, de larmes, et d’enseignements profonds.
Son chemin s’est malheureusement terminé trop tôt, tout doucement, entouré de tout notre amour.

Depuis, j’ai pris le temps dont j’avais besoin pour me déposer, pleurer, réfléchir, me reconstruire un peu. Ce chemin de deuil continue, mais je sens aujourd’hui un espace se rouvrir en moi, un espace où l’envie d’être à nouveau là pour les autres renaît doucement.

C’est avec beaucoup d’humilité, et une grande dose de douceur envers moi-même, que je vous annonce mon retour à la pratique. Ce n’est pas un retour comme avant, rien ne sera tout à fait comme avant, mais c’est un retour sincère, nourri de tout ce que j’ai traversé.

Mes disponibilités restent limitées, non pas par contrainte, mais par choix : celui de pouvoir vous accueillir avec toute ma présence, mon écoute, et mon cœur.

Ce retour s’est amorcé doucement depuis quelques semaines, et je souhaitais maintenant l’officialiser.

Je crois profondément que cette épreuve m’a transformée. J’ai appris sur l’essentiel, sur la présence, sur la douleur, sur l’espoir, et je souhaite que tout cela puisse enrichir la façon dont je vous accompagne.

Merci à ceux et celles qui ont été là en silence, en pensée, en patience.
Je suis prête à vous retrouver.

Martine
https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/martine-pineault

05/14/2025

Une belle équipe, plusieurs services variés et complets. De belles humaines

L’anxiété, c’est pas juste dans la tête
On parle souvent de l’anxiété comme d’un problème au niveau de la pensée.
Mais en réalité… c’est ton corps tout entier qui la vit et c'est beaucoup plus profond.

Elle se loge dans le ventre, dans la gorge, dans la poitrine.
Elle t’empêche de respirer librement, de dormir profondément, de penser clairement.
Elle te fait tourner en boucle, chercher des solutions à des problèmes qui n’existent pas encore.
Elle crée un bruit de fond constant, même quand tout semble calme autour.

Et c'est plus fort que toi.

Tu sais quoi? Tu n’es pas seul.e à vivre ça.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas une défaut de fabrication non plus.

C’est un mécanisme de protection qui a pris un peu trop de place.

« Ton anxiété ne vient pas de nulle part.
Elle a une histoire. Et tu peux apprendre à l’écouter autrement. »

Et bonne nouvelle : ça se soutient, ça s’apprivoise, ça se transforme.

Tu as le droit de chercher des outils avec différentes approches.
Tu as le droit de ne pas gérer ces sensations seul.e.
Tu as le droit de vouloir retrouver un peu d’espace de sérénité à l’intérieur.

🌿 Tu vis avec une anxiété qui te dépasse parfois?
Nos professionnelles peuvent t’accompagner avec douceur pour :
✔ Comprendre ce que ton corps et ton système nerveux essaient de dire
✔ Trouver des façons concrètes d’apaiser ton esprit et ta respiration
✔ Reprendre ton pouvoir au quotidien, un petit geste à la fois

N'hésite pas à nous écrire pour te guider vers la bonne professionnelle pour toi. ❤

10/16/2024

À tous mes clients présents et passés ainsi qu’à ma famille, mes amis et tous ceux qui m’ont soutenu.

Je souhaite vous informer qu’en raison de circonstances personnelles, j’ai pris la décision de mettre fin à ma pratique d’intervention sociale pour une période indéterminée, possiblement de manière permanente.

Dans le contexte actuel et face à l’incertitude de la suite des choses, il est devenu nécessaire pour moi de me consacrer entièrement à ma famille. Je tiens à remercier chaleureusement tous ceux et celles qui m’ont fait confiance au cours des dernières années. Votre compréhension et votre patience, notamment en lien avec mes récentes absences, ont été grandement appréciées.

Pour ceux et celles qui auraient besoin d’un soutien continu, je suis disponible pour vous orienter vers des ressources ou services alternatifs qui pourront vous accompagner.

Merci encore pour la confiance accordée. Je vous souhaite à tous le meilleur pour l’avenir.

Cordialement,
Martine ❤️

09/20/2024

S’accrocher à la vie!
**attention sujet sensible et tabou

As tu déjà eu peur? Pas une peur normale, une peur viscérale et envahissante, LA peur ultime. La peur de la mort.

Je n’ai pas peur de ma propre mort, mais j’ai immensément peur de celle des personnes très proche de moi.
Même quand la vie s’accroche, la peur demeure.

En fait, c’est une partie de moi qui meurt à petit feu. Une partie qui ne reviendra jamais, une partie qui sera remplacé par un vide.
Plus la perte sera grande, plus le vide sera grand, comme un trou béant au milieu du ventre.

Elle est belle la vie, mais elle est aussi vraiment cruelle. T’as beau faire tout ce que tu peux, quand la vie décide qu’elle s’arrête, y a plus rien à faire.

Heureusement on en est pas là, il y a la vie et c’est tout ce qui compte pour le moment.

En même temps, il reste que j’ai tellement de colère à l’intérieur de moi, que j’en veux à la terre entière. Je t’en veux à toi aussi, je t’en veux de continuer ta vie dans le bonheur et l’insouciance alors que moi, ma vie s’est arrêtée en février.

Je voudrais tellement te crier d’arrêter de me faire c***r avec ton maudit bonheur! Ça me ferait du bien mais ça servirait à rien.

Je suis à côté de ma vie entrain d’essayer de sauver une grosse partie de moi, mon bébé. Oui, il a 30 ans mais il reste encore et toujours mon enfant.

Y a rien de normal à ce qu’on vit, c’est pas le cycle naturel, normal de la vie.

7 mois, 7 long mois à le voir se battre et donner tout ce qu’il a pour avoir la chance de voir grandir sa fille.

Tout ce qu’il veut c’est vivre, profiter de sa famille, profiter de la vie.
Il se bat tellement fort qu’on lui donnerait une note parfaite pour tout le travail et les efforts qu’il met juste pour continuer sa vie.

Nous les humains, on croit au mérite… travaille fort, soit bon et tu mériteras d’avoir une belle vie.
La vie elle, s’en fou complètement du mérite, en fait, ça n’existe juste pas.
C’est ça qui est ça p*s c’est toute!
La justice non plus n’existe pas.
La vie ça se négocie pas, tout ce qu’il nous reste c’est l’espoir.

Alors, on garde espoir et on espère vraiment fort que la vie sera plus forte que la mort.

Même si à chaque fois, l’espoir a de plus en plus de difficultés à garder sa place, c’est tout ce qu’il nous reste et on s’accroche.

Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir. C’est ce qu’on dit et c’est la seule vérité.

Je me sens au bord d’une falaise à le retenir de toutes mes forces, et même si il glisse, je sert encore plus fort en espérant toujours pouvoir le remonter et le garder avec nous pour encore très longtemps.
Je t’aime tellement ❤️

08/21/2024

Faire le vide, pour faire le plein.

Tu connais mon histoire, ça fait déjà 6 mois que mon guerrier se bat pour sa vie.
Ça fait 6 mois aussi que j’ai mis ma vie de côté pour être disponible pour lui.
J’ai été très présente, peut-être même un peu trop. Dans ma tête de maman, il fallait que je sois là et il avait besoin de moi, tout le temps.

Ben, finalement, j’ai eu à prendre conscience et à comprendre que ce n’était pas le cas. Que je n’étais pas aussi indispensable que je le pensais, entk, pas comme je le croyais et certainement pas en tout temps.

Ce n’est pas évident à accepter, je me suis sentie rejetée et inutile.
Une mère qui ne s’occupe pas de son enfant malade, c’est pas dans mon système de valeurs.
En même temps, je comprenais et je voulais vraiment respecter son besoin.

Depuis la maladie, toutes les peurs et les émotions que ça m’a fait vivre m’ont fait oublier qu’il avait 30 ans.

Quand ton enfant est malade il n’a pas d’âge mais, il avait une vie avant d’être malade p*s malgré qu’on se voyait souvent, je ne faisais pas partie de son quotidien.

J’ai compris que ce n’était pas ma maladie à moi, mais bien la sienne et qu’il avait le droit de vivre ce combat à sa façon.
Même si je ne suis pas malade, j’ai eu à réfléchir sur ma vie, j’ai oublié de prendre soins de moi, je me suis oubliée.

J’ai eu besoin de prendre du temps pour moi, de faire des choses qui me sortent complètement de ma zone de confort. Besoin de me brasser la cage pour faire de la place pour du nouveau.

Road trip en solo, aucune planification, rien à l’horaire et auberge de jeunesse. Pour brasser, ça brasse!
Ce n’es que le début mais je dois faire le vide pour laisser de la place a la nouvelle moi.

Il y aura un avant et un après cette ép*sode là, on y aura tous laissé des morceaux et tant qu’à se reconstruire, aussi bien le faire avec du neuf.

Le plus grand dans tout ça, c’est mon fils. C’est lui qui nous apprend comment faire, comment vivre, comment l’aider et comment l’accompagner. C’est lui le plus fort!

Sam, tu as toutes mon admiration. Merci de nous aider à avancer avec toi, merci de nous aider a grandir nous aussi. Je t’aime ❤️

07/16/2024

Aujourd’hui marque un moment important pour moi et pour mon entreprise, c’est la dernière journée de rencontres en presentiel au bureau de St-Jean-sur-Richelieu.

05/04/2024

J’ai atteint 100 followers ! Merci à tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans chacun d’entre vous. 🙏🤗🎉

02/27/2024

Tu connais sûrement l’expression «à la croisée des chemins »
On utilise souvent cette expression quand on se retrouve devant de gros changements dans notre vie. Les choix qu’on fait à ces moments là ont habituellement une influence importante sur la suite des choses.

On a l’habitude des remises en question lors des changements de dizaine, moins à la vingtaine mais à l’approche de la trentaine, quarantaine, cinquantaine etc.

Pourquoi? Parce que c’est dans ces moments là qu’on se rend compte qu’on est pas éternel, on se rend compte qu’on vieillit. C’est le moment pour changer les choses et travailler à devenir la personne qu’on veut être.

Les remises en question sont utiles voire essentielles à notre évolution et notre développement comme humain. On devient plus mature quand on accepte de les vivre et qu’on s’en occupe. À quoi ça servirait de vivre si ce n’était pas pour devenir meilleur.

Jusqu’à preuve du contraire, on a juste une vie, entk, celle-ci a un début et une fin(dans le monde qu’on connaît). Pourquoi pas utiliser ce temps-là pour grandir, apprendre, essayer, échouer, encore apprendre et encore essayer.
J’irais encore plus loin en disant « pourquoi pas devenir de meilleurs humains? ».

Pour moi, un meilleur humain c’est une personne qui s’occupe de sa propre évolution pour devenir meilleur à la fois pour elle mais aussi pour les autres.

Je pense qu’il n’y a rien de plus beau que de partager sa propre lumière pour éclairer le chemin d’un autre. Avant même de prendre ou de donner, partager un peu de lumière ça peut éclairer plus qu’un chemin, ça peut éclairer toute une vie…. On ne sait jamais!

Merci de partager ta lumière. À ta façon, tu participes à un monde meilleur et qui sait, peut être que toutes nos lumières réunies réussiront à éclairer le monde dans lequel nous vivons. ❤️

02/09/2024

Le cadre et les règles avec les enfants, c’est pas une option, c’est essentiel pour assurer un sentiment de sécurité et le développement.

01/23/2024

Fais de ton mieux chaque jour ne signifie pas la même chose tous les jours. Parfois, ton mieux c’est beaucoup, d’autres fois c’est peu.