Martine Pineault intervenante psychosociale

09/10/2025

05/21/2025

C'est quoi au juste l'intervention psychosociale?

1-Approche holistiqueL'intervention psychosociale adopte une approche holistique en considérant l'individu dans sa globalité. En prenant en compte à la fois les aspects physiques, psychologiques et sociaux de sa vie, elle reconnaît que le bien-être mental est influencé par plusieurs aspects de...

05/20/2025

Tous les changements apportent un déséquilibre, certains plus que d’autres.
Si tu as du mal à retrouver ton équilibre dans une période qui te brasse.

On croit souvent que si on a fait un bon choix,
tout devrait être fluide, clair, naturel.

Mais, spoiler alert, même un choix aligné peut brasser.

Changer de travail.
Changer de relation.
Changer de direction de vie.

C’est beau.
C’est courageux.
Mais c’est aussi déstabilisant.

Parce que chaque changement — même voulu — vient avec son lot de doutes, de flottement, de perte de repères.
Ce n’est pas un échec de ne pas te sentir « bien » tout de suite.

« Le changement, ce n’est pas juste un mouvement extérieur.
C’est un remaniement intérieur. Et c’est normal que ça secoue. »

Et si tu es dans cet entre-deux,
ce moment où l’ancien ne tient plus,
mais où le nouveau n’est pas encore clair…

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses maintenant.
Tu as juste besoin de soutien, d’espace, et de douceur.

✨ Tu vis un tournant et tu ne sais pas trop comment l’habiter?

Nos professionnelles peuvent t’accompagner pour :
✔ Apaiser les doutes et les peurs liées à la transition
✔ Te reconnecter à ce qui te guide intérieurement
✔ Traverser le flou sans t’y perdre

05/15/2025

Il y a déjà plusieurs mois, j’ai mis ma pratique sur pause pour être entièrement présente auprès de mon fils, qui traversait une période de grande vulnérabilité en lien avec sa santé.
Cette dernière année a été remplie d’amour, de peur, d’incertitude, de larmes, et d’enseignements profonds.
Son chemin s’est malheureusement terminé trop tôt, tout doucement, entouré de tout notre amour.

Depuis, j’ai pris le temps dont j’avais besoin pour me déposer, pleurer, réfléchir, me reconstruire un peu. Ce chemin de deuil continue, mais je sens aujourd’hui un espace se rouvrir en moi, un espace où l’envie d’être à nouveau là pour les autres renaît doucement.

C’est avec beaucoup d’humilité, et une grande dose de douceur envers moi-même, que je vous annonce mon retour à la pratique. Ce n’est pas un retour comme avant, rien ne sera tout à fait comme avant, mais c’est un retour sincère, nourri de tout ce que j’ai traversé.

Mes disponibilités restent limitées, non pas par contrainte, mais par choix : celui de pouvoir vous accueillir avec toute ma présence, mon écoute, et mon cœur.

Ce retour s’est amorcé doucement depuis quelques semaines, et je souhaitais maintenant l’officialiser.

Je crois profondément que cette épreuve m’a transformée. J’ai appris sur l’essentiel, sur la présence, sur la douleur, sur l’espoir, et je souhaite que tout cela puisse enrichir la façon dont je vous accompagne.

Merci à ceux et celles qui ont été là en silence, en pensée, en patience.
Je suis prête à vous retrouver.

Martine
https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/martine-pineault

05/14/2025

Une belle équipe, plusieurs services variés et complets. De belles humaines

L’anxiété, c’est pas juste dans la tête
On parle souvent de l’anxiété comme d’un problème au niveau de la pensée.
Mais en réalité… c’est ton corps tout entier qui la vit et c'est beaucoup plus profond.

Elle se loge dans le ventre, dans la gorge, dans la poitrine.
Elle t’empêche de respirer librement, de dormir profondément, de penser clairement.
Elle te fait tourner en boucle, chercher des solutions à des problèmes qui n’existent pas encore.
Elle crée un bruit de fond constant, même quand tout semble calme autour.

Et c'est plus fort que toi.

Tu sais quoi? Tu n’es pas seul.e à vivre ça.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas une défaut de fabrication non plus.

C’est un mécanisme de protection qui a pris un peu trop de place.

« Ton anxiété ne vient pas de nulle part.
Elle a une histoire. Et tu peux apprendre à l’écouter autrement. »

Et bonne nouvelle : ça se soutient, ça s’apprivoise, ça se transforme.

Tu as le droit de chercher des outils avec différentes approches.
Tu as le droit de ne pas gérer ces sensations seul.e.
Tu as le droit de vouloir retrouver un peu d’espace de sérénité à l’intérieur.

🌿 Tu vis avec une anxiété qui te dépasse parfois?
Nos professionnelles peuvent t’accompagner avec douceur pour :
✔ Comprendre ce que ton corps et ton système nerveux essaient de dire
✔ Trouver des façons concrètes d’apaiser ton esprit et ta respiration
✔ Reprendre ton pouvoir au quotidien, un petit geste à la fois

N'hésite pas à nous écrire pour te guider vers la bonne professionnelle pour toi. ❤