Fanny Moreau Thérapie-Coaching

12/31/2025

✨ Bonne année 2026 ✨

En ce début d’année, j’ai envie de partager une phrase qui m’a interpellée et que je choisis personnellement pour m’accompagner en 2026 :

« Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur. » — Albert Camus

Dans une société qui valorise l’effort et la performance, choisir le bonheur peut parfois sembler égoïste et ce choix peut parfois être à contre courant.
Et pourtant, en psychologie, le bonheur est un besoin fondamental, une boussole intérieure.

Préférer le bonheur, ce n’est pas nier les difficultés.
C’est aussi poser des limites et choisir de ne pas répondre à tous les critères que l’on pense devoir remplir.
C’est s’autoriser à écouter ce qui apaise, ce qui soutient, ce qui fait du bien…

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite donc :
✨ la permission de vous choisir
✨ plus de douceur envers vous-même !

07/22/2025

Souvent en été, le soleil et les vacances font que certains me disent « je vais mieux ces temps-ci ». Mais ça peut nous arriver n’importe quand d’avoir besoin.

Et parfois votre personne ressource est en vacances elle aussi…

Merci de transmettre le message:

Le 988 est un nouveau numéro de téléphone qui a été récemment créé pour aider les gens à obtenir de l'aide en cas de crise de santé mentale.
Similaire au 911, cette ligne d'assistance est dédiée à toute personne ayant besoin d'une assistance en matière de santé mentale de quelque nature que ce soit.

Puis-je demander à deux amis ou membres de ma famille de copier et de publier ? J'essaie de montrer que quelqu'un est toujours à l'écoute.

, appelez le 988 pour vous ou un proche car le su***de est une solution permamente à un probleme temporaire🙏MERCIee res îest

12/01/2024

𝕮𝖍𝖊𝖗𝖘 𝖒𝖊𝖒𝖇𝖗𝖊𝖘 𝖊𝖙 𝖆𝖈𝖈𝖔𝖒𝖕𝖆𝖌𝖓𝖆𝖙𝖊𝖚𝖗𝖘, nous vous invitons à vous inscrire à une séance d'initiation à la méditation avec 𝐌𝐦𝐞 𝐅𝐚𝐧𝐧𝐲 𝐌𝐨𝐫𝐞𝐚𝐮 le mercredi 𝟏𝟏 𝐝é𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝟏𝟒 𝐡 à 𝟏𝟓 𝐡 au CCRG, salle 323. Pour information et inscription : info@diabetiqueshy.ca ou 450 372-1151. À très bientôt!

11/01/2024

Chaque dons compte !!!

10/08/2024

Un message un peu différent aujourd’hui!
Ma famille et moi nous nous préparons pour un défi au service d’une communauté qui nous est chère. Nous participons au Bromont Ultra, où nous allons courir en montagne, chacun à nos niveau !
Notre fille atteinte de diabète de type 1, une maladie qui bouleverse le quotidien des enfants et des parents, est fière représentante de la Fondation Ressources pour les enfants diabétiques. Nous courrons pour elle, mais aussi pour tous les parents qui, comme nous, sont confrontés à cette réalité. Je récolte des fonds pour la Fondation qui soutient ces familles. Si vous souhaitez faire une différence vous pouvez le faire ici : https://www.pledgereg.com/fred
Il n’y a pas de petit don ! Chaque geste compte !

https://www.pledgereg.com/Images/logos/logo-pledgereg.png

05/06/2024

Citation du jour. Chaque petit pas compte.

04/22/2024

santé mentale et diabète vont de pair, pour vous et pour ceux qui entourent la personne qui vit avec le diabète. En tant que personne diabétique, vous n’êtes pas seul dans ce parcours.
Votre bien-être mental est aussi important que la gestion de votre condition. Ou bien, pour vous qui accompagnez l’adulte ou l’enfant touché. C’est pourquoi, en tant que professionnel ayant suivi une formation approfondie en diabète et santé mentale, et étant moi-même touché de près par cette condition, je vous offre ce service avec une écoute et une sensibilité particulière.
Ensemble, nous pouvons alléger le stress, renforcer la confiance et développer des stratégies pour une meilleure gestion de votre santé. Chaque individu est unique, mais ensemble, nous sommes une équipe. Offrons un espace bienveillant pour explorer, grandir et s’épanouir.

invisible

01/13/2024

Derniers jours pour vous inscrire !

Bromont se démarque par la beauté de ses montagnes et de ses paysages, le dynamisme de sa population et ses projets innovateurs. Elle est située à la mi-chemin entre Montréal et Sherbrooke, à l’entrée des Cantons-de-l’Est.

01/10/2024

Il existe plusieurs type de repos. Le saviez vous ? On pense souvent que lorsqu’on est fatigué il faut alors que l’on se repose. Que l’on dorme. Mais parfois le repos nécessaire n’est pas le sommeil ! Pour ne citer que quelques forme de fatigue:
Dans le cas d’une fatigue physique, oui, dormir, ralentir, faire quelque chose qui restaure le corps sera bénéfique.
Dans le cas d’une fatigue mentale, il faudra alors songer à prendre des pause dans la journée, de privatiser et de poser des limites claires.
Pour la fatigue sociale, il s’agira d’identifier qui nous fatigue, et qui nous énergise. Privilégier cette deuxième catégorie de personne et limiter les reseaux.
Et pour la fatigue émotionnelle, écrire, parler, exprimer librement ses sentiments seront des solutions des plus libératrices. Et vous ? Savez vous identifier le type de repos qui vous sera le plus bénéfique ?

01/05/2024

Il ne reste que quelques jours pour vous inscrire !
Allez découvrir notre offre pour la retraite Agapé !

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01/05/2024

C’est lundi que vous pourrez vous inscrire !
J’offre des cours de pleine conscience à Bromont les lundi soir. Nous aborderons la pleine conscience par la méditation et par le mouvement.

Au plaisir de vous offrir une parenthèse dans vos semaines bien occupées !

Bromont se démarque par la beauté de ses montagnes et de ses paysages, le dynamisme de sa population et ses projets innovateurs. Elle est située à la mi-chemin entre Montréal et Sherbrooke, à l’entrée des Cantons-de-l’Est.

01/03/2024

J’ai vu un post en ce début d’année qui m’a marqué et que j’ai envie de vous transmettre à ma façon.
Ma résolution sera cette année, de remplacer 2023 par 2024. Tout simplement ! Le plus petit pas possible !
Les nouvelles résolutions que l’on se donne en début de nouvelle année nous mettent dans un état d’esprit de transformation très porteur et motivant mais il est parfois difficile de les tenir. Nous nous mettons une pression dont nous n’avons pas vraiment besoin.
Que diriez-vous d’essayer de simplement ralentir et vous centrer sur vos intentions ? Celles qui vous guident et font de vous les créateurs/ les artistes de votre œuvre d’art, qui est notre vie ? Celle que souvent on oublie alors qu’elle nous garde sur le chemin que nous avons choisi.

Je remplace simplement 2023 par 2024 car mon intention est de prendre le temps de respirer, de vivre, et d’accueillir sans pression ce que cette nouvelle année me réserve.

Je vous souhaite à tous-tes de prendre le temps, de vous nourrir de l’instant présent et de vous centrer sur vos intentions premières.

Bonne et heureuse année 2024 !

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