Clinique Santé Atmosphère Zen

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Granby, QC
Clinique Santé Atmosphère Zen

C'est la passion de l'être humain dans toute sa globalité et son unicité qui l'a motivé à ouvrir cette clinique du ZEN.

La clinique santé: Atmosphère-Zen à été fondé le 1er Janvier 2016 , par Boby Lee Picard-Guimond, massothérapeute spécialisée, kinésithérapeute, orthothérapeute et étudiante en ostéopathie. La mission première des thérapeutes de la clinique est d'offrir les ressources nécessaires et adaptés à la clientèle ayant des douleurs chroniques causées par le stress afin de les accompagner dans leurs processus du mieux-être et ainsi les aider à se rapprocher de l'équilibre PHYSIQUE, MÉCANIQUE, POSTURAL ET PSYCHO-CORPOREL. Le tout, en les aidants à se réapproprier leurs corps, avec l'aide de prises de consciences, de soins adaptés , d'enseignements posturaux et, finalement, avec l'aide de conseils et d'exercices afin que chacun puisse se prendre en charge et ainsi favoriser leur autonomisation. Nous souhaitons aussi offrir un espace permettant à chacun d'être soi-même, dans le présent. Nous estimons que l'unicité de chaque être humain est une richesse que nous souhaitons mettre de l'avant et célébrer . Les valeurs de la clinique

L’humanisme
C’est de mettre l’être humain au premier plan. À la clinique, chaque prise de décision met en considération le mieux-être des humains. L’altruisme
S’intéresser et se dévouer à autrui. Voilà ici une valeur qui constitue les paliers de la clinique. L’ouverture
C’est de s’ouvrir et de s’intéresser à l’unicité qui définit chaque individu. Nous souhaitons célébrer l’unicité de chaque humain et la célébrer. La bienveillance
C’est d’être attentif à l’autre. Le respect
Respecter implique de se soucier de l’impact de nos actes sur autrui, d’être inclusif et d’accepter les autres pour ce qu’ils sont, même lorsqu’ils sont différents. Respecter c’est penser et agir positivement avec autrui et avec soi. La gratitude
C’est de pratiquer la reconnaissance.

Après tout, qu'existe- il de plus zen que de se rapprocher de l'équilibre ? Clinique santé atmosphère zen
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rendez-vous@atmospherezen.com
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01/23/2026

Découvrez 5 faits intéressants sur Marie-Hélène, notre thérapeute passionnée à la Clinique Santé Atmosphère Zen :

1️⃣ Un grand instinct : Marie-Hélène se fie à son intuition pour accompagner ses clients de manière personnalisée.
2️⃣ Capacité à créer des liens entre traditions : elle combine les approches de la médecine chinoise et ayurvédique pour enrichir ses soins.
3️⃣ Sensibilité aux émotions logées dans le corps : elle sait écouter et soutenir le corps autant que l’esprit.
4️⃣ Formation continue : toujours en apprentissage, elle enrichit constamment ses compétences pour offrir le meilleur à ses clients.
5️⃣ Partage et enseignement : elle aime transmettre ses connaissances et propose des contenus variés pour inspirer le mieux-être.

Avec Marie-Hélène, chaque soin devient une expérience complète et attentive, où l’énergie, le corps et l’esprit sont pris en compte.

Bénéficiez de 10% de rabais sur votre premier soin en clinique ;
www.atmosphere-zen@hotmail.com" rel="ugc" target="_blank">www.atmosphere-zen@hotmail.com
Clinique Santé Atmosphère Zen

01/21/2026

🌿 Savais-tu que… l’eau est essentielle au bien-être ?🌿

Savais-tu que… boire la quantité d’eau recommandée chaque jour a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit ?

La consommation quotidienne recommandée pour un adulte est généralement d’environ 1,5 à 2 litres par jour, mais elle peut varier selon l’âge, l’activité et le climat.

Une hydratation adéquate aide à maintenir la température du corps, favoriser la digestion, améliorer la circulation sanguine, et soutenir la concentration et l’énergie.

Boire suffisamment d’eau contribue aussi à la santé des muscles et des articulations, en aidant à prévenir les crampes, améliorer la flexibilité et lubrifier les articulations.

L’eau est également essentielle pour les os, car elle participe au transport des nutriments nécessaires à leur solidité et à leur régénération.

Boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée est un geste simple mais puissant pour prévenir la fatigue, soutenir la mobilité et favoriser le bien-être global.

Prendre soin de soi, c’est aussi penser à l’hydratation comme un pilier fondamental de santé quotidienne.

Clinique santé Atmosphère Zen
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01/21/2026

𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧...

LE MASSAGE SUÉDOIS

Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.
Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.

Applications et effets

Le massage suédois a comme fonction principale de corriger les attitudes musculaires. On y retrouve les neuf manœuvres reconnues :

l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides) et les élongations (spécifiquement pour les muscles)
les foulages
les drainages
les pétrissages
les frictions
les percussions
les vibrations
les ébranlements
le travail articulaire

La règle de base est de toujours ramener le sang vers le cœur, c’est-à-dire dans le sens des aiguilles d’une montre, en utilisant la force centripète. La chaleur de la main dilate les vaisseaux sanguins et en augmente le débit.

La musculature de la personne ayant recours au massage suédois doit avoir sa capacité fonctionnelle intacte. Dans le cas d’un mauvais fonctionnement musculaire, le massothérapeute travaille plutôt sur un muscle inhibé ou intoxiqué. Au lieu de travailler directement sur le muscle blessé, il travaille sur le muscle antagoniste pour plus de douceur.
Le massothérapeute en suédois s’occupe d’abord du muscle et ensuite de tout ce qui y touche : les aponévroses, l’appareil nerveux, les os, le système lymphatique et tous les liquides du corps. Si l’articulation est douloureuse, il masse les attaches du muscle, les tendons ou les ligaments.
Le massage suédois agit davantage au niveau des systèmes locomoteurs (muscles et articulations) et liquidiens (sang et lymphe). Dans la mesure où les gens ont une vie saine, l’effet sera relaxant, régénérateur et le client sera apte à reprendre immédiatement sa vie normale. Chez une personne très stressée, le massage peut provoquer une période d’ensommeillement.Le massage suédois dégorge le muscle de ses toxines en le drainant. Il peut aussi aider à régulariser le péristaltisme intestinal en régularisant les tensions musculaires au niveau du dos et du ventre.

Indications et contre-indications
Le massage suédois s’adresse à tout individu concerné par la force physique ou le tonus musculaire. Il peut aider physiquement à corriger un état musculaire.
Il convient aussi à toute personne dont l’activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine. Il convient également aux sportifs chez lesquels il accélère la guérison des muscles douloureux. Il détend les personnes nerveuses et stressées en régénérant leur système nerveux, améliorant ainsi la qualité de leur sommeil.

Il existe plusieurs contre-indications au massage suédois, mais certaines sont absolues, comme : la fièvre (+ de 37.5°C), toutes maladies infectieuses ou contagieuses, l’hémophilie, tout antécédent de troubles cardiaques.
Il est important, en cas de doute, de consulter un médecin traitant afin qu’il donne son accord ou non pour effectuer le massage.

Déroulement d’une séance

Le thérapeute en suédois se reconnaît par sa capacité à suivre la respiration, les pressions régulières de ses mains contre le corps, la continuité du massage et sa capacité à envelopper le corps.
Lors de la séance en suédois, le massothérapeute utilise de l’huile pour favoriser la continuité des mouvements. Le client peut garder ses sous-vêtements et le thérapeute travaille avec draps et serviettes. Le massage est donné sur une table de massage régulière. Le climat dans lequel se déroule la séance est sain et agréable.
Habituellement, les gestes du massothérapeute en suédois peuvent être dynamique et directive ou en lenteur en englobant, selon le besoin du client. Toutefois, il est important de préciser que le massage suédois est une courbe, c’est-à-dire que le massothérapeute débute toujours son massage en douceur et qu’il le terminera également en douceur. Le massage se finalise habituellement par un temps de repos de durée variable. Le client peut alors goûter les bienfaits des manœuvres énergétiques du massage suédois.

En règle générale, le massage suédois s’avère ou bien très standardisé ou bien très personnalisé. Comme il est à la base de plusieurs approches corporelles, il s’est vu maintes fois transformé ou adapté à la pratique personnelle de chaque massothérapeute.

Personnes cibles :
Bébé
Enfant Préscolaire
Femme enceinte
Adultes de tous âges
Personnes âgés
Personnes clientes à mobilités réduites
Personnes clientes sportives
Etc.
Bienfaits de la massothérapie

Outre la détente, les bienfaits du massage thérapeutique sont multiples :

Sur la structure et la posture du corps :

soulage le mal de dos
rend les muscles plus souples
aide au relâchement des tensions
améliore la mobilité articulaire
favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

apaise et calme
soulage la douleur
améliore la qualité du sommeil
augmente la capacité respiratoire
renforce le système immunitaire
améliore la digestion et réduit la constipation
améliore la circulation sanguine et lymphatique
améliore la santé de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

augmente la conscience de son corps
éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
favorise une plus grande circulation de l’énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

accroît la conscience de ses émotions
augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
contribue au calme et à la résistance au stress
réduit l’anxiété

𝘿𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨, 𝙤𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙤𝙛𝙛𝙧𝙚 10% 𝙙𝙚 𝙧𝙖𝙗𝙖𝙞𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 1𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙚𝙣 𝙘𝙡𝙞𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚.

Clinique Santé Atmosphère Zen
450-558-2302
www.atmosphere-zen.com

01/19/2026

Offre découverte – Claude Bélisle

Pour vous permettre de découvrir son approche humaine et globale, la Clinique Santé Atmosphère Zen vous offre 10 % de rabais sur votre premier soin avec Claude Bélisle.

Massothérapie, kinésithérapie ou Reiki : chaque soin est personnalisé afin de soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser un mieux-être durable.

C’est une invitation à prendre un moment pour vous, dans un espace de calme, d’écoute et de respect du rythme de chacun.

Offre valide pour une durée limitée.
Réservation : www.atmosphere-zen.com

01/16/2026

𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚 𝙡'𝙚́𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 ..
𝙀𝙭𝙥𝙞𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙯𝙚́𝙣𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚 ..

LA MISSION des thérapeutes de la clinique est d'accompagner la clientèle aillant des douleurs chroniques causées par le stress à acquérir une meilleure qualité de vie, et ce , par un accompagnement personnalisé en thérapie manuelle ( massothérapie, kinésithérapie, orthothérapie,ostéopathie), en relation d'aides et par des ateliers sur la connaissance de soi.

Pour en savoir plus,
www.atmosphere-zen.janeapp.com
Ou
450-558-2302

Clinique santé atmosphère zen

01/15/2026

✨ Quoi de neuf du côté de Boby Lee ? ✨

Apprendre, approfondir, transmettre… voilà ce qui anime Boby Lee, propriétaire de la Clinique Santé Atmosphère Zen 💚

📚 Cette année, elle a pris la décision de refaire sa formation en kinésithérapie pour une deuxième fois, et ce, par pur désir de :
✔ consolider ses apprentissages
✔ affiner encore davantage son approche clinique
✔ continuer d’évoluer… et pour le plaisir aussi, avouons-le 😄

📍 Formation suivie à l’école C.F.M.A.G. de Granby (photo à l’appui 👀)
🗓 Tous les mercredis, Boby Lee retourne sur les bancs d’école… et elle ne pense pas arrêter de sitôt hihi!

🧠 Et ce n’est pas tout!
Les mardis matin, et ce jusqu’en mai, elle est en assistanat en anatomie musculo-squelettique et systémique.

🎓 À partir de septembre prochain, Boby Lee enseignera ces matières aux futurs massothérapeutes.
Un grand désir de partager ses connaissances, de transmettre avec cœur et de contribuer à la qualité des soins de demain.

À la clinique, nous croyons que cultiver le zen, c’est aussi cultiver le savoir.
Et Boby Lee incarne cette vision, jour après jour 🌿

" Après tout, plus on en sait, plus on réalise l’étendue de ce que l’on ignore."

Pour un soin avec Boby Lee:
www.atmosphere-zen.com

01/15/2026

01/14/2026

3 façons simples de prendre soin de soi

Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit. Voici trois façons simples de le faire au quotidien :

1️⃣ Écouter son corps
Accordez-vous des moments pour ressentir vos tensions, vos besoins et vos limites. Prendre conscience de ce que votre corps vous dit est la première étape vers le bien-être.

2️⃣ Prendre des pauses pour se recentrer
Que ce soit quelques minutes de respiration profonde, une marche en nature ou un moment de silence, ces pauses permettent de réduire le stress et de restaurer l’énergie.

3️⃣ Bouger avec intention
Des étirements doux, du yoga ou simplement marcher chaque jour contribuent à maintenir la mobilité, à relâcher les tensions et à favoriser la vitalité.

Dite moi dans les commentaires, qu'allez-vous mettre en place pour prendre soin de vous ??

Parce que, prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un geste quotidien pour cultiver le bien-être et l’équilibre.

www.atmosphere-zen.com
Clinique Santé Atmosphère Zen

01/13/2026

Pour Marie-Hélène, chaque rencontre est une opportunité de célébrer la vie, d’accompagner et de soutenir le mieux-être de ses clients.

Venez découvrir sa vision du soin, où la passion et la bienveillance se rencontrent.
de plus, bénéficier de 10% de rabais sur votre premier soin en clinique avec elle !

www.atmosphere-zen.com

01/12/2026

Le parcours humain derrière les soins

Pendant plus de 30 ans, Claude Bélisle a accompagné des personnes dans des moments de grande vulnérabilité.
Cette expérience humaine profonde a façonné sa façon d’être et de soigner aujourd’hui.

Pour Claude, un soin ne se limite pas à soulager une tension ou améliorer une mobilité.
C’est avant tout une rencontre, un espace sécurisant où l’écoute, le respect et la présence prennent toute leur place.

Sa pratique en massothérapie, kinésithérapie et Reiki s’appuie sur cette conviction simple :
prendre soin du corps, c’est aussi prendre soin de l’humain dans sa globalité.

« Prendre soin de l’humain, c’est honorer la vie sous toutes ses formes. »

01/09/2026

🌿❗ATTENTION - SONDAGE ❗🌿

Chez Santé Atmosphère Zen,
Claude Bélisle propose différentes approches pour accompagner votre mieux-être : massothérapie, kinésithérapie ou Reiki.

Pour vous, lequel aimeriez-vous essayer en premier ?

🌿Massage suédois / détente

🌿Kinésithérapie / mobilité

🌿Reiki / énergie

Votre avis nous intéresse ! Répondez en commentaire ou votez pour votre soin préféré.
Cela permettra à Claude de mieux adapter ses soins à vos besoins et de créer des moments sur mesure pour chacun.

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Clinique Santé Atmosphère Zen

01/08/2026

𝗗𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗽𝗵𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗮𝗹 : 𝗟𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲

Le drainage lymphatique intégral est une approche thérapeutique qui gagne en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette technique douce et non-invasive, pratiquée par Marie-Hélène Le May, thérapeute à la Clinique santé Atmosphère zen, vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps pour favoriser un fonctionnement optimal du système lymphatique. Avec une approche bienveillante et attentionnée, Marie-Hélène Le May propose des séances personnalisées de drainage lymphatique intégral pour aider ses clients à retrouver leur équilibre et à optimiser leur bien-être.

Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre organisme en éliminant les toxines, en régulant l'immunité et en favorisant la circulation des fluides. Cependant, en raison de divers facteurs tels que le stress, la sédentarité ou une alimentation déséquilibrée, le système lymphatique peut parfois fonctionner de manière suboptimale, entraînant divers problèmes de santé. C'est là que le drainage lymphatique intégral entre en jeu, offrant une solution naturelle pour rétablir l'équilibre et favoriser la santé globale.

Marie-Hélène Le May aborde chaque client avec une approche bienveillante et holistique. Avant de commencer les séances, elle évalue attentivement l'état de santé et les besoins spécifiques de chaque personne. Cette évaluation approfondie lui permet de concevoir un plan de traitement individualisé, adapté aux besoins uniques de chaque client. En travaillant en collaboration avec ses clients, Marie-Hélène s'assure que les séances de drainage lymphatique intégral répondent à leurs objectifs de santé et de bien-être.

Pour un rendez-vous avec elle:
🖥 www.atmosphere-zen.janeapp.com
ou
📞450-558-2302

Address

106-B Saint-Jacques
Granby, QC
J2G8V9

Telephone

+14505582302

Website

http://www.atmosphere-zen.com/

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Histoire et mission

La clinique santé : Atmosphère-Zen a été fondé le 1er Janvier 2016, par Boby Lee Picard, Massothérapeute spécialisée, Kinésithérapeute et Orthothérapeute. C’est la passion de l’être humain dans toute sa globalité qui l’a poussé à ouvrir cette clinique du ZEN.

La mission première de la clinique est d’aider la clientèle à se rapprocher de L’équilibre PHYSIQUE, POSTURAL ET PSYCHO-CORPOREL. Le tout, en les aidants à se réapproprier leurs corps, avec l’aide de prise de conscience, de soins adaptés selon leur déséquilibre, d’enseignement postural et ergonomique et, finalement, avec l’aide d’exercices de réhabilitation à faire à la maison afin que chacun puisse se prendre en charge et ainsi favoriser leur propre autonomie face à leur condition.

C’est pourquoi une équipe multidisciplinaire est disponible afin de s’adapter au besoin de chacun et ainsi favoriser un prompt rétablissement.

Finalement, qu’existe-t-il de plus ZEN que de se rapprocher d’un état d’ÉQUILIBRE???

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