08/26/2025
🌀 *On dit que l’habit ne fait pas le moine…*
Parfois, en massage, ce que je ressens entre mes mains raconte autre chose que ce que la personne dit.
T’as beau dire que t’as un bon mindset, que t’es en paix…
Ton corps, lui, garde des tensions, une fatigue, un stress que t’as peut-être même plus conscience de porter.
À force de vouloir aller bien, de te convaincre que ça va, on oublie d’écouter ce que le corps tente de dire en silence.
Et si ce mindset que tu cultives était devenu une sorte de carapace ?
👉 Et si, au fond, t’étais juste en train de passer à côté d’une vraie occasion de prendre soin de toi — pas juste en surface, mais pour vrai ?
👉 Peut-être qu’il y a un je-ne-sais-quoi à laisser sortir.
Quelque chose qui attend juste que tu t’arrêtes… et que tu t’écoutes autrement.
Je te dis ça… parce que moi aussi, je l’ai fait.
Je me suis raconté que tout allait bien, que je pouvais gérer, que c’était pas si pire.
Mais à force de contenir ce que je ressentais vraiment, j’ai compris que je ne me rendais pas service.
Je m’éloignais de moi sans m’en rendre compte.
👉
🌿 Voici 3 pistes qui m’ont aidée à prendre conscience que je portais plus que je voulais l’admettre :
1. **Ton corps réagit sans raison apparente ?
** Fatigue persistante, douleurs récurrentes, sommeil agité ?
Ce n’est peut-être pas juste “le stress” ou “la vie”. C’est un message.
2. **Tu dis que ça va, mais tu sens un vide ou une tension que tu n’expliques pas ?
** Ça vaut la peine de t’arrêter et d’aller voir ce qui se cache derrière ce “ça va”.
3. **Tu donnes beaucoup aux autres, mais quand as-tu pris un vrai moment pour toi… sans culpabilité ?
** Être présente pour les autres commence par être présente à soi.
Prendre soin de toi, ce n’est pas égoïste. C’est une forme de vérité.
Belle et douce journée à toi
Nathalie Duquette
Ta massothérapeute et Coach de PNL
❤️❤️