01/22/2026
✨ Le pouvoir transformateur du yoga : l’histoire de Boby Lee ✨
En début d’année 2011, Boby Lee a reçu un diagnostic de choc post-traumatique. En quête de mieux-être, elle a décidé d’explorer le yoga. Au départ, ce n’était qu’une tentative pour sortir de l’isolement, pour être capable de se retrouver parmi d’autres personnes et se sentir en sécurité dans leur présence.
Les premières séances n’étaient pas simples, mais elles représentaient des étapes importantes sur son chemin. Avec le temps, Boby Lee a découvert que le yoga lui offrait bien plus qu’un espace physique. Chaque pratique était une invitation à s’écouter, à ralentir et à s’autoriser à ressentir.
✨ C’est à travers la discipline (Tapas), l’écoute de soi et la bienveillance qu’elle a progressivement appris à apprécier Savasana, une posture qu’elle trouvait inconfortable au départ. Allongée, immobile, elle a découvert un espace précieux pour reconnecter avec son corps, accueillir ses ressentis et cultiver un état de paix intérieure.
Pour Boby Lee, Savasana est devenu un moment privilégié, une pause dans le tumulte, où elle pouvait savourer son être dans toute sa complétude. Chaque fois qu’elle s’allonge, elle célèbre le chemin parcouru – de l’isolement vers une profonde reconnexion à elle-même et aux autres.
Son histoire nous rappelle que le yoga, bien plus qu’une pratique physique, est une voie de transformation. Avec patience, engagement et compassion, il nous guide vers une meilleure version de nous-mêmes, une séance à la fois.
🙏 Que ce témoignage inspire chacun·e à explorer le pouvoir de la discipline et de la bienveillance envers soi-même.
