Studio Perfect Form

09/28/2022

Coucou à tous !!! J'espère que vous êtes rempli d'énergie avec l'automne qui débute. 🍁🍂

Je travaille présentement sur un projet et m'a question aujourd'hui est :

🎉 OÚ SONT LES PASSIONNÉS DE ZUMBAAAA ?

J'aurais besoin que vous m'envoyer en commentaire vos chansons ou danse préférée Nouvelles ou anciennes ;)

J'en dit pas plus pour l'instant, 🤫😛
faudra me suivre pour le reste 💃

09/28/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161977479697519&id=657277518

12/30/2021

Cher communauté FB et anciens élèves du Studio Perfect Form, j'ai lu une nouvelle choc aujourd'hui en apprenant le décès de l'une des nôtres.

Oui sachez que même si le Studio est fermé, pour moi sa reste une grande famille car nous avons tous partagé la même passion.

Sylvie Légaré tu me laisse en souvenir tes jokes dans les cours, ton sourire contagieux, ton énergie pétillante et communicative , un passage court sur cette planète, continue de briller et de prendre soin des gens que tu aimes de là haut.

Mes sympathies à toute la famille, amis et les gens qu'elle a sur touché autour d'elle.

🙏🕊💐

08/18/2021

Bonjour à tous, oui je vous fait un petit Coucou de Turks and Caicos, mais j'aimerais souligner ici que Notre super Vicky Ducharme nationale, notre 💣💣💣 d'énergie commencera une session de Zumba à l'Interplus le 7 septembre prochain.

Pour plus d'information, contactez directement Vicky ou le Gym Interplus.

C'est le temps de sortir et bouger Guy's!!!!

03/30/2021

💪💪💪 CHALLENGE TOI! 💪💪💪

Tu as envie de te remettre en forme après cette procrastination depuis des mois?

Tu as réalisé à quel point ta santé devait être une priorité non seulement cette année , mais aussi pour les années à venir?

Je suis entraîneur et instructeur de fitness depuis plus de 10 ans et eu le bonheur d'avoir mon propre Studio , Le Studio Perfect Form pendant 5 ans :)

La Discipline est la clef pour l'entraînement et c'est ce que vous apprendrez le plus dans ce 30 jours.

Vous êtes prêt à vous mettre au travail, ce programme est pour vous!!!!

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Le Programme CHALLENGE TOI, c'est quoi ? 🤔

C'est un programme d'exercice de 30 jours complet et varié que tu pourras faire directement chez toi, au moment que tu désirs dans ta journée.

J'utilise ce que vous avez déjà à la maison comme poids, alors ne vous inquiétez pas si vous avez pas de réel poids. ;)

Les vidéos seront envoyé dans un groupe Privé sur FB que vous pourrez transférer sur votre TV ou portable à l'aide de mon lien You Tube.

Le Programme, comme le titre le dit si bien CHALLENGE TOI, c'est exactement comme une relation de couple, mais avec vous même, vous ne pouvez pas vous mentir et vous donnerez le meilleur de vous même.

Alors êtes vous PRÊT ?

CHALLENGE TOI !!!!

Infos , Tarif et Inscription , envoyez moi un message en privé.

Au plaisir !!!

03/29/2021

REGGEA ABDOS 😎

Je vous invite tous à vous joindre à moi pour ce petit exercice ABDOS sur musique Reggea pour vous motivez à bouger !!!

De plus, je vous donne des infos sur mon prochain programme d'entraînement CHALLENGE TOI 🤫🤫🤫

Mettez le son et AMUSEZ VOUS!!!!!

😎🏝🌊🌞🌡🔊🎶🇦🇨

02/25/2021

CHALLENGE TOI!

Tu as envie de te remettre en forme après toute cette procrastination depuis des mois?

Tu as réalisé à quel point ta santé devait être une priorité non seulement cette année , mais aussi pour les années à venir?

Tu aimerais retrouver confiance en toi, en ton potentiel et améliorer ta silhouette ?

Tout d'abord pour ceux et celles qui ne me connaissent pas, je ne vends aucun produit je vous initie à la Discipline afin d'atteindre vos objectifs et faire en sorte que vous soyez fière de votre entraînement.

Je suis entraîneur et instructeur de fitness depuis plus de 10 ans et eu le bonheur d'avoir mon propre Studio , Le Studio Perfect Form pendant 5 ans :)

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Le Programme CHALLENGE TOI, c'est quoi ?

C'est un programme d'exercice de 30 jours complet et varié que tu pourras faire directement chez toi, au moment que tu désirs dans ta journée.

J'utilise ce que vous avez déjà à la maison comme poids, alors ne vous inquiétez pas si vous avez pas de réel poids. ;)

Les vidéos seront envoyé dans un groupe Privé sur FB que vous pourrez transférer sur votre TV ou portable à l'aide de mon lien You Tube.

Le Programme, comme le titre le dit si bien CHALLENGE TOI, c'est exactement comme une relation de couple, mais avec vous même, vous ne pouvez pas vous mentir et vous donnerez le meilleur de vous même.

Alors êtes vous PRÊT ?

CHALLENGE TOI !!!!

Infos , Tarif et Inscription , envoyez moi un message en privé.

Au plaisir !!!

01/25/2021

PARTAGEZ AU MAXIMUM!!!! 🙏🙏🙏
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CHALLENGE TOI! 💪💪💪

⏳ Débute le 1ier Février, 2021

Tu as envie de te remettre en forme après toute cette procrastination depuis des mois? 🙋‍♀️

Tu as réalisé à quel point ta santé devait être une priorité non seulement cette année , mais aussi pour les années à venir? 👌

Tu aimerais retrouver confiance en toi, en ton potentiel et améliorer ta silhouette ? 💗

Tout d'abord pour ceux et celles qui ne me connaissent pas, je ne vends aucun produit sauf la motivation de vous pousser à atteindre vos objectifs et faire en sorte que vous soyez fière de votre travail parcourue.

Je suis entraîneur et instructeur de fitness depuis plus de 10 ans et eu le bonheur d'avoir mon propre Studio , Le Studio Perfect Form pendant 5 ans :)

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Le Programme CHALLENGE TOI, c'est quoi ?

👉C'est un programme d'exercice de 30 jours complet et varié que tu pourras faire directement chez toi, au moment que tu désirs dans ta journée.

👉J'utilise ce que vous avez déjà à la maison comme poids, alors ne vous inquiétez pas si vous avez pas de réel poids. ;)

👉Les vidéos seront envoyé dans un groupe Privé sur FB que vous pourrez transférer sur votre TV ou portable à l'aide de mon lien You Tube.

Le Programme, comme le titre le dit si bien CHALLENGE TOI, c'est exactement comme une relation de couple, mais avec vous même, vous ne pouvez pas vous mentir et vous donnerez le meilleur de vous même. 😉

Que vous soyez au Canada, en France, en Australie, vous pouvez embarquer dans ce Challenge ;) 🌎

Alors êtes vous PRÊT ?

CHALLENGE TOI !!!! ❤💪🥇

Infos , Tarif et Inscription ,
Envoyez moi un message en privé.

Au plaisir !!!

01/24/2021

Coucou tout le monde!

Je sais que plusieurs personnes s'ennuient de mes entraînements et aurait besoin d'un coup de pouce pour se remettre en forme suite au manque d'activité et on va se le dire procrastination et choix alimentaire douteux ;)

Demain, je vous donnerai tous les infos sur ce Programme de 30 jours + 4 Crazy training en Bonus! 💪

Où que vous soyez dans ce monde, vous aurez accès à mes vidéos d'entraînement et pourrai les faire au moment qui vous convient.

Biensur, ceci est un programme d'entraînement et non de procrastination, pour être fière de vos résultats, de vos objectifs, faut se mettre en action, et ça commence le 1ier Février ! ( Lundi prochain )

01/20/2020

Recap of 2018 Movement Convention in Scottsdale, AZ

01/16/2020

01/14/2020

Parce que la vie est toujours belle lorsqu'on danse :)👌

Ce soir Senşaõ ( Zumba ) 17h30

Suivit du cours de Bootcamp à 18h15

Gym INTERPLUS,
système de lumière, grande salle pour une ambiance de fou !!!!!

Aucun abonnement au GYM n'est requis,
Payez à la fois ou poyr la session.

Au plaisir de vous transmettre ma passion pour la danse et l'entraînement

https://youtu.be/nPSjRjNp1Iw

Choregraphed by TML Crew Mav Cunanan Danced by TML Crew