10/16/2025
On accomplit tâche après tâche.
On rentre du travail. Part le lavage. Commence à faire le souper. Fait les lunchs pour le lendemain. On aide les enfants avec les devoirs.
21h00 arrivent rapidement. Les enfants sont couchés. Enfin un peu de tranquillité.
Mais une voix te dit que ça serait égoïste de te reposer.
"Ce sera pour plus t**d."
Sauf que "plus t**d" n'arrive jamais.
Ce n'est pas égoïste de prendre soin de toi.
On ne peut pas remplir le verre des autres si le nôtre est vide. Et c'est exactement à ça que sert de se reposer : à se remplir comme il faut.
Le vendredi 10 octobre, c'était la Journée mondiale de la santé mentale.
Et si, en l'honneur de cette journée, vous preniez 5 minutes dans votre journée ? Juste pour vous. Juste pour respirer.
Vous ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous aider.
Dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui vous empêche de prendre ces 5 minutes ?
