Les Psy Trucs

10/23/2025

🌿 Briser le silence

Briser le silence, ce n’est pas seulement parler.
C’est oser se reconnaître, oser dire : « J’existe, j’ai mal, j’ai vécu. »
C’est faire vibrer une voix longtemps retenue, une voix qui tremble parfois, mais qui dit enfin la vérité du cœur.

Le silence peut être un refuge, un mur, ou une cage.
On s’y cache pour se protéger, pour éviter les vagues, pour ne pas déranger.
Mais à force de se taire, on finit par s’effacer un peu.
Et un jour, quelque chose en nous frappe doucement à la porte — un souffle, un cri, une larme — et murmure : « Il est temps. »

Briser le silence, c’est choisir la vie.
C’est se réapproprier son histoire, ses émotions, sa lumière.
C’est refuser que la peur ou la honte dictent le récit de notre être.
Et quand une personne parle, une autre trouve le courage de le faire aussi.
Alors, peu à peu, les voix s’unissent, et le silence se transforme… en écho d’espoir.

Parce que dans chaque mot libéré, il y a une part de guérison.
Et dans chaque silence brisé, il y a un pas vers la liberté. 🌺

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L'équipe LPTI

10/21/2025

💧 L’impact d’une goutte

Peut-être te sens-tu petit dans ce vaste monde…
Comme une simple goutte d’eau tombant dans l’immensité d’un océan.
Tu te dis peut-être que ton passage ne changera rien,
que ta voix, ton geste, ton sourire se perdront dans le bruit du monde.

Et pourtant…

Chaque goutte crée une onde.
Une seule goutte suffit à faire vibrer la surface,
à rejoindre d’autres cercles, d’autres vies.
C’est ainsi que naissent les rivières, les lacs et les marées :
d’une multitude de petites gouttes qui, ensemble, sculptent le monde.

L’humain est comme cette goutte.
Il porte en lui une force discrète, mais réelle.
Un mot, une attention, un choix, peuvent transformer le paysage autour de lui.

Alors, même si tu te sens petit, souviens-toi :
sans ta goutte, l’océan ne serait plus le même. 🌊

10/20/2025

🍂 L’automne est une magnifique saison !
Elle nous rappelle l’importance de lâcher prise, de laisser aller… même si cela peut parfois nous rendre vulnérables.

À toi : que choisis-tu de laisser aller en cette journée de pluie d’automne ? 🌧️

Jennifer Maltais, travailleuse sociale chez LPTI.

10/06/2025

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10/03/2025

09/30/2025

09/29/2025

Qu’as-tu envie de devenir ?
Quelles croyances limitantes t’empêchent de passer à l’action ?
Quelle peur t’envahit au point de te faire reculer face à tes aspirations ?

Et si tu n’en sais rien, sache que tu peux toujours nous contacter pour avoir un accompagnement personnalisé.

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09/23/2025

Espaces de stationnement déneigés à louer à Shawinigan. Places limitées

09/22/2025

Et toi, quel est ton style d’attachement ?💭

Tu as déjà eu l’impression de trop t’attacher ? Ou au contraire, de fuir dès que ça devient sérieux ? Ce n’est pas juste « toi », c’est souvent ton style d’attachement qui parle !

Dans cette capsule, on te fait découvrir les 4 styles d’attachement qui influencent tes relations :
🔹 Sécure
🔸 Anxieux
🔹 Évitant
🔸 Désorganisé

Comprendre ton style, c’est faire un pas de géant vers des relations plus saines, que ce soit en amour, en amitié ou même au boulot. 🧠💬

👉 Prêt(e) à te comprendre un peu mieux ? Clique et explore ce qui se cache derrière tes réactions !

La clinique LPTI ✨

́veloppementpersonnel

09/19/2025

Parfois, on perçoit le stress ou l’anxiété comme un monstre intérieur dont on voudrait se débarrasser. Mais si la solution n’était pas de l’éliminer… mais plutôt de l’apprivoiser? Et si cette partie de toi, encore inconnue, avait simplement besoin d’être entendue, rassurée et considérée?

Pour un accompagnement, la clinique LPTI est là pour toi.

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Texte écrit par Jennifer Maltais, travailleuse sociale chez LPTI

09/17/2025

Nous sommes très heureux de donner une formation pour les enterpreneurs sortants et les nouveaux entrepreneurs à la SADC de Lotbinière!!