What are the opening hours?

Monday 9am - 10:30am 6:30pm - 8pm Wednesday 9am - 10:30am 6:30pm - 8pm Thursday 6:30pm - 8pm Friday 9am - 10am

Suni-ai Yoga

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Suni-ai Yoga

Suni-Ai yoga est une école de yoga kundalini située à Shawinigan. Pas le temps de vous déplacer?

12/16/2025

❄️Je vous présente la session d’hiver de yoga kundalini. Elle sera offerte en ligne les lundis à 19 h, à compter du 26 janvier.

❄️Cette série de 6 classes aura pour thème l’intuition. Beaucoup de femmes me partagent qu’elles ont de la difficulté à entendre cette voix intérieure.Pour entendre l’intuition, il faut d’abord savoir écouter.

❄️Dans cette série, nous allons cultiver l’écoute intérieure, activer notre intuition pour la reconnaître et apprendre à nous faire confiance.

❄️Depuis des années, je travaille avec mon intuition et je me laisse guider par cette voix intérieure et par le cœur, qui m’apportent clarté et confiance.

❄️J’ai hâte de vous retrouver et de vivre cette belle aventure avec vous 🩵

✨Pour inscription et info écris moi ici ou par courriel :✨

👉catyogi123@gmail.com

🩵Pleins d'amours🩵

12/12/2025

💫 Bonjour à tous 💫

❄️Les inscriptions pour la session d’hiver sont ouvertes ❄️

🌈La session débutera le 21 janvier et se terminera le 15 avril. Une belle session de 12 semaines pour prendre soin de soi, avec la possibilité de choisir une formule de 6 semaines.

🌈La contribution est de 244 $ pour 12 semaines et de 144 $ pour 6 semaines. Les classes seront à la Factrie 701 ✨

🌈Ecris moi pour t'inscrire

📅 Le mercredi à 18h30 : Hatha Yoga

❄️Au plaisir de t'accueillir❄️

🩵Namaste

🩵Cat
xx

11/19/2025

❄️Bonjour à tous les yogis du mercredi❄️

🌙Prenez note que Simon me remplacera ce soir. Il vous fera découvrir le yoga Kundalini. Si vous souhaitez participer, il reste 2 places disponibles.

🌙Merci de votre compréhension, vous passerez un très bon moment avec Simon.

🩵À la semaine prochaine

Namasté

🩵Cat
xx

10/10/2025

✨Bonjour à tous et à toutes✨

🍂Je vous propose une série de 6 cours de yoga kundalini ayant pour thème le système hormonal, plus précisément le système endocrinien.

🍂Le système endocrinien est le nom scientifique du système qui produit et régule les hormones dans le corps. Le terme "système hormonal" est une manière plus informelle ou descriptive de parler de ce même système, en mettant l’accent sur les hormones elles-mêmes.

🍂Les kriyas que nous allons pratiquer sont conçus pour favoriser l’équilibre hormonal, apporter vitalité, réduire la fatigue, cultiver la joie, réguler le système nerveux, activer l’énergie sexuelle, soutenir les ovaires et stimuler certaines glandes essentielles au bon fonctionnement du corps.

🧡 Si tu ressens des déséquilibres hormonaux, que tu veux atténuer certains symptômes et te reconnecter à ton corps, ton mental et ton esprit, cette série est pour toi. Ça commence le 10 novembre à 19h.

🍂Crois-moi, j’ai exploré plusieurs approches, et ces kriyas m’ont profondément aidée.

📩 Écris-moi pour t’inscrire ou si tu as besoin de plus d’infos.

🙌Possibilité de rediffusions 🙌

🍂À très bientôt

✨Sat Nam

🧡Cat

10/06/2025

🌾Hey les amies, comment ça va🌾

🌕Wow, quelle belle pleine lune ! As-tu pu l’observer dans le ciel ? Elle est majestueuse. Moi, j’adore contempler la lune. Hier, elle éclairait mon terrain… c’était à couper le souffle.

🔥Une pleine lune teintée d’une énergie de feu oh oui, en Bélier♈️ les amies. L’énergie du Bélier est spontanée, créative : on fonce dans ses projets, on accueille ce que la vie nous apporte avec foi. Mais cette énergie peut aussi être impulsive. Il peut y avoir de la colère, un besoin d’exprimer parfois maladroitement ce que l’on ressent et ce qui demande à être extériorisé. Un désir d’indépendance peut aussi se faire sentir. Alors, si vous ressentez de la colère, au lieu de communiquer avec impulsivité, recueillez-vous. Observez ce qui vous traverse, et mettez-y un peu d’harmonie pour exprimer vos besoins avec clarté. Possible que votre mental soit activé, pour ma part ça ce retrouve dans rêves.

🌕C’est en quelque sorte un changement d’énergie après la Vierge, qui nous a habité dernièrement. Comme nous sommes dans la saison de la Balance, en quête d’harmonie et d’équilibre, utilisons ce feu pour nous diriger vers ces qualités. La pleine lune met en lumière ce qui a besoin de feu, de spontanéité, de foi et ce qui doit être libéré parce qu’il ne nous convient plus.

🌕Accueillez ce qui est vivant en vous. Prenez un moment pour vous ancrer, ressentir, écrire vos intentions, ce qui vous habite. Méditez, allez en forêt pour vous harmoniser avec le flow de la vie. Bougez, faites du yoga, et surtout… ancrez-vous profondément.

💫Ces mouvements cosmiques sont là comme une guidance pour votre monde intérieur. Ils peuvent éclairer ce que vous vivez, ce que le collectif traverse. C’est un moment pour observer nos cycles de vie et comment nous nous présentons au monde. Ce n’est pas une finalité, mais une manière de jouer la vie.🧡

🌾Sat Nam

🧡Cat

09/30/2025

Vive le style de vie ayurvedique/yogique pour le soutien de mon métabolisme, mon corps physique, émotionnel et mental 🧘🦋

Série yoga hormonal dès le 13 octobre 19h en ligne et replay 🙌

Pour mes soins tout est dans ma bio ✌🏻✨

09/08/2025

✨Bonjour à tous✨

🍂L’été se retire doucement pour laisser place à l’automne. En Ayurvéda, cette saison est synonyme de changement et de ralentissement. Comme nous sommes le reflet de la nature, c’est le moment idéal pour laisser aller ce qui ne nous sert plus.

🍂C’est aussi une belle occasion pour revoir nos habitudes : alimentation, digestion, sommeil, hygiène de vie… tout peut être réajusté avec douceur et conscience.

🌿Le massage ayurvédique Shiro-Abyanga à l’huile chaude t’invite à cette transformation intérieure. Il agit sur :

✨un sommeil plus réparateur

✨une digestion apaisée

✨une clarté mentale

✨une détente profonde

✨un meilleur ancrage

🌿Je propose plusieurs types de soins et d’accompagnements adaptés à tes besoins. Je t’invite chaleureusement à consulter mon calendrier pour prendre rendez-vous et découvrir ces magnifiques soins.

🧡Au plaisir de te recevoir

👉 https://calendly.com/catyogi123

Cat 🧡

xx

09/06/2025

🌕Pleine lune du 7 septembre & saison des éclipses🌕

💫Bon samedi à vous 🌸

🩵Comment allez-vous ? Comment va votre énergie ? Vous ressentez quelque chose ? Moi, OUI !

🌕Depuis deux semaines, je sens que le changement s’opère dans mon environnement, ma connexion à la Terre, mes rituels, mes émotions, mes relations… oufff, de mon côté, ça brasse ! Et c’est important de le reconnaître : oui, ça brasse, et non, on n’est pas seul à le ressentir.

🌕♓️Cette pleine lune en Poissons marque le début de la saison des éclipses, avec une éclipse lunaire pour commencer, suivie d’une éclipse solaire le 21 septembre. Ce mouvement cosmique nous invite à un véritable lâcher-prise. Un vrai, profond lâcher-prise : celui de la charge mentale, de la critique extrême qu’on peut s’infliger à soi-même.

☀️♍️Et de l’autre côté car il y a opposition entre le Soleil en Vierge et la Lune en Poissons, on nous demande de cultiver la compassion envers nous-mêmes, de créer de l’espace, de faire confiance, et de laisser aller ce qui doit l’être. Observer nos résistances demande un vrai travail intérieur.

🩵Prenez le temps de vous asseoir dans ces inconforts, de respirer, de lâcher prise, et de faire confiance à ce changement qui s’opère en nous et dans le collectif. Oui, on est ensemble là-dedans. Et rappelons-nous : on n’est PAS SEUL.

🩵Pour accompagner cet événement cosmique, j’ai créé un groupe de méditation autour du stress et de la dualité. Cette méditation nous soutiendra tout au long de ce mouvement céleste. Ces énergies sont présentes environ deux semaines avant et deux semaines après, alors je propose un accompagnement sur 40 jours. Un beau cadeau à s’offrir en ce moment 💝

🧘‍♀️La session d’automne débute le 15 septembre. Des places sont encore disponibles 🧘‍♀️

💫Je vous souhaite une magnifique pleine lune, une belle saison des éclipses… et comme j’aime le dire : bonne recalibration 🌌

🩵Plein d’amour 💫

✨Écrivez-moi pour info et inscription✨

Cat🌬✨🩵

09/04/2025

✨Hola les yogis et yoginis✨

🍂Il reste des places pour la session d'automne.

🍂 Yoga kundalini les lundi matin 9h 🍂

🍂Céleste Yoga les mercredis 18h30🍂

🌟 Au plaisir de vous recevoir et de pratiquer avec vous🌟

Cat 🧡

08/31/2025

✨Céleste Yoga est le fruit de nombreuses années d’exploration yogique, énergétique, astrologique, ainsi que de mon cheminement au cœur du féminin sacré.

✨Inspiré de la tradition du hatha yoga, Céleste Yoga propose une pratique douce et intuitive, permettant de se reconnecter à son corps à travers un mouvement fluide et harmonieux, en résonance avec l’énergie du moment présent.

✨Les étoiles nous transmettent de précieux messages. En prenant conscience de ces énergies, nous pouvons vivre une vie plus alignée avec nos ressentis et notre intuition profonde.

✨Le mouvement corporel devient un chemin de connaissance de soi. Il fait circuler l’énergie qui demande à être reconnue et accueillie, apportant renouveau, vitalité et enracinement.

✨Lors de ces séances, j’utilise mes bols de cristal, qui agissent sur le taux vibratoire, offrant une expérience holistique entre le corps, l’esprit et l’énergie subtile.

✨J’ai hâte de partager cette expérience avec vous✨

📅 Céleste Yoga le mercredi à 18h30, à partir du 17 septembre

🧘‍♀️Pour inscription, écrivez-moi en privé ici ou par courriel:

🩵catyogi123@gmail.com🩵

✨Namaste

🤍Catherine

08/29/2025

✨Le yoga Kundalini✨

🧘‍♀️Cette pratique a fait de moi la femme que je suis aujourd’hui. Je suis rempli de gratitude pour les enseignements que j’ai reçus. C’est mon cœur qui m’a appelé à découvrir cette pratique. Je ne connaissais pas ce yoga. Lors de mon premier cours, j’ai été surprise, car je ne connaissais pas certaines postures, il y avait des mantras, ce que je ne connaissais pas non plus et des méditations, je n’avais pas beaucoup d’expérience en méditation. J’ai donc décidé de jouer et d’expérimenter.

🧘‍♀️Lorsque j’ai découvert cette pratique, un monde s’est ouvert à moi, ce monde était mon amour propre, ma confiance, ma sérénité, ma douceur, mon cœur, ma solidité, mon énergie, mon pouvoir créateur et ma façon à moi de me placer dans le monde. Du côté physique, j’ai découvert une force, une souplesse, être en lien avec mon système nerveux, renforcer mon système immunitaire et mes intuitions.

🧘‍♀️Le Yoga Kundalini est avant tout une prise de contact avec soi-même, une élévation de la conscience de soi. Il permet de mieux vous connaître,intuitivement et intellectuellement, vous sert directement pour mieux vous gérer à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel…).La Kundalini est l'éveil de la conscience.

🧘‍♀️Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, les mantras, la relaxation et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

🙏Pour t’inscrire communique avec moi ici en message privé. Les cours débute dès le 15 septembre , les lundis matin 9h.🙏

✨Sat Nam✨

🩵Cat

08/25/2025

✨Lorsque je laisse mon intuition et mon cœur co-créer, un monde s’ouvre : une connexion au vivant. Tout comme dans le yoga, je fais un avec le Tout. Rien n’existe, et tout à la fois.

✨Seule la vie qui coule suit son chemin, sans penser à autre chose qu’à la douceur et à la beauté, le féminin au service du vivant. Quelle belle fréquence, et comme elle est nourrissante.

✨Cette intuition profonde, je l’ai cultivée en communiant avec moi-même, à travers ma pratique yogique. J’ai compris profondément le UN. J’ai nourri cette fréquence dans chaque pratique, même si parfois, être sur mon tapis m’a demandé un véritable lâcher-prise.

✨La beauté se cultive avant tout avec soi-même. Le yoga permet d’intégrer tranquillement dans le corps cette sagesse, cette intuition, ce calme que nous pouvons tous atteindre avec une certaine dévotion envers soi.

🌸Namaste

🩵Cat
xx

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