03/18/2026
Every day, our dietitians nourish lives, empower healthier choices, and help patients and residents thrive. To mark Nutrition Month and Dietitian Day (March 18), we asked our dietitians on how they nourish to flourish. 🍓
Chaque jour, nos diététiciens contribuent à améliorer la qualité de vie, encouragent des choix plus sains et aident les patients et les résidents à s'épanouir. À l'occasion du Mois de la nutrition et de la Journée des diététiciens (le 18 mars), nous avons demandé à nos diététiciens comment ils s'alimentent pour s'épanouir.🍓
« Je m'alimente pour m'épanouir en consommant suffisamment de calories et de nutriments pour alimenter mon corps. Des repas et des collations équilibrés tout au long de la journée m'apportent l'énergie dont j'ai besoin pour rester active et pratiquer les activités que j'aime, comme la randonnée et le ski.
En tant que diététicienne en soins de longue durée, j’aide les résidents à s’épanouir en les encourageant à manger les aliments qu’ils aiment ! Lorsque la nourriture est agréable et familière, les résidents sont plus enclins à bien manger, ce qui favorise à la fois leur nutrition et leur qualité de vie. »
–Nicole Steadman, diététicienne agréée, Villa St. Gabriel Villa
« Manger sainement pour s'épanouir, ce n'est pas une question de perfection, mais plutôt de choisir régulièrement des aliments et des habitudes qui favorisent notre énergie, notre santé et notre bien-être. Ces petits choix nourrissants, jour après jour, s'additionnent pour nous aider à nous sentir plus forts, plus équilibrés et capables de nous épanouir !
Une grande partie de mon rôle consiste à faire en sorte que les changements positifs de mode de vie semblent réalisables pour les patients. On donne souvent l’impression que la nutrition est très complexe, mais en réalité, tout petit changement dans vos choix quotidiens peut avoir un impact considérable sur votre bien-être général. »
– Lela Laberge, diététicienne agréée, Centre de soins continus St-Joseph
« Créer des liens autour de la table : partager un repas en famille, entre amis ou avec des collègues est un moyen simple de se sentir plus proche des autres tout en favorisant son bien-être physique et mental. C’est aussi une excellente occasion de transmettre des traditions culinaires et de découvrir d’autres cultures ! Les repas pris en groupe peuvent même aider les personnes âgées à mieux s’alimenter et à réduire le risque de malnutrition — ce que nous nous efforçons vraiment d’encourager dans les établissements de soins de longue durée. »
– Brigitte Belanger, diététicienne agréée, Villa St-Joseph
« En tant que diététicienne, le slogan “Nourrir pour s’épanouir” me rappelle que la façon dont nous nous nourrissons aujourd’hui détermine comment nous nous sentirons et fonctionnerons demain. Dans mon travail, je m’efforce de rencontrer mes clients là où ils en sont et de les accompagner en leur proposant le type d’alimentation dont ils ont besoin, que ce soit par le biais de l’alimentation, de l’hydratation ou d’un soutien nutritionnel. Ces mesures pratiques et personnalisées aident chaque personne à renforcer ses capacités et à améliorer son bien-être. »
–Kathryn Rondina, diététicienne agréée, Centre de soins continus St-Joseph
« Je nourris pour m’épanouir en favorisant l’équilibre dans notre alimentation quotidienne. Nourrir notre corps n’est pas une question de restriction, mais d’équilibre, surtout lorsqu’il s’agit de guérison. Au lieu de se concentrer sur ce qu’il faut supprimer de son alimentation, j’encourage à réfléchir à ce que l’on peut ajouter pour mieux nourrir son corps. »
– Laura Sitko, diététicienne agréée, Centre de soins continus St-Joseph
