Claire - Ecoute et Naissance

Claire - Ecoute et Naissance 🤰 Accompagnatrice bienveillante à la naissance |
✨ Future Doula passionnée 🌟 |
🌈Éclairons ensemble

01/28/2026

On nous dit qu'il faut un CDI, un compte rempli et une stabilité parfaite avant d'avoir un bébé. C'est terrifiant de tout lâcher. Mais j'ai compris que la stabilité financière ne vaut rien sans épanouissement personnel. Mon bébé avait besoin d'une maman alignée. 🧘‍♀️
Est-ce que la peur financière vous a aussi freinée dans vos choix ? Parlons-en sans tabou.

🎙️ Podcast : L'essence d'une maman - Episode 5 Reconversion professionnelle après bébé : oser une vie plus alignée

01/28/2026

J'ai cru qu'il fallait choisir : ma carrière ou mon enfant. Mais s'oublier en tant que femme n'aide personne. J'ai eu besoin de retrouver mon utilité professionnelle pour être une meilleure maman. On a le droit d'avoir des ambitions au-delà du foyer !

Est-ce que vous avez aussi ressenti ce besoin de reprendre une activité pour vous "retrouver" ?

🎙️ Podcast : L'essence d'une maman - Episode 5 Reconversion professionnelle après bébé : oser une vie plus alignée

🎄 JOUR 24 - CALENDRIER DE L’AVENT 🎁C’est l’heure des rassemblements pour beaucoup. J’espère que vous êtes avec les perso...
12/24/2025

🎄 JOUR 24 - CALENDRIER DE L’AVENT 🎁

C’est l’heure des rassemblements pour beaucoup. J’espère que vous êtes avec les personnes que vous aimez !

Faire de ce moment un instant unique, bienveillant avec beaucoup d’amour ! C’est aussi le temps de lâcher la pression..

C’est quoi l’ambiance de ce soir chez toi ?
Ici de l’amour à 4 🥰 et une soirée en amoureux !

🎁JOUR 21 - CALENDRIER DE L’AVENT🎄L’ambiance intérieure ne se voit pas toujours…mais elle se ressent profondément.Les ode...
12/22/2025

🎁JOUR 21 - CALENDRIER DE L’AVENT🎄

L’ambiance intérieure ne se voit pas toujours…
mais elle se ressent profondément.

Les odeurs, l’air, l’énergie d’un lieu influencent nos émotions, notre calme, notre capacité à nous poser.
À la maison, surtout avec des enfants, créer une atmosphère apaisante peut tout changer !

La diffusion d’huiles essentielles aide à :
🌿 calmer le système nerveux
🌿 alléger les tensions accumulées
🌿 instaurer une sensation de sécurité et de réconfort
🌿 accompagner les moments de transition (retour à la maison, coucher, temps calme)

Un petit geste simple, mais puissant, pour prendre soin de l’espace… et de ceux qui y vivent 🤍

Rappel : toujours diffuser dans une pièce aérée, sur une courte durée, adapté en fonction de l’âge et des pathologie. En cas de doute demander conseil à votre médecin.

12/21/2025

🎁 JOUR 21 - CALENDRIER DE L’AVENT🎄

🌿 Sortir dehors apaise… maman et enfant 🌿

Quand tout est trop intense, que les émotions débordent, que les nerfs sont à fleur de peau…
👉 aller dehors peut vraiment aider.

🧠 Une étude scientifique a montré que le temps passé dans la nature calme le système nerveux, diminue le stress et favorise un état de détente, aussi bien chez les enfants que chez les adultes.
La nature aide le corps à quitter le mode urgence pour revenir vers un mode sécurité et apaisement.

🌱 Concrètement, sortir avec ton enfant, c’est :
• respirer plus profondément
• apaiser les tensions
• réguler les émotions ensemble
• se reconnecter, sans avoir besoin de parler

✨ Pas besoin d’une grande aventure.
10–20 minutes dehors, une marche, un parc, en portage, une poussette…
Juste être là. Ensemble.

🤍 Et si aujourd’hui, tu t’offrais ce moment pour vous deux ?

Source :
Quintela Do Carmo, G., Ayotte-Beaudet, J., & Jordan, C. (2025). A systematic review of the impacts of nature exposure on the nervous system in children and youth: Implications for nature-based learning.

🎁 CONFIDENCE - JOUR 19 🎄Cela fait quelques mois que mon entreprise a pris un nouveau tournant ! Avant j’avais peur. PEUR...
12/19/2025

🎁 CONFIDENCE - JOUR 19 🎄

Cela fait quelques mois que mon entreprise a pris un nouveau tournant !

Avant j’avais peur. PEUR de fixer mes prix. PEUR de ne pas être à la hauteur. PEUR de décevoir ma famille.

Aujourd’hui, mon entreprise est devenue un projet familial. Oui mes services ont une valeur. Mon temps est précieux. Et j’adore voir des familles s’aligner à leurs besoins et envies.

Je montre à mes enfants que c’est possible de faire de sa vie un rêve ! Et qu’ensemble nous sommes forts ! Notre famille s’agrandit chaque jour. Car oui mes collaboratrices, mes clientes font partie de cette aventure personnelle et familiale.

Ensemble nous sommes plus fort ❤️ Sens toi la bienvenue dans la belle famille d’écoute et naissance !

12/18/2025

🎁 JOUR 18 - CALENDRIER DE L’AVENT 🎄

Et si on s’autorisait à rêver !

Mes objectifs 2026 :
- accompagner des femmes à accomplir leurs rêves
- mettre en place des services alignés à mes valeurs
- changer la vie de famille grâce à des outils naturels

Mes rêves si j’avais 10k par mois :
- voyager avec ma famille
- acheter un van/ camping car
- économiser pour pouvoir payer les études supérieures à mes enfants

Aujourd’hui je regarde ces rêves et je sais que je vais les atteindre car je travaille dur pour y arriver. Je sais aussi que tu es capable si tu le veux vraiment. Tu n’es pas seule ❤️

Et toi, quels sont tes rêves ? Tu ferais quoi si tu avais plus d’argent ?

12/17/2025

🎁JOIR 17 - Calendrier de l’Avent 🎄

Aujourd’hui, je te partage une idée parfaite à faire en famille et idéale comme cadeau de Noël fait maison.
Un moment ensemble et un bain coloré et relaxant. Franchement, que demander de plus ? 💛

🫧 Bombes de bain maison

Ingrédients :
• 230 g de bicarbonate de soude alimentaire
• 115 g d’acide citrique
• 115 g de farine de maïs
• 115 g de sels d’Epsom
• 1 c. à soupe d’eau
• 3 c. à soupe d’huile au choix
• 15 gouttes d’huile essentielle de lavande par exemple
• Des moules (silicone, plastique… ce que tu as sous la main)

Marche à suivre :
1️⃣ Mélange tous les ingrédients secs.
2️⃣ Ajoute l’eau et l’huile doucement.
3️⃣ Incorpore les huiles essentielles.
4️⃣ Tasse dans les moules.
5️⃣ Laisse sécher plusieurs heures au frigo avant de démouler.

À offrir dans un petit bocal, ou à garder pour transformer le bain en vrai moment cocooning.
Un cadeau simple, fait avec le cœur… et beaucoup de rires. ✨

👉 Enregistre ce post pour une idée cadeau de dernière minute.

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