Nutricionista Angélica Veloza

09/05/2025

🔔 Cintura mayor a 90 cm, sedentarismo y mala alimentación son señales de alerta que no podemos ignorar.

🚨La cintura abdominal refleja grasa visceral peligrosa.
🚨El sedentarismo aumenta la resistencia a la insulina.
🚨Una dieta baja en frutas y vegetales incrementa la inflamación y el riesgo.

📏Mide tu cintura cada semana.
🍎🥬 Come 2–3 tazas de frutas y vegetales al día.
🚶🚶‍♀️Muévete 30 min diarios (caminar, bailar o bicicleta).🕺💃

Porque Me Amo Me Cuido
Empieza con un cambio pequeño hoy.

08/31/2025

08/27/2025

¿Te sientes bien pero tienes más de 35 años? 🚨
Puede que estés ignorando un riesgo invisible de diabetes.

La combinación de herencia + cintura + rutina diaria puede ser el cóctel perfecto que dispare tu riesgo sin que te des cuenta.

👉 El 3 de septiembre a las 7:00 pm (Col) te muestro en un LIVE:
✅ Cómo detectar en 10 min si estás en riesgo
✅ El autochequeo de cintura que no falla
✅ El test FINDRISC explicado paso a paso
✅ 3 microcambios para bajar tu riesgo esta semana

💬 Escribe la palabra “live” en los comentarios y te envío el enlace para la sesión en vivo. Responderé todas tus preguntas.

Porque sentirte bien no siempre significa estar fuera de peligro… pero sí puedes actuar a tiempo 💜.

08/07/2025

🚨 ¿Y si tu cuerpo te estuviera enviando una señal de alerta… y aún no la has visto?

4 de cada 10 personas que viven con diabetes ni siquiera lo saben – y muchos descubren el diagnóstico cuando ya existen complicaciones.

La buena noticia: en menos de 1 minuto puedes averiguar tu riesgo con el TEST FINDRISC, una herramienta avalada por expertos en salud.

👉 Comenta TEST y te envío el enlace directo por mensaje. Lo puedes hacer en el chat y solo te toma un minuto.

Hazlo hoy. Prevenir es el primer paso para cuidarte. Porque Me Amo, Me Cuido.

08/01/2025

❤️ Sí! Y puedes saberlo ya mismo si escribes TEST en los comentarios.

En el año 2003 un equipo de médicos Finlandeses, liderado por el Dr Jakko Tuomilehto publicaron la herramienta FINDRISC.

Un cuestionario de 8 preguntas que permite predecir el riesgo de diabetes. Este cuestionario fue avalado por la OMS (organización Mundial de la salud) y la IDF (International Diabetes Federation) y se empezó a usar a nivel mundial en el 2005.

Hoy contamos con una versión adaptada a Latinoamérica LA-FINDRISC.

⚠️ ¿Quieres conocer tu riesgo? Comenta TEST y hazlo directo en tus mensajes. Te tomará menos de un minuto.

07/31/2025

💡 El test que todos deberíamos hacer una vez
Puede que no sientas nada.
Ni mareos, ni cansancio, ni sed excesiva.
Pero eso no significa que estés fuera de riesgo.

La diabetes tipo 2 puede avanzar en silencio durante años.
Y cuando da la cara… muchas veces ya está hecho el daño.

Por eso existe el test FINDRISC:
un cuestionario sencillo que te ayuda a saber si estás en riesgo
de desarrollar diabetes en los próximos 10 años.

Yo lo recomiendo en consulta todo el tiempo.
Hoy te lo comparto aquí.

Escribe “TEST” en los comentarios
y te lo envío directo.
Es gratis, rápido y puede ser el primer paso para cuidarte mejor 💙

❤️ Porque si te amas te cuidas...
Y cuidar empieza por saber.

04/01/2025

🔥 La preventa se acerca a su fin. ⏰

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En este curso te doy formación avanzada, respaldada por evidencia actualizada, para que mejores tus competencias clínicas y logres resultados reales con tus pacientes con diabetes.

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Nos vemos en el curso.

03/29/2025

🔥 Es el momento. Comenta TMND y accede al curso con el valor especial.
Solo faltan 3 días para que la preventa del curso TMND se termine.

Tu registro incluye:
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✅ 2 sesiones 1:1 de tutoría exclusivas (30 min C/U)
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🛑 Después del 1 de Abril, el valor del curso volverá a ser de 257 dólares.

Todavía puedes hacer tu registro.

¡Nos vemos en el curso!

03/22/2025

👋 Hola
Hoy finaliza la espera. Están abiertas las inscripciones al curso premium de Terapia Médica Nutricional en Diabetes! 💙

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Si quieres que te comparta los detalles, solo comenta CURSO y te los envío personalmente.

¡Me encantará tenerte en esta nueva edición! ✨

08/28/2024

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08/15/2024

Los espero esta tarde a las 5pm (hors Colombia) al live que tendremos por Youtube con .tv , hablaremos sobre la INFLAMACION y como a través de la nutrición podemos controlarla. Los esperamos!!

06/15/2024

Nutrición más allá del peso. Hoy desde Panamá hablando a un grupo de más 180 médicos interesados en incorporar la terapia médica nutricional a su práctica profesional. Gracias por la invitación y Gracias vida por permitirme vivir de lo que amo!!