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Health Promotion Halifax - PSP

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Health Promotion Halifax - PSP

Health Promotion Services - PSP Halifax

01/05/2026

📢 Health Promotion – Winter/Spring Programs Now Open

The Health Promotion Winter/Spring Schedule is now available, and registration is open for upcoming programs supporting mental wellness, resilience, and healthy coping strategies.

Upcoming Sessions:
Family Violence Awareness Program
🗓 January 16 | ⏰ 1000–1200 📍 Halifax

Stress.Calm Course ( 2 day Course)
🗓 January 29 & February 5 | ⏰ 0900–1500 📍 Halifax

DND, CAF members and their family members(above 18 years old) are encouraged to register early, as space may be limited.
Reach out at our positional email hfxhealthpromotion@forces.gc.ca or Call on our Office number 902-722-4956
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📢 Promotion de la santé – Programmes d’hiver et de printemps maintenant en place

Le calendrier hiver/printemps du Service de la promotion de la santé est maintenant disponible, et il est possible de s’inscrire aux programmes à venir portant sur le bien-être mental, la résilience et les stratégies d’adaptation saines.

Séances à venir
Programme de sensibilisation à la violence en milieu familial
🗓 16 janvier | ⏰ de 10 h à 12 h 📍 Halifax

Cours « Le stress : ça se combat » (cours de 2 jours)
🗓 29 janvier et 5 février | ⏰ de 9 h à 15 h 📍 Halifax

Nous invitons les membres du MDN et des FAC, ainsi que les membres de leur famille (de plus de 18 ans), à s’inscrire dès que possible, car le nombre de places pourrait être limité.
Vous pouvez nous joindre sur notre boîte de courriel générique à hfxhealthpromotion@forces.gc.ca ou nous appeler au bureau au 902-722-4956.

01/02/2026

World Introvert Day

Wellness looks different for everyone.
For some, maintaining well-being includes quiet time, reflection, and opportunities to recharge.

Respecting different needs and working styles helps create a supportive and inclusive workplace.

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Journée mondiale des introvertis

Le bien-être prend différentes formes pour chacun.
Pour certaines personnes, préserver leur bien-être passe par des moments de calme, de réflexion et des occasions de se ressourcer.

Le respect des différents besoins et styles de travail contribue à créer un milieu de travail inclusif et favorable

01/02/2026

Happy New Year!😊

The start of a new year offers an opportunity to reflect and set positive health goals. Whether it’s managing stress, focusing on nutrition, increasing physical activity, or improving work-life balance, small steps can lead to lasting change.

What is one wellness goal you are focusing on this year?

--------------------------------------------------------------------------Bonne année

Le début d’une nouvelle année est l’occasion de réfléchir et de se fixer des objectifs positifs en matière de santé. Qu’il s’agisse de mieux gérer le stress, de porter attention à son alimentation, d’augmenter l’activité physique ou d’améliorer l’équilibre travail-vie personnelle, de petits gestes peuvent mener à des changements durables.

Quel objectif de bien-être vous êtes-vous fixé cette année?

12/15/2025

🎄 Celebrating the Season Together! 🎉
Last Friday, the Health Promotion teamed up with our amazing PSP staff for the BAdm ( Base Administration) Holiday Bowling Party at Bowlrama, Bayers Road!
The day was packed with laughter, friendly competition, and festive cheer—plus free pizza 🍕 and exciting prize draws that kept everyone smiling.
Thanks to all who joined and made this event unforgettable! 💙

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🎄 Célébrons la saison ensemble! 🎉
Vendredi dernier, l’équipe de Promotion de la santé s’est jointe à notre formidable personnel PSP pour la fête de quilles des Fêtes de l’Administration de la base (BAdm) au Bowlrama, Bayers Road!
La journée était remplie de rires, de compétition amicale et d’une ambiance festive — sans oublier la pizza gratuite 🍕 et les tirages de prix excitants qui ont fait sourire tout le monde.
Un grand merci à tous ceux qui ont participé et ont rendu cet événement inoubliable! 💙

12/01/2025

🎉 Victory Unlocked! 🗝️
Our team took on the Chapel Escape Room challenge… and we CRUSHED it! 💪
It was an amazing experience full of puzzles, teamwork, and laughter. Big shoutout to everyone who made it such a fun event!
✅ We escaped.
✅ We won.
✅ Genius at Work.

11/28/2025

Health is wealth! 🧠🧘‍♀️👟🍎🫂🏋️‍♂️🌿 This year’s Health Promotion Halifax - PSP Health Expo was a huge success, bringing together over 200 participants from across the Defence Team! Military and civilian vaccination clinics as well as expert-led sessions exploring ways to advance mental, emotional, social, spiritual, and physical health were some of the many highlights from the day-long event. Participants left empowered with new knowledge and resources to help them navigate their wellness journey and better their health.

to Health Promotion and Canadian Forces Health Services Centre (Atlantic) for organizing such an impactful event!
*****
Notre santé, c’est notre richesse! 🧠🧘‍♀️👟🍎🫂🏋️‍♂️🌿 Cette année, l’Expo Santé des Services de promotion de la santé a été un énorme succès, réunissant plus de 200 participants de toute l’Équipe de la Défense! Parmi les nombreux moments forts de cette journée, citons les cliniques de vaccination pour les militaires et les civils, ainsi que les sessions animées par des experts explorant les moyens d’améliorer la santé mentale, émotionnelle, sociale, spirituelle et physique. Les participants sont repartis avec de nouvelles connaissances et ressources qui les aideront à prendre leur bien-être en main et à améliorer leur santé.

aux Services de promotion de la santé et au Centre des Services de santé des Forces canadiennes (Atlantique) pour avoir organisé cette activité si enrichissante!

📸 Cpl Gregory Cole & S3 / Mat 3 Morgan Quintin, Formation Imaging Services / Services d'imagerie de la Formation; 🎥CFB Halifax Public Affairs / Affaires publiques de la BFC Halifax.

Trident News PSP Halifax-Shearwater Halifax & Region Military Family Resource Centre 5th Canadian Division/ 5e Division du Canada Naval Museum of Halifax - Musée naval d'Halifax Canadian Forces Health Services

11/28/2025

Movember: Men’s Health Awareness Month Let’s Talk, Let’s Act
Men’s health matters — and so do you.
Movember is more than moustaches. It’s about taking action for mental health, su***de prevention, and cancer awareness.
🧠 Mental health is health
🩺 Early detection saves lives
🤝 Talking helps — let’s check in with our brothers, fathers, friends
This month, let’s grow awareness, grow support, and grow change.
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Movember : Mois de la sensibilisation à la santé masculine Parlons-en, agissons.
La santé masculine est importante et vous aussi.
Movember, c’est plus que les moustaches. C’est une action en faveur de la santé mentale, de la prévention du su***de et de la sensibilisation au cancer.
🧠 La santé mentale, c’est la santé
🩺 Un dépistage précoce sauve des vies
🤝 L’importance d’en parler : prenons des nouvelles de nos frères, pères et amis
Ce mois-ci, sensibilisons-nous, soutenons-nous et changeons les choses.

11/26/2025

Fall Prevention Month
🚶‍♀️ Stay Steady, Stay Safe!
Falls are the leading cause of injury among older adults — but they’re preventable.
This November, let’s raise awareness and promote safer environments for all ages.
✅ Remove tripping hazards
✅ Improve lighting
✅ Stay active to build strength and balance
Let’s work together to prevent falls and support healthy aging.

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Mois de la prévention des chutes
🚶‍♀️ Gardez l’équilibre, restez en sécurité!
Les chutes sont la principale cause de blessures chez les personnes âgées, mais elles peuvent être évitées.
En novembre, sensibilisons les gens et assurons des milieux plus sécuritaires pour tous les âges.
✅ Éliminons les risques de trébuchement
✅ Améliorons l’éclairage
✅ Restons actifs pour garder notre force et notre équilibre
Travaillons ensemble pour prévenir les chutes et favoriser le vieillissement en santé.

11/25/2025

November is Domestic Violence Awareness Month.
Everyone deserves to feel safe—in their homes, relationships, and communities.
Let’s raise awareness, support survivors, and work together to end the cycle of violence. Know the signs. Speak up. Offer support. Health Promotion Services offer the Family Violence Awareness program to all CAF, DND, and family members (over 18). This course encourage and support early intervention and ensure that the necessary steps are being taken to address such incidents. Register at : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

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Novembre est le mois de la sensibilisation à la violence familiale.
Chacun mérite de se sentir en sécurité, que ce soit à la maison, dans ses relations ou au sein de sa communauté.
Sensibilisons les gens, soutenons les survivants et travaillons ensemble pour mettre fin au cycle de la violence. Apprenons à reconnaître les signes. Exprimons-nous. Offrons notre soutien. Les Services de promotion de la santé proposent le programme de sensibilisation à la violence familiale à tous les membres des FAC et du MDN, ainsi qu’aux membres de leur famille (âgés de plus de 18 ans). Ce cours encourage et soutient les interventions précoces et garantit que les mesures nécessaires sont prises pour remédier à ces incidents. Il est possible de s’inscrire à l’adresse suivante : https://cfmws.ca/halifax/mfsa

11/18/2025

This National Addictions Awareness Week, the Defence Team is raising awareness about substance use, gambling, gaming, and other health issues that impact overall well-being. Talk about it, talk about hope – it will improve readiness. There is so much that can be done, including building supportive environments and approaching those you care about when you are concerns.

Read more about substance use health and resources available: https://www.canada.ca/en/department-national-defence/maple-leaf/defence/2025/11/strengthening-the-defence-team-taking-action-for-national-addictions-awareness-week.html

CAF addiction and mental health services: https://www.canada.ca/en/department-national-defence/services/benefits-military/military-mental-health.html

How to talk to a family member or friend about their alcohol or drug use: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/substance-use/talking-about-drugs/help-friend.html

10/30/2025

Meal Prep for Cozy Days Fall is perfect for batch cooking! Prep hearty stews, roasted veggies, and overnight oats to make healthy eating easy all week.
A little planning = a lot of wellness.

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Préparation de repas pour les journées douillettes L’automne est idéal pour la cuisson par lots! Préparez des ragoûts nourrissants, des légumes rôtis et du gruau la veille pour manger sainement toute la semaine.
Un peu de planification = beaucoup de bien-être

10/28/2025

The ability to express anger in a healthy way is fundamental for any successful relationship.

Learn how to communicate with confidence – and build a stronger connection: https://cfmws.ca/support-services/health-wellness/healthyrelationships/tip-sheets/tips-for-expressing-anger-within-a-relationship

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