01/12/2026
👣 Bouger, même à l’hôpital, ça fait une vraie différence ! 🩺 Rester actif pendant un séjour à l’hôpital permet de réduire les complications liées au repos prolongé et favorise le retour à l’autonomie.
• S’asseoir pour les repas
• Se lever pour l’hygiène quotidienne
• Marcher dans les corridors (au besoin, avec de l’aide)
✨ Les bienfaits : meilleure respiration, meilleur sommeil et appétit, moins de douleurs, d’étourdissements et de risques de chutes
💙 Aux proches : encourager le mouvement, lorsque c’est sécuritaire, car chaque petit mouvement compte.
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👣 Moving around, even in hospital, makes a real difference! 🩺 Staying active during a hospital stay reduces complications associated with prolonged rest and promotes a return to independence.
• Sit up for meals
• Get up for daily hygiene
• Walk in the corridors (with assistance if necessary)
✨ The benefits: better breathing, better sleep and appetite, less pain, dizziness and risk of falls.
💙 To loved ones: encourage movement, when it is safe to do so, because every little movement counts.
