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-Conseil nutrition & pleine santé

Je peux vous accompagner dans l'accomplissement de vos objectifs, en vous partageant des outils et des méthodes qui vous aident à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.

10/07/2024

Coucou 🖐

Je vous souhaite une belle journée 🌞, ainsi qu'un bon début de semaine 🙃

09/26/2024

Hey coucou,

En tant que conseillère nutrition & bien-être, mon objectif est de vous accompagner à vous sentir bien dans votre corps tout en adoptant une alimentation équilibrée, saine et gourmande 😊

Au cours de mes formations, j'ai découvert que le contrôle durable du poids implique l’être dans sa globalité. Ainsi, avec une meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées, on peut reprogrammer son cerveau en douceur pour déclencher la perte de poids 💪

Je vous partagerais des outils et des conseils pour retrouver votre équilibre.💖

Pour mieux vous connaître et adapter mon accompagnement, je vous invite à remplir mon questionnaire bien-être ici : https://forms.gle/iu89UdpdfAPjResu6

Pour ceux et celles qui rempliront ce questionnaire, un bilan santé leur sera envoyé 😉

Bonne soirée à tous.

09/16/2024

Pourquoi j'ai commencé mon activité complémentaire en tant que conseillère bien-être ?

Lorsque j'ai découvert cette activité grâce à ma marraine, j'ai beaucoup aimé le concept 😍.

Cette activité me permet de me faire un complément de rêvenu en me permettant de travailler de chez moi, gérer mon emploi de temps comme je le souhaite ☺️... Et en plus de ça, je me sens utile car j'ai la possibilité d'aider des personnes à se sentir mieux dans leur corps et ça me fait vraiment plaisir de les voir atteindre leur objectif et être fier d'eux 💪.

Grâce à cette activité, je suis devenue une nouvelle personne. J'ai énormément appris sur la nutrition et j'ai pu changer mon mode de vie. Sur le côté personnel, je suis plus positive et j'ai pris confiance en moi 🎊.

Je suis vraiment reconnaissante de pouvoir faire cette activité et je sais que le meilleur est encore à venir ❤️.

09/14/2024

Recette gourmande et équilibrée 😋

Délicieuse recette de cookies 🍪 aux flocons d'avoine

Jusqu'à 10 à 15 cookies :
200g de compote de pommes 🍎
1 œuf 🥚
2 cuillères à soupe de miel 🍯

➡️ bien mélanger

150g de flocons d'avoine
1/2 sachet de levure chimique
Quelques pépites de chocolat (pour ma part, n'ayant pas de pépites, j'ai coupé des morceaux de chocolat noir)

➡️ bien mélanger puis répartir sur une plaque de cuisson (recouverte de papier cuisson) en formant des petites boules que vous aplatirez.

➡️Cuire 15min dans un four à 180 degrés (possibilité de remettre quelques pépites de chocolat par dessus pour plus de gourmandise)
➡️Sortez du four et laissez reposer quelques minutes

Bon appétit 🤩

09/11/2024

Invitation conférence santé 🍂

Qui serais intéressées pour assiter a une e-conférence gratuite ce jeudi 12 septembre à 21h sur un sujet super intéressant : le cortisol et son impact sur notre énergie !

Vous y découvrirez comment réguler votre cortisol (hormone du stress) pour retrouver énergie et équilibre cet automne ! 🍂

Venez apprendre à réduire votre stress, booster votre énergie et retrouver une harmonie durable dans votre vie quotidienne 😉

Rendez-vous ce jeudi 12 septembre à 21h

Demandez-moi les infos du zoom si jamais vous êtes intéressé et je vous partagerez le lien avec plaisir 😊

08/25/2024

🍁 Reset d'automne, pour une rentrée sereine ! 🍁

Je ne sais pas pour vous mais pour moi, chaque rentrée se vit comme un nouveau départ 😊Je profites toujours de ce temps-là pour reprendre les bases d'une alimentation saine et équilibré, tout en faisant du sport (principalement après un été où quelques excès ont put se faire 😅)

Et vous, êtes-vous comme moi après l'été?

Pour ceux et celles qui seraient intéressés, j'ouvre une session d'accompagnement sur un tout nouveau programme développé par mon équipe😉 Nous démarrerons ce programme ensemble et cela commence le 2 septembre 😊

Ainsi, le 2 septembre, libérez votre corps des toxines de l'été et démarrez la rentrée en pleine forme.🧘‍♀️

Nos produits détox vous aident à purifier votre organisme et à recharger vos batteries pour affronter l'hiver sans faiblir ! ☃️
Envie d'essayer ? Commentez "RESET" sous ce post et je me ferais un plaisir de venir vous expliquer comment cela fonctionne 👍

08/06/2024

Coucou les amis 😊,

Aujourd'hui, je vous partage une recette saine et gourmande que j'adore 😋il s'agit du Twix fait maison 🤩

Pour cuisiner un Twix naturel fait maison, voici les étapes:

👉1ère étape: la couche du bas: le biscuit 🍪🍪🍪
-50g de farine d'avoine
- 25g de sirop de coco
- 15g d'amande en poudre
- 30g de purée de cajou
➕ Mélangez le tout et étalez dans un plat carré (pour plus de facilité lors du démoulage final, vous pouvez couvrir le fond de papier sulfurisé)

👉 2nd étape: la couche du milieu: le caramel 😍✌️
- 45g de beurre de cacahuète
- 40g de purée d'amande blanche
- 30g de sirop de coco
➕ Mélangez le tout et recouvrez la couche de biscuit

👉 3ème étape: le chocolat 🍫
- 40g de chocolat noir pâtissier pour une version light et vegan (autre chocolat pour une version plus gourmande)
➕ Faire fondre le chocolat 40s au micro-onde avec un fond d'eau, puis remuez jusqu'à ce que ce soit lisse. Recouvrez la couche de caramel 😋 (possible d'ajouter des filets de chocolat blanc fondu pour clôturer le tout 😍)

👉 Mettre au réfrigérateur pour que cela durcisse, puis démouler et couper en carrés, vos douceurs healthy sont prêtes 😋

Qui va tester ce "presque" Twix? 😉

08/05/2024

Coucou

Ce soir, je mets à l’honneur ma très bonne amie, Gaëlle, en vous partageant son témoignage 🤩

En adoptant une routine saine qui te convient et en suivant les conseils donnés, tu as obtenu de magnifiques résultats en seulement deux semaines du programme😊

👏🔥🎉 - 2,5kg 🎉🔥👏

Bravo pour toutes les actions que tu as entreprises depuis le début de ton rééquilibrage alimentaire, et ceux malgré les vacances estivales. Bravo pour ta motivation, tu gères à la perfection 👏

C’est un plaisir de t'accompagner😘

Merci beaucoup pour ta confiance 🙏🩷

𝐼𝓃𝒻𝑜𝓈 / 𝒾𝓃𝓈𝒸𝓇𝒾𝓅𝓉𝒾𝑜𝓃𝓈 𝑒𝓃 𝓂𝓅 😉

Address

High River, AB

Website

https://linktr.ee/maud.dellong

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