Delphine Massothérapie

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Delphine Massothérapie

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Orthothérapeute / Masso-kinésithérapeute
Je me spécialise dans une approche thérapeutique qui vise à soulager les douleurs musculaires et articulaires en travaillant sur la posture, la mobilité et la biomécanique du corps.

07/24/2025

🧍‍♂️📏 𝐓𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞. 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 ❓

Ce n’est pas juste une question d’esthétique — une mauvaise posture peut être à l’origine de douleurs chroniques, de fatigue musculaire, ou même d’une baisse de performance sportive.

Grâce à l’analyse 𝐁𝐢𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐱, je peux t’aider à :
✔ Identifier les déséquilibres posturaux
✔ Comprendre l’impact sur ton quotidien ou ton entraînement
✔ Créer un plan personnalisé pour retrouver ton équilibre

👉 Prends rendez-vous maintenant pour ton analyse posture + programme de correction.
📍À RX1 Vaudreuil ou à Hudson
📆 https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/22/2025

👐 𝐌𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧. 𝐏𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫, 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫.

Chaque muscle tendu, chaque articulation limitée, chaque douleur qui persiste… Je les aborde avec attention, précision, et beaucoup d’humanité.

Ce que tu vois ici, c’est bien plus qu’un massage :C’est un moment où ton corps me parle, et où je fais tout pour qu’il retrouve son équilibre.

💬 Tu veux reprendre ton entraînement sans douleur ?Tu veux simplement retrouver plus de confort au quotidien ?

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫, 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞.

📍Disponible à Vaudreuil et Hudson
📲 Réserve ici : https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/21/2025

🔍 Tᴜ ᴄʜᴇʀᴄʜᴇs ᴜɴᴇ ᴛʜᴇ́ʀᴀᴘᴇᴜᴛᴇ ᴍᴀɴᴜᴇʟʟᴇ ᴘᴏᴜʀ ᴜɴ ᴍᴀssᴀɢᴇ ᴛʜᴇ́ʀᴀᴘᴇᴜᴛɪᴏ̨ᴜᴇ ᴇғғɪᴄᴀᴄᴇ ?

Douleur à l’épaule, tension persistante, perte de mobilité ?
Tu ne veux pas juste te faire masser... tu veux des résultats concrets.

🧠 𝘾𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙩’𝙤𝙛𝙛𝙧𝙚 :
✔️ Une évaluation complète de ta condition
✔️ Un plan d’action personnalisé
✔️ Des techniques ciblées : deep tissue, ventouses, mobilisations, etc.
✔️ Un suivi pour te guider dans ton retour au top 💪

📍 Je suis à Vaudreuil et Hudson
📅 Prends ton rendez-vous ici : https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/17/2025

𝗧𝘂 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 ? 𝗩𝗼𝗶𝗹à 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗶𝗱é𝗲 ! 😅
Si toi aussi , tu as besoin d'aide pour soulager ta douleur, augmenter ta mobilité etc...
Viens me voir , je mords pas !
Et si tu as des questions, je suis là pour y répondre. 😜

👉Prends rendez-vous et on s'occupe de tout ça ensemble ! https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/15/2025

💥 𝗗𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗮𝘂 𝗚𝗲𝗻𝗼𝘂 ?

Ta douleur au genou ne vient pas toujours du genou lui-même. Parfois, c'est un muscle voisin qui cause le problème !
🔹 Quadriceps : Tension ici, et ton genou peut compenser.
🔹 Ischio-jambiers : Faiblesse ou raccourcissement = douleur au genou.
🔹 Mollets : Des mollets tendus affectent l’alignement du genou.
🔹 TFL (Tenseur du Fascia Lata) : Peut créer des douleurs sur l'extérieur du genou.

📅 Tu veux comprendre d'où vient ta douleur ? Viens me voir et on explore ensemble comment soulager tout ça ! https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/12/2025

🌀 Trouver son équilibre… ce n’est pas toujours facile.
Que ce soit dans ton corps, dans ta posture ou même dans ta vie active.

Tu te sens parfois “à l’envers” dans ton corps ? Douleurs persistantes, perte de mobilité, asymétrie, fatigue musculaire…

💡 Et si on prenait un moment pour réajuster tout ça ?
Je peux t’aider à retrouver un meilleur équilibre — un vrai, durable.
Massothérapie, analyse posturale, exercices ciblés… on fait le point ensemble.

📍Viens me voir à RX1 Vaudreuil (ou Hudson)
📆 Prise de rendez-vous facile ici → https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/10/2025

🔵 𝐂’𝐄𝐒𝐓 𝐐𝐔𝐎𝐈 𝐋’𝐀𝐍𝐀𝐋𝐘𝐒𝐄 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄 ? 🔵

Ta posture influence pas mal de chose dans ta vie et peut être que tu le sais pas encore ! : ta performance, tes douleurs, ta mobilité au quotidien.
Une analyse posturale permet de mesurer objectivement les désalignements de ton corps grâce à la prise d'image comme Biotonix.

👉 𝙋𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 ?
✔ Identifier les causes de tes douleurs (dos, cou, épaules…)
✔ Corriger tes déséquilibres avant qu’ils causent des blessures
✔ Réduire tes douleurs chroniques
✔ Améliorer tes performances sportives et ta qualité de vie
✔ Suivre tes progrès avec un rapport clair et un programme d’exercices personnalisé

🏋️ Que tu sois athlète, travailleur de bureau ou simplement soucieux de ta santé, l’analyse posturale est un outil puissant pour analyser, corriger et progresser.

📍 Disponible chez Delphine Massothérapie, Rx1 Fitness Vaudreuil
📲 Réserve ta séance dès maintenant et investis dans ta posture ! https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/08/2025

Optimise ta récupération pour des performances durables 💥

Chaque répétition compte, mais c’est la récupération qui fait la différence.
Le deadlift engage des muscles essentiels :

Fessiers et ischio-jambiers pour la puissance
Dos et abdominaux pour la stabilité
Avant-bras pour la force de préhension
Douleurs persistantes ? Tensions musculaires ?
Ce sont des signaux à ne pas négliger.

💆‍♂️ La massothérapie t’aide à :
✅ Libérer les tensions profondes
✅ Améliorer ta mobilité articulaire
✅ Prévenir les déséquilibres musculaires
✅ Optimiser ta récupération entre les entraînements

Reste fort. Reste mobile. Reste performant.
https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/07/2025

✨ 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫, 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫, 𝐑é𝐜𝐮𝐩é𝐫𝐞𝐫, 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 !
Un massage thérapeutique, ce n’est pas juste un moment de relaxation, c’est un processus pour comprendre le pourquoi de tes douleurs et tensions et de t'aider a y remédier 🤔

En tant que masso-kinésithérapeute, je me concentre sur :
👉 Comprendre pourquoi tu ressens certaines douleurs ou limitations (posture, stress, activité physique, etc.)
👉 Soulager les tensions et les douleurs qui affectent ton quotidien
👉 Faciliter la récupération aprés une blessure ou une compétition par exemple
👉 Améliorer ta mobilité et t’aider à bouger avec plus de liberté

Chaque soin est personnalisé pour répondre à tes besoins et t’apporter une solution sur mesure.
Que ce soit pour optimiser ta performance sportive ou soulager des douleurs chroniques, je suis là pour t’aider à mieux comprendre ton corps et le remettre sur la voie du bien-être. 🌿

📲 Prêt à comprendre le pourquoi de tes douleurs et retrouver ton équilibre ? https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/06/2025

🗣️𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ?

Carrément ! Tu peux papoter, rigoler, raconter ta dernière aventure ou... laisser échapper un petit ronflement. 😴

Mais petite précision : t’es dans une salle de gym, pas dans un spa 5 étoiles.
Alors, si tu entends des haltères qui tombent ou un « 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐳 𝐩𝘶𝘴𝘩 𝐩𝘶𝘴𝘩 𝐩𝘶𝘴𝘩 » dans le coin, c’est normale . C'est le coach qui encourage son athléte . 😅
Il paraît que certains s’endorment même avec la voix du coach dans le gym ! 🙃

📲 Ton soin, ta vibe, ton moment : https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/03/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐬𝐞𝐬, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬

🥤 Tu crois que les ventouses, c’est juste pour les athlètes en compé ?

Faux ! Ce soin est ultra bénéfique pour :
- les tensions musculaires profondes
- les douleurs chroniques
- les personnes qui travaillent longtemps assises ou debout

💨 Elles améliorent la circulation, libèrent les fascias, décompressent les tissus.

🎯 Sportif ou non, si tu es tendu, raide ou fatigué musculairement… les ventouses peuvent t’aider.

📅 Viens l’essayer une fois. Tu ne reviendras pas en arrière.
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗥𝗱𝘃 𝗶𝗰𝗶: https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie

07/01/2025

💥 𝐓𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐢𝐭𝐫𝐢𝐧𝐞?

Voici un étirement simple mais super efficace pour relâcher le **haut du torse** et t’aider à ouvrir la posture.
👉 Appuie ton bras plié à 90° contre un mur, et tourne doucement ton tronc vers l’extérieur.
Tu vas vite sentir que "ça colle" dans l’épaule ou le pec ? C’est normal 😅

💡 **𝐌𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐢𝐛𝐥𝐞́𝐬** : Grand pectoral, Petit pectoral, Deltoïde antérieur, Fascia antérieur du tronc.

🎯 𝐏𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 :
• Fais du bench press, push-up ou dips
• Travaille les bras en avant (ordi, conduite, chantier…)
• As les épaules arrondies vers l’avant
• Ressens des tensions au cou, haut du dos ou dans l’épaule

⚡ Et si les étirements ne suffisent pas…
➡️ Une séance avec moi , c’est ce qu’il te faut pour libérer les tissus en profondeur et retrouver ta mobilité.
📲 Prends rendez-vous – https://www.gorendezvous.com/delphine-massotherapie
📸 Crédit photo : **Wibbi**

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