Centre L' E S P A C E

Centre L' E S P A C E L ' ESPACE, une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel et ta vitalité via la coaching, la naturopathie, la massothérapie & le yoga.

CENTRE  L ' E S P A C ENotre missionUne invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & ta vitalité🌻Coaching 🌻Massot...
07/26/2025

CENTRE L ' E S P A C E

Notre mission

Une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & ta vitalité

🌻Coaching
🌻Massothérapie
🌻Naturopathie & le yoga.

Bienvenue dans notre cocon

Cet espace que nous offrons comme un lieu pour vous déposer, vous connecter, Être en présence avec la Vie. C'est tellement facile de se déconnecter dans le brouhaha du quotidien...et tellement précieux de cultiver des espace-temps outillés pour revenir à soi, se mettre en mode écoute, sans jugement, ressentir ce qui est là en soi et autour de soi. C'est riche d'informations, mais surtout de vie.

Nous avons la conviction que c'est par la Présence que nous nous connectons à la vie, donc à notre sens, notre vitalité et notre joie.

À travers notre amitié de longue date, mais aussi via notre vie professionnelle respective, cet art de la présence s'est déployé et intégré en profondeur. La présence et la pleine conscience n'est pas une finalité en soi, mais un art que nous continuons d'explorer et de cultiver. C'est avec un élan du cœur pour notre communauté, pour un monde plus connecté, plus aligné, plus serein que ce projet est né : une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & à ta vitalité.

Au plaisir de jouer avec toi!


Émilie & Laurence

Cofondatrices du Centre L ' E S P A C E

4 rue Taschereau

Pour prendre rendez-vous :
https://www.gorendezvous.com/centrelespace?

Tu veux apaiser ton système nerveux ?• Te détendre • Trouver calme & sécurité• Mettre ton corps en mode pleine conscienc...
07/23/2025

Tu veux apaiser ton système nerveux ?

• Te détendre
• Trouver calme & sécurité
• Mettre ton corps en mode pleine conscience !

Réserve maintenant !
Massothérapeute Émilie Legris - Centre L'ESPACE
Massage de détente et théarapeutique.

Pour prendre rendez-vous :
https://www.gorendezvous.com/homepage/127911...

www.centrelespace.ca

Une place se libère dans notre équipe multidisciplinaire, c’est peut-être la tienne ?!Tu es travailleur autonome ? PLAGE...
07/11/2025

Une place se libère dans notre équipe multidisciplinaire, c’est peut-être la tienne ?!

Tu es travailleur autonome ?

PLAGES HORAIRES TEMPS PARTIEL DISPONIBLES DÈS FÉVRIER 2025 🌸

Notre local est un espace lumineux, soigné, épuré. Un espace partagé dans la bienveillance et le respect.

Notre local est un espace multidisciplinaire pour thérapeutes qui peut accueillir des mini groupes, des consultations, des soins sur table, etc !

Nous sommes situés au 4 Taschereau, local 375.

819 - 790 - 1269

Laurence et Émilie 🌸

Merci de partager !!!!!! ❤️🙏🙏🙏

Cet espace que nous offrons comme un lieu pour vous déposer, vous connecter, Être en présence avec la Vie. C'est tellement facile de se déconnecter dans le brouhaha du quotidien...et tellement précieux de cultiver des espace-temps outillés pour revenir à soi, se mettre en mode écoute, sans j...

NOS HORMONES FÉMININES... UN ÉQUILIBRE PRÉCIS🌷✨Ado et jeune adulte, j'avais tous les signes d'un déséquilibre hormonal. ...
07/03/2025

NOS HORMONES FÉMININES... UN ÉQUILIBRE PRÉCIS🌷✨

Ado et jeune adulte, j'avais tous les signes d'un déséquilibre hormonal. La 1re journée était absolument atroce. Les crampes me rendaient la vie pénible. J'avais du mal à fonctionner.

Bon nombre de mes clientes viennent me consulter pour un déséquilibre hormonal, souffrant des mêmes symptômes dont j'ai déjà souffert avant.

Tel un écosystème fragile, un ratio œstrogène/ progestérone précis est primordial pour que l'harmonie s'exprime à travers notre cycle💃🏼

Trop d'œstrogènes apporte presque les mêmes symptômes de débalancement hormonal que trop peu de progestérone : menstruation difficile, SPM importants, flux abondant, douleurs aux seins, cycle trop court ou irrégulier, endométriose, migraine hormonale, etc.

LES CAUSES PRINCIPALES :

> Stress chronique

> Alimentation déséquilibrée ou carencée

> Manque ou troubles du sommeil

> Exposition aux perturbateurs endocriniens (plastiques, pesticides, cosmétiques, métaux lourds, etc.)

> Utilisation de contraceptifs hormonaux

> Dysfonction de la thyroïde

> Activité physique excessive ou insuffisante

> Surcharge hépatique ou élimination inadéquate des toxines (voie importante pour éliminer l'excès d'œstrogène)

> Troubles digestifs chroniques

> Déséquilibre du microbiote appelé dysbiose

C'est par une démarche naturopathique qui répond à ces causes que l'on peut recréer cet équilibre et retrouver un bien-être à travers notre cycle menstruel féminin.

Avoir retrouvé cet équilibre est tellement précieux. Durant les 1ers jours de mon cycle, je ralentis certe, je reste à l'écoute de mon besoin de douceur, d'introspection, et pour vrai, ça goûte bon. Une véritable douceur et sentiment de connexion à la femme cyclique que je suis c'est installé pour moi. Je ne suis plus en lutte avec ce cycle. Je le célèbre de plus en plus!

C'est ce chemin que je t'offre d'entreprendre pour retrouver l'harmonie et la vitalité à travers tes cycles féminins 🌷✨

Laurence Couture-Dubé

Et toi, comment vis-tu tes menstruations?!

Pour prendre rendez-vous c'est ici : https://www.gorendezvous.com/laurence_naturopathe?source=GOMarketplace

CENTRE  L ' E S P A C ENotre missionUne invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & ta vitalité🌻Coaching 🌻Massot...
06/28/2025

CENTRE L ' E S P A C E

Notre mission

Une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & ta vitalité

🌻Coaching
🌻Massothérapie
🌻Naturopathie & le yoga.

Bienvenue dans notre cocon

Cet espace que nous offrons comme un lieu pour vous déposer, vous connecter, Être en présence avec la Vie. C'est tellement facile de se déconnecter dans le brouhaha du quotidien...et tellement précieux de cultiver des espace-temps outillés pour revenir à soi, se mettre en mode écoute, sans jugement, ressentir ce qui est là en soi et autour de soi. C'est riche d'informations, mais surtout de vie.

Nous avons la conviction que c'est par la Présence que nous nous connectons à la vie, donc à notre sens, notre vitalité et notre joie.

À travers notre amitié de longue date, mais aussi via notre vie professionnelle respective, cet art de la présence s'est déployé et intégré en profondeur. La présence et la pleine conscience n'est pas une finalité en soi, mais un art que nous continuons d'explorer et de cultiver. C'est avec un élan du cœur pour notre communauté, pour un monde plus connecté, plus aligné, plus serein que ce projet est né : une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel & à ta vitalité.

Au plaisir de jouer avec toi!


Émilie & Laurence

Cofondatrices du Centre L ' E S P A C E

4 rue Taschereau

Pour prendre rendez-vous :

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

Centre L' E S P A C E Notre site web : www.centrelespace.caPour prendre rendez-vous en massothérapie, coaching et naturo...
06/27/2025

Centre L' E S P A C E

Notre site web : www.centrelespace.ca

Pour prendre rendez-vous en massothérapie, coaching et naturopathie.

Avec Émilie Legris et Laurence Couture-D.

Merci 🌸

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

ESPACE POUR THÉRAPEUTE À PARTAGERTu es thérapeute, tu travailles peut-être en partie en ligne, et tu aimerais aussi rece...
06/27/2025

ESPACE POUR THÉRAPEUTE À PARTAGER

Tu es thérapeute, tu travailles peut-être en partie en ligne, et tu aimerais aussi recevoir des clients en personne, dans un espace professionnel, épuré et lumineux?!

Notre local situé en Outaouais t’offre cette possibilité, avec des plages horaires à temps partiel dans une salle multifonctions !

Un lieu accueillant et convivial pour recevoir ta clientèle en toute sérénité.

Contacte-nous pour en savoir plus!

MERCI de partager ⭐

Tu veux apaiser ton système nerveux ?• Te détendre • Trouver calme & sécurité• Mettre ton corps en mode pleine conscienc...
06/25/2025

Tu veux apaiser ton système nerveux ?

• Te détendre
• Trouver calme & sécurité
• Mettre ton corps en mode pleine conscience !

Réserve maintenant !
Massothérapeute Émilie Legris - Centre L'ESPACE
Massage de détente et théarapeutique.

Pour prendre rendez-vous :
https://www.gorendezvous.com/homepage/127911...

www.centrelespace.ca

Cet espace que nous offrons comme un lieu pour vous déposer, vous connecter, Être en présence avec la Vie. C'est tellement facile de se déconnecter dans le brouhaha du quotidien...et tellement précieux de cultiver des espace-temps outillés pour revenir à soi, se mettre en mode écoute, sans j...

Soutenir les femmes et leur famille en naturopathie 💚J'accompagne ma communauté en naturopathie depuis 2016 dans une vis...
06/24/2025

Soutenir les femmes et leur famille en naturopathie 💚

J'accompagne ma communauté en naturopathie depuis 2016 dans une vision naturelle & holistique, soit en prenant soin de l'humain dans son ensemble.

Ce chemin, que j'ai moi-même marché pour ma propre santé il y a maintenant près de 15 ans, m'a donné l'élan de soutenir les femmes & leur famille au niveau de leur santé globale.

Ma mission est de vous accompagner à rétablir votre équilibre hormonal, votre santé digestive & renouveler votre vitalité, à vous soutenir en fertilité et périnatalité. Mon approche allie science, écoute et intuition dans le but de soutenir votre vitalité & bien-être.

Bienvenue sur ce chemin plein d'espoir où je t'accompagne à déployer ta vitalité naturellement !

Laurence Xx

Centre L' E S P A C E
www.centrelespace.ca

06/24/2025

Coaching Centre l'ESPACE

Je t'invite à mettre en lumière tes appris et conditionnements pour connecter à ce qui vit en toi : ton corps, ton espace légitime, tes désirs, tes limites, tes rêves, tes élans. À travers une séance de coaching, nous utiliserons plusieurs techniques afin d'élargir ta conscience de toi: l'écoute du corps, la pleine conscience, la visualisation et l'exploration des parties de soi. Le tout dans un environnement bienveillant et au respect de ton rythme. Ceci te permettra de faire des choix conscients, de mettre en lumière tes angles morts, tes croyances limitantes qui entretiennent l'autosabotage, les parties de toi qui ont besoin d'écoute, d'amour et de recadrage, tout en te connectant à ton être.

Émilie Legris

Coach professionnel certifié
Reçu d'assurance en naturotherapie disponible

TÉMOIGNAGES

''L'accueil toujours au rendez-vous. La séance m'a permis de voir tellement plus grand que ma vision fermée des derniers jours, à reconnecter avec ma créativité, avec moi-même. Ca m'aide tellement a comprendre comment je suis faite! L'espace donné par Émilie est sécuritaire, mais surtout grandissant.''

Alex N.

Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/homepage/127911?source=GOMarketPlace

www.centrelespace.ca

L ' ESPACE, une invitation à te connecter à ton pouvoir personnel et ta vitalité via la coaching, la naturopathie, la massothérapie & le yoga.

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Hull, QC

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