Les Mercredis Zen - Cégep de la Gaspésie et des îles

05/07/2024

📣 🧘‍♀️🧘👉Demain, mercredi, aura lieu le DERNIER Mercredi Zen de la session ***Flow et Enso sont malheureusement annulés*** cependant, les autres activités auront lieu comme prévu:
- Fluffy love (12:00 - 14:00),
- Asana pilates (12:30 - 13:00)
- Sattva yoga (13:15 - 14:45)

Merci pour votre participation, en espérant que vous ayez bien profité de ces moments pour vous (re)centrer 💛💛💛 Santé ☀️😇🥰

04/30/2024

📣👉 Veuillez noter que le cours de SATTVA yoga est malheureusement ANNULÉ demain, 1 mai mais reprendra pour le dernier cours du 8 mai. Les autres cours se tiendront comme chaque semaine:
Fluffy love (12:00 - 14:00),
Asana pilates (12:30 - 13:00),
Flow yoga (18:15 - 18:45)
et Enso (19:00 - 20:00) auront lieu comme à l'habitude.
*** Ce sera la dernière semaine de cours pour les cours de Flow et Enso *** Santé! L'Équipe des Mercredis Zen 😍☀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

04/23/2024

🐝🐝🐝 Il reste seulement 3 Mercredis Zen avant la fin de session - profitez-en bien 🥰☀️🤗

Take a moment now - inhale peace, exhale happiness ☺️

Rappel des activités zen au local S-04 (on descend les escaliers au bout du corridor de la COOP):
12:00 - 14:00: Fluffy love avec Sherpa, Céphée et Cynthia (Café Oscar)
12:30 - 13:00: Asana pilates avec Liliane
13:15 - 14:30: Sattva yoga Himalayen & méditation avec Anne-Marie
18:15 - 18:45: Flow yoga avec Simone
19:00 - 20:00: Enso - équilibre et étirements avec Nika
Ces cours et ateliers, offerts gratuitement, sont ouvertes à tou.te.s, et des tapis, sangles, blocs et traversins seront disponibles sans frais. Invitez vos amis et prenez du temps pour vous ☀️☀️☀️

04/18/2024

Sublime moment de détente profonde au cours de Nika hier soir, avec le doux son du « hand pan » de Evelyne 🙏✨💛

04/12/2024

Un petit coup d'oeil à l'une de nos classes Sattva des mercredis 13:15 avec les Les Mercredis Zen - Cégep de la Gaspésie et des îles et le Plein Air au Féminin (PAF) 😍🧘🧘‍♀️😇 - avec Sattva Yoga Gaspé

Sattva Yoga class with the Plein Air au Féminin (PAF) at the Mercredis Zen with the Cégep de la Gaspésie et des îles.

04/09/2024

“True yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life." Sattva Journey en collaboration avec le PAF Plein Air au Féminin 💛💛💛
Avec Sattva Yoga Gaspé
📸 Lola Boisson

04/03/2024

🐝🐝🐝 prenez note que le cours de Sattva yoga aujourd'hui se tiendra au local 319 de 13:00 à 15:00 🐝🐝🐝

03/27/2024

📢📣Le cours de midi avec Liliane est ANNULÉ. On lui souhaite un prompt rétablissement ❣️ Les cours de 13:15 avec Anne-Marie, 18:15 avec Simone et de 19:00 avec Nika ont lieu comme à l'habitude 😇 Santé et prenez soin de vous!

03/25/2024

Ils sont là 🤗✨🤩 Nos tapis de yoga sont disponibles à l'Espace Zen pour vous permettre un petit moment détente pour se (re)centrer ! Venez vous étirer un petit 5, 10, 15 ou 20 minutes - on prend les escaliers au fond de la salle d‘étude. Santé! ☀️☀️☀️

03/20/2024

📢👇 *** Message de Nika pour le cours Enso de ce soir *** 📢👇
Bon mercredi ☃️
À titre de rappel, l'atelier de ce soir à 19h se nomme Yoga froid.
À des fins d'information, le point de rencontre se fera comme à l'habitude, soit au sous-sol du cégep (Local S-04). Ensuite, nous nous dirigerons vers le terrain de b***e derrière le cégep avec nos tapis et puis un bon manteau!
Le reste de l'heure se déroulera à l'extérieur alors prévoyez être habillé.e.s chaudement SVP.
Hâte de vous y voir en grand nombre 😍

03/08/2024

Wow! On adore notre magnifique armoire fraîchement faite par le menuisier du Cégep, Steve 😇 Il l’a conçue spécialement pour les Mercredis Zen, permettant ainsi de ranger l’équipement que nous prêtons gratuitement aux participant.e.s 😻🤩 Merci 🙏